Lifestyle Editor

الرجيم الصحى

نصائح مجربة لانقاص الوزن بسرعة

سمعنا الكثير من النصائح المتعلقة بطريقة التخلص من الوزن الزائدة. ونذكر على سبيل المثال استهلاك مقدار أقل من الوحدات الحرارية،…
أكمل القراءة »
اخبار صحية

6 اطعمة غنية بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم

عندما تتبعين حمية، يرافقك الشعور بالجوع باستمرار وللقضاء عليه تلجأين إلى الأطعمة التي تعرفين أنها غنية بالفيتامينات والمعادن. لا تظني…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

الزبادى لمحاربة الكرش

انتشرت السمنة الموضعية فى الأونة الأخيرة انتشارا كبيرا خاصة “ظاهرة الكرش” والتى تؤرق النساء كثيرا وكما نرى الكثير من الاعلانات…
أكمل القراءة »
الامومة والطفولة

ما هي الأعراض النفسية والجسدية للدورة الشهرية

تعانى كثير من البنات من اعراض الدورة الشهرية والتى تسبب الالم والشعور بالاحراج احيانا ولا تدرى كيف يمكن التعامل مع…
أكمل القراءة »
فوائد الأطعمة

أطعمة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى

الاصابة بسرطان الثدى اصبح من اكثر الامراض التى تهدد النساء ،وتشير الدراسات الى تزايد نسب الاصابة بسرطان الثدى مع التغيرات…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

افضل 6 اطعمة لتحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز

تحسين الذاكرة مع قرب الامتحانات ولتحميل ضغوط العمل واستعادة التركيز مهم للحياة اليومية ، وتشير الدراسات الى ان هناك نواع…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

10 خطوات لإنقاص الوزن بسرعة خلال اسبوع

انقاص الوزن بسرعة والتخلص من السمنة وزيادة الوزن قد لا يتطلب اتباع حمية رجيم قاسية للوصول للوزن المطلوب عند اقتراب…
أكمل القراءة »
للرجال فقط

أفضل عشر أطعمة لمقاومة الصلع

المقولة الشهيرة “الشعر تاج المرأة” صحيحة حقا، لكنها لا تنطبق على النساء فقط، فالرجل أيضا يحب الاحتفاظ بجاذبيته، ويصيبه الحزن…
أكمل القراءة »
اخبار صحية

كيف يمكن علاج آلام الحلق

تبدأ آلام الحلق بحكة بسيطة، ثم سرعان ما ينتاب الألم الحلق بأكمله، وغالباً لا يكون الشعور بحكة في الحلق مزعجاً…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

اشهر خلطات التخلص من الرؤوس السوداء

ظهور الرؤوس السوداء على البشرة من أكثر الامور المزعجة لكثير من النساء ،وسبب ظهور الرؤوس السوداء يرجع الى الافراط فى…
أكمل القراءة »