Lifestyle Editor

الرجيم الصحى

كيف يمكن زيادة معدل حرق الدهون وإنقاص الوزن

كلما ارتفع معدل الأيض أو التمثيل الغذائى كلما زادت السعرات الحرارية والطاقة المستهلكة فى الجسم، وبدون عملية الأيض سيخزن الجسم…
أكمل القراءة »
أخبارك

نصائح فعالة للتخلص من مشكلة حب الشباب

هل تعتقدين أنكِ الوحيدة في هذا العالم التي تعاني حب الشباب؟ بالطبع لا، فهناك الكثيرات اللاتي يعانين من تلك المشكلة…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

رجيم لإنقاص الوزن 5 كيلوجرامات

نقدم لك سيدتي حمية غذائية صحية لمدة شهر كامل، ربما لم تضمن لك السرعة اللافتة في إنقاص الوزن الزائد، والذي…
أكمل القراءة »
اخبار صحية

القرفة والزنجبيل للتخلص من برودة الشتاء

المعاناة من برودة الشتاء وتجمد الاطراف نتيجة عدم وصول الدم بصورة كافية لتلك المناطق تعتبر مشكلة يعانى منها الكثير خلال…
أكمل القراءة »
للرجال فقط

نقص الزنك فى الجسم يؤدى الى الاكتئاب

الإفراط فى ممارسة العلاقة الزوجية يؤدى لنقص الزنك بالجسم.. هذا المعدن المهم والذى يصون غدة البروستاتا.. ومن أعراض نقصه تدنى…
أكمل القراءة »
للرجال فقط

قواعد أساسية للحصول على عضلات ضخمة وقوية

يحاول العديد من الشباب بناء عضلات قوية فى صالات الجيم للحصول على جسم قوى وعضلات ضخمة لتحسين المظهر الذى يأملونة…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

خمسة قواعد لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق

الحصول على جسم رشيق مثل نجمات هوليوود ليس بالامر المستحيل ،فقط طرية تناولك للطعام هلى التى تؤثر على رشاقتك ،…
أكمل القراءة »
اخبار صحية

الزبيب وفول الصويا يعالجان أمراض الضغط والقلب

اكدت دراسات طبية حديثة أن تناول الزبيب وفول الصويا يعالج مشاكل ارتفاع ضغط الدم الذي يمثل عامل الخطورة الرئيسي للإصابة…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

نصائح فعالة للحفاظ على الشباب الدائم بسهولة

الإحتفاظ بالشباب لأطول فترة ممكنة حلم لكل سيدة، لكنه سهل المنال فقط لهؤلاء اللاتي يخترن الطريق الصحيح ويحرصن على اتباع…
أكمل القراءة »
مطبخك اليوم

طريقة تحضير الكوسة البانيه

تقدم الشيف امينة هلال طريقة تحضير وصفة الكوسة البانيه للاطفال كوجبة مفيدة ومغذية للطفل مكونات وصفة الكوسة البانيه 1/2 كيلو…
أكمل القراءة »