زيادة وزن الجسم هي مشكلة تواجه العديدين لكن أكثر المشكلات إزعاجا هي ظهورالكرش…. و هو عبارة عن بروز يصيب البطن…
تحلمين بالحصول على بطن مشدود خال من دهون متراكمة او ترهلات تسىء لمظهرك خاصة الكرش ،اليك ثلاث أنواع من الاطعمة…
