Lifestyle Editor

الرجيم الصحى

اسباب الكرش والبطن وطرق التخلص منه

ما هى اسباب الكرش وترهلات البطن وكيف يمكن التخلص من الكرش وشد البطن بطريقة صحية وآمنة ؟ يقول الدكتور عماد…
أكمل القراءة »
فوائد الأطعمة

فوائد الشيكولاتة الداكنة الصحية والجمالية

ما هى فوائد الشيكولاتة وما الفرق بين أنواع الشيكولاتة المختلفة وما أهم فوائد الشيكولاتة الداكنة للصحة ؟ تقول خبيرة التغذية…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

7 طرق للشباب الدائم للبشرة

المحافظة على شباب البشرة الدائم وتأخير التجاعيد حلم كل امرأة وتقدم خبيرة التجميل مها عواد أفضل 7 طرق للحفاظ على…
أكمل القراءة »
آخر موضة

كيفية تنظيف أدوات و فرش المكياج

تنظيف أدوات المكياج من الامور المهمة لمنع مشاكل البشرة والحفا على جودة تلك الادوات واليك حلول سريعة لكيفية تنظيف أدوات…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

نصائح لتخفيف الوزن واستعادة الرشاقة

تقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى نصائح فعالة لتخفيف الوزن الزائد واستعادة الرشاقة لجسمك بسهولة 1- تناول الغذاء المناسب تناول الطعام…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

تمارين تكبير الصدر فى المنزل

في حين أنّ قوام المرأة جزءٌ لا يتجزّأ من جاذبيّتها وأنوثتها، تشكو العديد من السيدات من مشكلة الصدر الصغير، الأمر…
أكمل القراءة »
أخبارك

فوائد العسل لإنقاص الوزن

يساعد العسل الطبيعى على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون حول البطن والارداف بالاضافة الى فوائد العسل الصحية الاخرى .…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

اسرار خسارة الوزن الزائد

خسارة الوزن الزائد من الامور المهمة للحفاظ على الرشاقة ،ويقدم خبراء التغذية اسرار خسارة الوزن الزائد دون معاناة برامج رجيم…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

كيف يمكن التخلص من دهون البطن فى اسبوع

التخلص من دهون البطن والتى تعتبر من الدهون العنيدة قد يكون صعبا ،ولكن مع الالتزام بنام غذائى صحى وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

مفاهيم خاطئة تؤثر على نجاح رجيم إنقاص الوزن

إنقاص الوزن قد يمثل الشعور بالحرمان من الطعام لدى الكثيرين والجوع طوال الوقت نظرا لمعتقدات حاطئة عن الرجيم ،واليك اشهر…
أكمل القراءة »