غذاء صحى

هناك العديد من القواعد التى يجب مراعاتها مع أغلب نظم الريجيم لضمان الوصول إلى النتيجة المرجوة، وتتمثل فى: – الاستعاضة…

تثبيت الوزن بعد الرجيم فترة يحتاج الى رجيم اخر مكمل وذالك حتى يعتاد الجسم على ضبط الشهية والتعود على الأقلال…

السمنة وزيادة الوزن لدى النساء لا يقتصر َراراها فقط على المشكلات الصحية لعضلة القلب والسكر ولكن يمتد ايضا ليصبحن معرضن…

الأختيار الجيد لنوعية الطعام المناسب تعتبر من الخطوات الهامة لتثبت الوزن وايضا المحافظة على الوزن وحماية الجسم من العديد من…

تناول زيت الزيتون بانتظام للمرضى الذين يبلغون عمر 65 يقيهم من الاصابة بجلطات الدماغ مقارنة بمن لا يستهلكون زيت الزيتون…

عند التفكير فى محاولة أنقاص الوزن والتخلص من السمنة نجد ان اول سؤال هو كيف أقوم بالامتناع عن تناول الطعام…

أتباع نظام غذائى صارم او رجيم قاسى بدافع التخسيس ونقص الوزن بدون مراعاة مايحدث نتيجتة قد تدفع الفتاة درجة الخصوبة…

مع اقتراب فصل الصيف بعد موسم الأمتحانات تكون اغلب الفتيات فى استعدادها لعمل ريجيم الصيفى ومع ان موسم الصيف لهذا…

الإمساك عند الأطفال يعرف بأنة عدم قدرة الطفل على الأخراج بشكل طبيعى ويصاحبة قلة فى عدد مرات التبرز لدى الطفل…

الانتفاخ والغازات فى المعدة يمكن أن تكون مستمرة أو مؤقتة وهى تؤرق كثير من السيدات ،وتكون أسباب الانتفاخ والغازات فى…