Lifestyle Editor

مطبخك اليوم

طريقة عمل الستيك بصلصة المشروم

يعد الستيك بصلصة المشروم من الأطباق الشهية التي تقدم بالمطاعم الراقية ويمتاز بسرعة وسهولة تحضيره وطعمه الشهي، يمكنك تحضيره لعائلتك…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

انقصى وزنك 7 كيلو فى اسبوع

انقاص الوزن بسرعة والتخلص من السمنة حلم العديد من الفتيات ،واليك برنامج رجيم غذائى يساعدك على انقاص الوزن 7 كيلو…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

التهاب المهبل يزيد أوجاع العلاقة الحميمة

هل تعلمين أنّ هناك عدداً كبيراً من البكتيريا والفيروسات يعيش داخل مهبلك؟ تعيش هذه الكائنات بشكل طبيعي في المهبل السليم،…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

أفضل 11 نصيحة لتثبيت الوزن بعد الرجيم

تقدم خبيرة التغذية هايدى سمير أفضل 11 نصيحة لتثبيت الوزن بعد الرجيم 1 تحضير الطعام في المنزل عند تحضير الطعام…
أكمل القراءة »
فوائد الأطعمة

6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص

تعتبر مشكلة الانتفاخ والمغص والاسهال من اكثر مشاكل الجهاز الهضمى شيوعا وقد لا توفر المسكنات الشعور بالراحة والتخلص من الالام…
أكمل القراءة »
الطب البديل

أفضل 7 أغذية تساعد على الهضم

عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمى من الامور التى قد يتعرض لها الجميع واليك سيدتى أفضل 7 أغذية تساعد على الهضم…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

3 خطوات سهلة لتخفيف الوزن

تخفيف وفقدان الوزن ليس من الامور الصعبة كما يعتقد البعض باتباع انظمة غذائية –حميات للتخسيس- قاسية بالعكس فيمكنك فقدان بضعة…
أكمل القراءة »
الطب البديل

اشهر المشروبات لتعزيز الجهاز المناعى وتقويتة

تقوية المناعة مع قدوم فصل الشتاء هام جدا لمواجهة نزلات البرد والانفلونزا وامراض الجهاز التنفسى حيث يعتبر الجهاز المناعى من…
أكمل القراءة »
مطبخك اليوم

طريقة عمل الديك الرومى المحشو بالخضار

المقادير : الديك الرومى الحجم حسب الرغبة توابل كالملح الفلفل الكمون الروز مارى البهارات ومقادير الحشو من خضروات كالجزر والبصل…
أكمل القراءة »
أخطر 10 أطعمة يمكن أن يتناولها مريض السكري

مرض السكرى يعتبر مرض تعايشي اى يتوجب على الشخص تغيير نظام حياته وتعديل حميته اليومية ليتناسب معه ولتتجنبى المشاكل الناتجة…
أكمل القراءة »