حموضة المعدة أثناء الحمل تعتبر من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خاصة خلال شهور الحمل الأخيرة ، ويرجع السبب فى حموضة المعدة أثناء الحمل لزيادة إفراز هرمون البروجيستيروزن مع الضغط الدائم على عضلات المعدة نتيجة اتساع الرحم مع نمو الجنين مما يجعل الحموضة تزداد لدى الحامل .
غالبا ما تختفى حموضة المعدة أثناء الحمل بعد الولادة نتيجة تلاشى سبب ظهورها ،لكن هناك بعض النصائح للتخلص من الشعور المتكرر بالحموضة خلال الحمل وهى :
– يجب الابتعاد عن الوجبات الدسمة مثل الوجبات السريعة التى تكون غنية بالدهون
– مضع الطعام جيدا لان تناول الطعام بطريقة سريعة يزيد من الحموضة
– تجنب شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين مثل الشاى والقهوة
– تناول وجبات صغيرة يوميا والبعد عن الوجبات الكبيرة
– عدم إرتداء الملابس الضيقة لمنع زيادة الضغط على المعدة واستبدالها بالملابس الواسعة
– الانتباة الى عدم زيادة الوزن خلال الحمل الا فى النسبو الطبيعية بين 12- 18 كيلوجرام ، لان زيادة الوزن فى الحمل تزيد من الضغط على المعدة
– عدم النوم بعد الأكل مباشرة
– شرب الزبادى او اللبن الرائب يوميا وقبل النوم
– اشتشارة الطبيب فى تناول بعض ادوية الحموضة المسموح بها فى الحمل
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
