تعتبر زيادة الوزن خلال الحمل من الامور الطبيعية وينصح الخبراء بمتابعة الوزن فى الحمل وتكون ما بين 12-17 كيلو حتى…
من اسباب فشل انظمة الرجيم وعدم نجاح اى رجيم هو عدم الالتزام بشروط وقواعد الرجيم الصحيحة التى بدونها لا ينجح…
مشكلة السمنة والوزن الزائد أصبحت مشكلة تؤرق الكثيرين مما يضطرهم إلى اللجوء إلى كافة الأساليب للتخلص من السمنة، ولكن أحيانا…
هل تحاولين خسارة وزنك الزائد ولكن دون جدوى؟ سيدتي هنالك بعض العادات السيئة التي تمارسينها يومياً دون أن تلاحظي، تؤثر…
الحمية الغذائية قد تعني للكثيرات الحرمان من الطعام والشعور بالجوع طوال الوقت مما يجعل الكثيرات منا لا تلتزم بالحمية مهما…
قبل أن تشعري بالذنب من زيادة وزنك، وتبدئي في اتباع نظام غذائي ورياضي صارم، لخسارة هذه الزيادة غير المبررة في…
زيادة الوزن وتراكم الدهون حول البطن والخصر من الامور المزعجة للفتيات وتحاول تجربة العديد من برامج إنقاص الوزن للتخلص من…
تقدم خبيرة التغذية والرشاقة نهى الجوهرى برنامج رجيم التخلص من الكرش وبروز البطن والذى يعتمد على الاقلال من الكربوهيدرات وزيادة…
عند اتباعك هذا النظام الغذائي، يمكنك توقع فقدان ما يقرب من 20 باوند في ستة أسابيع من خلال تناول ما…
يتميز هذا رجيم السبعة أيام لإنقاص الوزن بأن الطعام الذي يتم تناوله يحرق سعرات حرارية أكثر مما يكسب الجسم من…