الكاتب: Nancy

ما هو الأسهال

الاسهال عبارة عن عدم انتظام فى مرات الاخراج من الجهاز الهضمى ويشبة السائل فى بعض الاوقات ،ويحدث الاسهال من ثلاث الى اربع مرات خلال اليوم ، وقد يكون الاخراج مصاحبة لبعض قطع الطعام الغير مهضومة وبعض المخاط من المعدة

طرق طبيعية لعلاج الاسهال

1) البروبيوتيك

انواع من الكائنات الدقيقة التى تساعد على اعادة التوازن فى الجهاز الهضمى وتسمى البكتيريا المفيدة والتى عند الاختلال فى توازنها تؤدى الى حدوث نوبات الاسهال المتكرر

يوجد ما يقارب من 400 نوع من البروبيوتيك وهى تتواجد فى الخميرة والزبادة بكثرة ، وتساعد البروبيوتك فى علاج الاسهال المصاحب للمضادات الحيوية والادوية الاخرى

2) البابونج

يساعد الكاموميل او البابونج فى علاج الاسهال وتخفيف حدة تشنجات البطن وتخفيف الالتهاب المرتبطة بالإسهال

3) الخروب

من المشروبات المفيدة لتهدئة الجهاز الهضمى والامعاء ويكون الخروب مفيد فى علاج الاسهال عند الاطفال بصورة كبيرة .

ما هى اعراض الاسهال

غالبا ما يترافق الإسهال بنسبة اضطراب في المعدة و / أو الأعراض التالية:

التشنج في البطن و / أو الانتفاخ

عدم الراحة حول فتحة الشرج

قشعريرة برد

حمى

حاجة ملحة لحركة الأمعاء

الغثيان / التقيؤ

أسباب حدوث الاسهال

يوجد العديد من الاسباب المؤدية للاسهال ومن اشهر اسباب الاسهال هو اصابة المعدة ببعض البكتيريا او الفيروسات نتيجة عدم غسيل الطعام بطريقة صحية ، ومن اسباب الاسهال الاخرى هو الاصابة بالقولون العصبى أو بعض امراض التى تؤدى الى تهيج جدار المعدة ، الأمراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي (مثل مرض كرون) أو متلازمة القولون العصبي

ايضا تناول بعض الادوية قد يكون من ىثارها الجانبية حدوث الاسهال أو الافراط فى تناول الحلوى والمحليات الصناعية .

علاج الأسهال

الاسهال ليس مرض معد وغالبا ما يزول خلال ايام قليلة ولكن يجب الانتباة الية حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل ،و من المهم استشارة الطبيب إذا كان الإسهال بك يستمر لفترة أطول من ثلاثة أيام، أو إذا كنت أيضا تجربة أي من الإجراءات التالية:

علامات الجفاف (مثل العطش الشديد، والتعب، والدوخة، وتلون البول بلون داكن)

ألم شديد في البطن أو المستقيم

حمى 38 درجة أو أعلى

البراز التي هي الدم أو أسود وتلكأ

في كثير من الحالات يكون علاج الإسهال بالتركيز على استبدال السوائل المفقودة والأملاح (عن طريق استهلاك مرق، حساء، عصير الفواكه، والفواكه والخضروات لينة، على سبيل المثال). يمكن تجنب بعض الأطعمة (مثل منتجات الألبان، والأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الغنية بالألياف، والأغذية السكرية) أيضا تساعد في تخفيف الأعراض الخاصة بك.

ما هى اسباب سرعة القذف ،وهل يؤثر القذف السريع على العلاقة الزوجية ،وما هى افضل طرق علاج سرعة القذف ؟
تعتبر مشكلة سرعة القذف مشكلة لدى بعض الرجال وقد تؤثر على الحالة النفسية للرجل والمراة ،والتقت صحتك اليوم مع الدكتور أحمد فؤاد استشارى امراض الذكروة للحديث عن الاسباب الرئيسية لسرعة القذف وطرق علاجها .

ما هى اسباب سرعة القذف ؟

اولا القذف هو عملية تفريغ للحويصلة المنوية وخروج السائل المنوى من القضيب وعمليةالجماع بين الزوجين يحدث خلالها خروج السائل المنوى فى مدة تتراوح ما بين 2-10 دقائق وخروج السائل سريعا سولء عند ملامسة الاعضاء التناسلية للمراة أو قبلها يسمى بسرعة القذف او القذف السريع .

تعتبر الاسباب الرئيسية لسرعة القذف غير واضحة ولكن منها العوامل النفسية مثل القلق والتوتر والشعور الرجل بدخول سباق مع الزوجة أو الاصابة بالعجز الجنسى للرجال Impotency أو الامراض العضوية مثل التغيرات الهرمونية وقلة هرمون الذكور للرجال او اضطرابات الغدة الدرقية أو امراض البروستاتا .

بالاضافة الى ضعف الانتصاب للرجال مما يؤدى الى عدم الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية سواء نتيجة اسباب نفسية أو الاصابة ببعض الامراض مثل السكرى والضغط وغيرها من الامور التى تؤدى الى فشل الانتصاب وحدوث سرعة القذف .

ما هى طرق علاج سرعة القذف ؟

علاج سرعة القذف يكون بطريقيتن وهما طريقة التود والعلاج النفسى و العلاج من الداخل بمعرفة اسباب سرعة القذف وعلاجه ، بالاضافة الى العلاج بالادوية والاعشاب ومن من طرق علاج سرعة القذف الحديثة .

طريقة الضغط والعصر

وهى الخطوة المكملة لطريقة التوقف والبدء من جديد حيث انه بعد التوقف ستقوم الزوجة او الزوج بالضغط على قاعدة القضيب في نفس الوقت الذى يوشك الرجل فيه على القذف. والفكرة هي تقليل الانتصاب من خلال الضغط واعطاء فرصة للرجل للبدا من جديد. تماما كما مع أسلوب التوقف والبداية، يجب على شريك حياتك أن يفعل ذلك من تلقاء نفسه أولا، وبعد تعلم السيطرة ، يمكنك ممارسة هذه التقنية معه.

تمارين كيجل

تمارين كيجل ليست فقط للنساء. وليس هناك طريقة أفضل لتعزيز منطقة الحوض من انشاء العضلات العانية العصعصية قوية (العضلات منطقة العانة, ومابين فتحة الشرج والخصية وتسمى عضلات pc )، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على القذف. أسهل طريقة بالنسبة له للعثور على هذه العضلات هو معرفة ما اذا كان يمكن وقف تدفق البول عندما يذهب إلى الحمام. هذه هى عضلة PC انه يستخدم للقيام بذلك. عندما يجدها ويشعر بها، ستحتاج الى الكثير من التمرين لمعرفة مكانها بدقة ، للقيام بتمارين كيجل، يقوم الرجل يعمل تقلص ورخى للعضلات PC مرارا وتكرارا لمدة عشر ثوان بسرعة . يفعل ذلك على ثلاث مجموعات،كل مجموعة عبارة عن 10 مرات مع فاصل عشر ثوانى بين كل مجموعة.

علاج سرعة القذف بالاعشاب

العسل

تناول معلقة من العسل يوميا على الريق يساعد على تقليل سرعة القذف وعلاجه بسرعة

الكركدية

يعتبر مشروب مهدء و فعال للتخلص من التوتر والقلق واثبتت البحوث فى علاج مشكلة سرعة القذف لدى الرجل

خلطة لعلاج سرعة القذف

معلقة من العسل والقرفة وحبة البركة على كوب حليب الابل دافىء يوميا يساعد بسرعة فى علاج سرعة القذف

الجينسج و الهليون

تستعمل مزيج من نبات الجينسنج والهليون لتعزيز قوة الحيوانات المنوية وتعزيز الخصوبة وعلاج سرعة القذف بسرعة .

خلطة عسل السدر والزنجبيل لعلاج سرعة القذف

المكونات

100 جرام من عسل السدر الطبيعى والنقى
100 جرام من بودرة الزنجبيل
100 جرام من غذاء ملكات النحل
100 ﺟﺮﺍﻡ ﺷﺮﺵ ﺍﻟﺰﻟﻮﻉ مطحون

الطريقة

تخلط المكونات جميعا ويتم تناول معلقة شاى من المزيج على الريق يوميا وسوف يتم التخلص من سرعة القذف نهائيا خلال اسبوع

تابع ايضا :

كيف تتغلب على سرعة القذف فى 5 خطوات
علاج سرعة القذف عند الرجال
علاج سرعة القذف عند الرجل بالاعشاب
الزنجبيل أقوى من الفياجرا لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

يعتبر حب الشباب من اكثر مشاكل البشرة الدهنية شيوعا ،ويظهر حب الشباب على الوجة والكتفين والصدر ،ويصيب حب الشباب كلا الجنسين وفى اعمار مختلفة ولكنة يكثر فى فترة المراهقة ،ونتعرف فى المقال التالى على ما هو حب الشباب .. وما هى اسباب حب الشباب وطرق علاج حب الشباب واهم الوصفات والخلطات لعلاج حب الشباب .

اسباب ظهور حب الشباب

سبب ظهور حب الشباب يرجع الى كثير من العوامل ومن هم تلك الاسباب

– زيادة الافرازات الدهنية على البشرة خاصة البشرة الدهنية وعدم غسيل البشرة بانتظام

– عدم إزالة المكياج قبل النوم مما يسبب انسداد البشرة

– التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية ومرحلة المراهقة وايضا خلال الحمل حيث يظهر حب الشباب فى الحمل ايضا .

– الحالة النفسية والتوتر والقلق مما قد ينعكس على البشرة ويسبب ظهور حب الشباب

علاج حب الشباب

يوجد العديد من طرق علاج حب الشباب منها الخلطات الطبيعية لعلاج حب الشباب أو المنتجات الطبية فى الصيدليات ،ومن اهم خطوات علاج حب الشباب هى تجنب الاسباب المؤدية لظهورة مثل الابتعاد عن التوتر والقلق وتنظيف البشرة باستمرار باستعمال غسول للبشرة حسب طبيعيتها وعدم لمس الحبوب لمنع تكون آثار حب الشباب على البشرة .

علاج حب الشباب بالاعشاب

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

خلطة البابونج والشاى الاخضر

تعتبر خلطة فعالة لعلاج حب الشباب حيث ينقع معلقة من البابونج والشاى الاخضر فى كوب ماء دافىء لمدة ساعة ثم يغسل الوجة ومناطق الحبوب مرتين يوميا حيث يساعد على تطهر البشرة ومنع انتشار البثور

قناع الثوم

تفرم ثلاث حبات من الثوم وتخلط مع معلقة من الزبادى وتوضع على الحبوب واماكن حب الشباب لمدة ربع ساعة ثم تغسل البشرة وتكرر يوميا

الحلبة والقرفة لعلاج حب الشباب

يستعمل مطحون القرفة والحلبة مع معلقة من الزبادى وبعض قطرات عصير الليمون لعمل عجينة توضع على الحبوب وتغسل بعد نصف ساعة يوميا

عصير الليمون

يعتبر مطهر قوى للبشرة ويستعمل على اماكن الاصابة بالحبوب مرة يوميا

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي أحد المواد الفعالة ضد حب الشباب، فهو يحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا تسمّى التربينات. وعادة ما يظهر حب الشباب نتيجة للبكتيريا، فتقوم مادة التربينات إما بقتل البكتيريا أو بإضعافها كي تموت نتيجة تدميرها من خلال الأجسام المضادة الطبيعية على البشرة.

هلام الألوفيرا

يستعمل الألوفيرا للتخلص من حب الشباب حيث يحتوى الهلام على انزيمات مطهرة للبشرة ومضادة للبكتيريا ويحتوى على الزنك و فيتامين E المساعد فى علاج حب الشباب

ماء اوراق الكافور

يعتبر من المواد المعقمة للبشرة: وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

الجريب فروت لعلاج حب الشباب

تعصر ثمرة من الجريب فروت مع ثمرة من الليمون ويضاف اليهم معلقة من العسل ومعلقة من الشوفان المطحون ويوضع القناع على البشرة حتى يجف ثم يفرك القناع من البشرة وتغسل البشرة بالماء الدافىء وتكرر تلك الطريقة ثلاث مرات اسبوعيا للتخلص من حب الشباب .

علاج حب الشباب بالادوية

حمض الساليسيليك Salicylic Acid

تعتبر مراهم حمض السالسيليك فعالة فى التخلص من حب الشباب وتنظيف الجلد ويوضع حسب التعليمات طبقا لتركيز المادة الفعالة

بنزويل بيروكسيد Benzoyl Peroxide

يعمل هذا الدواء على قتل كل ما يسبّب الالتهاب النّاتج عن حبّ الشّباب، ويكون هذا العلاج على شكل كريمٍ أو جل، ويمكن صرفه من الصيدليّات، ويُستخدم عن طريق وضع طبقةٍ منه على المكان المليء بالحبوب بعد غسل الوجه، ويقوم الطبيب أو الصيدلانيّ بتحديد عدد المرّات اللازمة لوضعه، ويختلف ذلك باختلاف نوع حبّ الشباب.

حبوب أيسوتريتينوين Isotretinoin (رواكيوتان)

تسعمل تلك الحبوب لعلاج حب الشباب ولكن يجب ان تكون تحت اشراف طبى وبجرعات تحدد حسب وزن المريض .

التخلص من آثار حب الشباب والندبات على البشرة

قناع زيت شجرة الشاى و زيت الجوجوبا

ضعى فى زياجة نظيفة معلقة من كل من زيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاى وزيت الورد وزيت اللافندر والصبار وتترك لمدة يوم كامل ثم تستعمل منة يوميا على اماكن الحبوب لتفتيح البشرة والتخلص من البقع .

خلطة صودا الخبز والعسل

تخلط معلقتين من صودا الخبز ومعلقة من العسل وتترك لمدة ربع ساعة ثم توضع على البشرة لمدة نصف ساعة وتغسل البشرة بالماء الدافىء ، حيث تفيد فى تنشيط مسام البشرة وتقتل البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب وتساعد فى التخلص من آثار حب الشباب المزعجة.

خلطة النعناع والترمس

تعتبر مقشر طبيعي للبشرة وفعال للتخلص من الندبات وشد البشرة ،يخلط معلقة من الرمس المسلوق مع معلقة من ارواق النعناع الطازج ومعلقة من العسل ومعلقة من زيت الورد وتوضع على البشرة قبل النوم لمدة ساعة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر جيدا وتكرر تلك الطريقة مرتين اسبوعيا .

تابع ايضأ :

وصفات طبيعية للقضاء على حب الشباب
أفضل 7 علاجات فعالة للتخلص من حب الشباب
أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج حب الشباب
اسباب حب الشباب وطرق علاج حب الشباب
علاج حب الشباب بطريقة صحيحة

الزنجبيل يعتبر من النباتات التى تتميز بالطعم الرائع ،ويساعد الزنجبيل على التخلص من الام العظام والتهابات المعدة والتخسيس ، بالاضافة الى فوائد الزنجبيل للجنس ولتقوية العلاقة الزوجية ،زفى المقال التالى نتعرف على فوائد الزنجبيل بالتفصيل وهى :

الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والانفلونزا

كوب من الزنجبيل المغلى يساعدج فى تقوية جهاز المناعة وعلاج الابرد والانفلونزا وتخفيف الالتهابات ، بالاضافة الى فوائد الزنجبيل فى تخفيف التهابات الحلق والحنجرة

الزنجبيل للتخلص من السموم

يساعد الزنجبيل على زيادة التعرق وتخلص الجسم من الافرازات والسموم والحفاظ على حيوية الجسم ،وينص باضافة الزنجبيل المبشور الى جمام الاستحمام

الزنجبيل لتفتيح البشرة

يعالج الزنجبيل بشرتك من الإجهاد وتفتيح لونها ومعالجة آثار البثور، امزجي الزنجبيل المطحون مع عسل النحل ثم دلكي به بشرتك، وبعدها اغسليها بالماء البارد. كرري الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا.

الزنجبيل لمنع السيلوليت

استعملى معلقة من الزنجبيل المطحون مع معلقة من القرفةومعلقة من زيت الزيتون لدهان مناطق السيلوليست فى الجسم مرة يوميا حيث يساعد على التخلص من الترهلات وشد البطن بسرعة

الزنجبيل لمنع القىء

يستعمل الزنجبيل لمنع القىء والغثيان فى الحمل ، اشربى كوب من الزنجبيل قبل النوم يوميا عند الشعور بالرغبة المتكررة فى القىء فى الحمل

الزنجبيل لتعزيز الخصوبة

يساعد الزنجبيل على تقوية خصوبة الرجال خاصة مع احتوائة على الماغنسيوم والزنك حيث يساعد على تقوية الحيوانات المنوية ومنع تشوهها

الزنجبيل لعلاج الامساك

استعملى كوب من الزنجبيل مع الحلبة عند الشعور بالامساك او عسر الهضم حيث يساعد على اعادة حركة الامعاء بسرعة والتخلص من عسر الهضم

الزنجبيل لعلاج التوتر

اثبتت الدراسات فوائد الزنجبيل للصحة النفسية لمعالجة التوتر والسعال المستمر والشعور بالراحة والسكينة

الزنجبيل للتخلص من التعب والارهاق

اخلطى معلقة من الزنجبيل على ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي ومعقة من القرفة واضيفى الخليط على كوب من الماء الدافى واشربى منة مرة على الافطار حيث خلال اسبوع يساعد على منع الارهاق والتعب نهائيا

الزنجبيل لمنع تساقط الشعر

اضيفى نصف معلقة من الزنجبيل المطحون مع ربع فنجان من زيت الزيتون وربع فنجان من زيت جوز الهند وربع فنجان من زيت الخروع فى زجاجة وادهنى بها فروة الرأس يوميا لمنع تساقط الشعر نهائيا .

الزنجبيل لضبط السكر فى الجسم

يساعد الزنجبيل على زيادة فاعلية الانسولين فى الجسم ويقلل تدريجيا من الجرعات المستخدمة ،ويوصى الخبراء بكوب من الزنجبيل فى الصباح للمرضى المصابيين بالسكرى .

الزنجبيل للتخسيس والتنحيف

يستعمل الزنجبيل فى كثير من خلطات التنحيف وانقاص الوزن ، كوب من مشور الزنجبيل والعساب قبل الوجبات يساعد على حرق الدهون فى الجسم بسرعة .

ما هى طريقة تبييض الاسنان فى المنزل وما هى الوصفات الطبيعية المفيدة لتبييض الاسنان والتخلص من اصفرار وصبغات الاسنان بسرعة فى البيت ؟

اصفرار الاسنان وتغير لونها يعانى منع الكثير خاصة المدخنين او مدمنى القهوة والشاى ،ويوجد العديد من الخلطات المنزلية لتبييض الاسنان والتى لها الكثير من الفوائد وفى المقال التالى من صحتك اليوم نتعرف على طرق تبييض الاسنان فى البيت بخلطات طبيعية ذات نتائج ممتازة

الفراولة

تتميز الفراولة باحتوائها على العديد من المكونات الطبيعية التى تساعد فى تبييض الاسنان وإزالة الاصفرار والصبغات ، ضعى ثمرة من الفراولة على فرشاة الاسنان وافركى بها اسنانك مرة يوميا وسوف تلاحظى الفرق سريعا .

بيكربونات الصوديوم

ضعى معلقة من البيكربونات على فرشاة الاسنان وافركى بها اسنانك مرتين اسبوعيا

الملح

يساعد الملح على تطهير الفم والحفاظ على صحة وبنية الاسنان قوية نويمكن وضع الملح فى معجون الاسنان او المضمضة بة مرة يوميا .

زيت الزيتون

استعملى زيت الزيتون لفرك الاسنان يوميا أو اضافة البيكربونات مرة اسبوعيا حيث يزيل البقع والاصفرار من الاسنان من او مرة

خل التفاح

يستعمل خل التفاح لتبييض الاسنان لكن لا يجب استعمالة بكثيرة حيث يسبب ضرر لطبقة المينا بالاسنان

قشور البرتقال

قومى بتجفيف قشور البرتقال ليومين ثم تفرك حتى تصير من البودرة ويوضع عليها معلقة من الزعتر المفروم والمجفف ومعلقة من الملح ويوضع فى اناء محكم الغلق ويستعمل يوميا مرة واحدة لفرك الاسنان قبل النوم ثم المضمضة ، و تساعد تلك الطريقة فى التخلص رائحة الفم الكريهة ايضا

العسل لتبييض الاسنان

معلقة من العسل والليمون على الفرشاة وتفرك بها الاسنان تساعد فى التخلص بسرعة من اصفرارها و إزالة الجير من عليها