الكاتب: Lifestyle Editor

  • أسوأ العادات التى تدمر بشرتك

    أسوأ العادات التى تدمر بشرتك

    زيادة حساسية البشرة وجفافها مع ظهور بعض مشاكل البشرة من حب الشباب و الرؤوس السوداء بدون اسباب واضحة قد يرجع الى بعض العادات الخاطئة التى تؤذى بشرتك بدون ان تلاحظى ذالك ، ونقدم لك اسواء خمس عادات قد تفعليها وتسبب مشاكل البشرة .

    زيت البشرة
    زيت البشرة

    النوم بدون إزالة المكياج

    النوم بدون إزالة بقايا مكياج البشرة يؤدى الى غلق مسام البشرة خاصة مع أصحاب البشرة الدهنية مما يسبب تراكم دهون البشرة وعدم تنفسها بشكل صحيح وتنتهى بتكون الرؤوس السوداء وحب الشباب على البشرة دون ان تلاحظى .

    بالاضافة الى ترك المكياج على البشرة قبل النوم يساعد على تكون الهالات السوداء تحت العين ويسبب إنتفاخ العين .

    إستخدام مستحضرات العناية بالبشرة المنتهية الصلاحية

    إنتهاء تاريج الصلاحية على مستحضرات التجميل يساعد بشكل كبير على زيادة حساسية البشرة وجفافها بدون سبب

    إعادة وضع المكياج على البشرة

    قد تضطرى عند الظهيرة الى وضع طبقة جديدة من احمر الخدود او كريم الاساس بدون غزالة بقايا المكياج السابق مما يساعد على غلق مسام البشرة بصورة مفاجئة وظهور مشاكل البشرة المتعددة ، لذالك عليك إزالة طبقة المكياج القديمة باستعمال المناديل المبللة ثم وضع طبقة من المكياج لاحقا

    إستخدام فرشاة المكياج المتهالكة

    الاستخدام المتكرر لفرشاة المكياج بدون تنظيفها يعمل على تراكم البكتيريا عليها بالاضافة الى تلف وتاكسد مكونات المكياج عليها لفترات طويلة مما يسبب حساسية البشرة وجفافها وقد تمتد الى ظهور بعض حالات سرطان الجلد ، لذالك عليك العناية الدورية بفرشاة المكياج وإستبدالها كل فترة

    المبالغة فى تقشير البشرة

    تقشير البشرة يعتبر من ضروريات تفتيح البشرة والعناية بها حيث يعمل على تخليص البشرة من الخلايا الميتة وتخلصها من الاوساج ولكن المبالغة فى تقشير البشرة يسبب إتساع مسام البشرة بصورة زائدة وزيادة إفراز دهون البشرة مما يسبب ظهور حب الشباب لذالك ينصح باستعمال مقشر البشرة الطبيعى مرة أسبوعيا خاصة مع ذوات البشرة الحساسة .

  • السالمون بصوص البالسمك والسبانخ

    السالمون بصوص البالسمك والسبانخ

    يقدم الشيف رمضان عبد الجواد، طريقة عمل سمك السالمون بصوص البالسمك والسبانخ.
    المكونات:
    180 جرام سالمون فريش فيليه
    خل البالسمك
    50 جرام سبانخ
    طماطم شيرى
    عروق البصل الأخضر
    كوب كريمة
    زبد
    زيت زيتون
    ثوم مفروم
    (المزيد…)

  • نصائح للتخلص من السمنة وتجنب زيادة الوزن

    نصائح للتخلص من السمنة وتجنب زيادة الوزن

    السمنة و زيادة الوزن من أكثر مشكلات العصر وكثير من المشكلات الصحية كالسكرى والكوليستيرول وأمراض القلب يرجع سبب رئيسى لها الى البدانة وزيادة الوزن، ولكن كيف يمكن التحرر من قيود السمنة والتمتع بحياة صحية ووزن مثالى.

    (المزيد…)

  • نصائح خبيرة تجميل لطرحة زفاف العروس

    نصائح خبيرة تجميل لطرحة زفاف العروس

    أهمية أختيار طرحة زفاف العروس تحير كثير من الفتيات خاصة مع إقتراب موعد الزفاف ولا تعرف كيف تختارها ومدى ملائمة طرحة الزفاف للفستان واسلوبة طريقة التطريز علية وهل تكون طرحة الزفاف مطرزة ام لا ، وتقدم خبيرة التجميل نانيس بعض النصائح لتسهل على العروس إختيار طرحة الزفاف بشكل جميل وجذاب .
    (المزيد…)

  • الدلكة السودانية لتبييض الجسم والبشرة

    الدلكة السودانية لتبييض الجسم والبشرة

    الدلكة السودانية هي إحدى الطرق المعروفة التي تستخدمها المرأة السودانية لتبييض الجسم و تفتيح لون البشرة، وتتميز الدلكة السودانية بتأثيرها الفعال على البشرة، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد الترهلات، وإزالة الخلايا الميتة، كما تعمل أيضاً على توحيد لون البشرة وتأخير نمو الشعر الزائد في الجسم.

    (المزيد…)

  • رجيم الدكتور مصطفى سارى للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف

    رجيم الدكتور مصطفى سارى للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف

    مع أقتراب موعد الزفاف يحص العروسين على إتباع برنامج ريجيم صحى للتخلص من زيادة الوزن قبل الزواج والظهور بمظهر لائق والحصول على جسم رشيق ،ويقدم الدكتور مصطفى سارى ريجيم خاص لمدة أسبوع مع الراحة بعدها لمدة يوم ثم يكرر حسب الحاجة للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف .

    (المزيد…)

  • فطيرة الجبنة مع الزيتون

    فطيرة الجبنة مع الزيتون

    المقادير
    للفطيرة

    5 أوراق جلاش (كلاَّج)

    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

    2 ملعقة كبيرة سمسم

    للحشو

    1/2 كوب جبن أبيض

    1/4 كوب جبن ريكوتا

    2 خرشوف طازج مسلوق أو (1 كوب معلّب)
    (المزيد…)

  • طريقة عمل الحمام المغربي للعروس فى المنزل

    طريقة عمل الحمام المغربي للعروس فى المنزل

    الحمام المغربى يحظى باهمية كبيرة للعروس فهو يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الارهاق العضلى وتخليص الجسم من الماء الزائد و يعمل أيضا على تفتسح مسام البشرة مما يساعد على سهولة التخلص من بعض مشكل البشرة مثل الرؤوس السوداء ليعطى بشرة نضرة لتمنح العروس جمالا قبل الزفاف .

    (المزيد…)

  • كيف تتخلصى من سمنة ثدييك؟

    كيف تتخلصى من سمنة ثدييك؟

    تشعر النساء ذوات “الثدي” كبير الحجم بالخجل الشديد وعدم الراحة، ولكي تقومي بتصغير حجم الثدي فهناك العديد من الطرق الصحية و التي تتضمن التمارين والوجبات الغذائية المعقولة و فقدان الوزن الزائد وغيرها طالما أن الصدر يتكون من الأنسجة الدهنية، أما التمارين الرياضية ونوع الرعاية المناسبة فهما من أفضل الطرق لكي تقومي بخفض حجم صدرك.
    (المزيد…)

  • اللون الأحمر لصحة أفضل

    اللون الأحمر لصحة أفضل

    يبدو أن اللون الاحمر لن يكون فقط رمزا للحب ودفء المشاعر بل سيصبح أحد العناصر الأساسية لضمان صحة جيدة، فقد كشف الباحثون أن
    اللون الأحمر لعدد كبير من الخضروات والفاكهة يكشف ثراءها بالعناصر الغذائية المهمة والمفيدة خاصة مضادات الأكسدة تكافح فرص الاصابة بسرطان البروستاتا وتخفض ضغط الدم المرتفع إلى جانب تكبح جماح نمو الأورام السرطانية وتخفض مستوى الكوليسترول السىء فى الدم وهو مايعمل على تقليل الاثار الضارة الناجمة عن الشوارد الحرة.

    اللون الأحمر لصحة أفضل
    اللون الأحمر لصحة أفضل

    وتأتي الطماطم والبطيخ فى مقدمة الخضروات والفاكهة المكافحة للأورام السرطانية،بالإضافة إلى فوائدهم لصحة وظائف العين والبروستاتا.

    كما لوحظ أن عصير التوت يعمل على علاج عدوى الجهاز البولي ويخفض الكوليتسرول السىء في الدم في الوقت الذي يعد فيه التفاح مصدراً رئيسياً لفيتامين “سى”، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

    وتعد الفراولة من المصادر الهامة لفيتامين “سي” التي تعمل على تخفيض الآثار الجانبية للشوارد الحرة الضارة.