الشوفان علميًا avena sativa, ويعرف أيضًا باسم الخرطل، وهو أحد أنواع النباتات العشبية الحولية، وتنتمي لفصيلة النجيلية، وتعتبر البذور هي…
يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد و القيم الغذائية فهو يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم و يقلل من…
يعتبر الشوفان من المواد الطبيعية المفيدة والغنية التي تصلح لصنع الأقنعة الطبيعة التى تتناسب مع كل أنواع البشرة، بحيث يمكن…
الشوفان من الأطعمة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى، خاصةً لأغراض التخسيس والرشاقة. الشوفان هو…
يعتبر الشوفان كنز للفوائد الصحية حيث يساعد الشوفان على التخسيس وانقاص الوزن ، بالاضافة الى ان الشوفان يساعد على خفض…
الشوفان من الحبوب التى لها فوائد كثيرة على صحة القلب والجسم والحفاظ على الوزن القليل منا يتناول حبوب الإفطار يومياً…
تقشير الوجة من الامور الهامة للتخلص من بقايا الجلد الميت على البشرة وللتخلص من الشوائب العالقة بالبشرة، حيث يعمل على…
النحافة او نقص الوزن بصورة زائدة عن الحد الطبيعيى مشكلة جمالية لبعض الفتيات ، وقد تفشل محاولات عديدة للفتيات المصابات…
تؤكد خبيرة التجميل نورا سعيد على أهمية تقشير البشرة باستمرار لتساعدها على التخلص من خلايا الجلد الميت وتساعد على تنظيف…
تنصح الدكتورة الأميركية بريلي رايت في كتاب نشرته مؤخراً بالاعتماد في وجبة الفطور بالذات على المواد الغذائية المعروفة ببطئها في…
