شتهر المأكولات البحرية بأنها أطعمة خفيفة، قدمي اليوم علي مائدتك طبق الروبيان مع الأرز.
المقادير:
ملعقتان كبيرتان زيت
ثلاث أربع كوب لحم بقري مقطع ومدخن
ثلاث أربع فطر طازج مقطع شرائح
نصف كوب بازلاء مجمد
حبتا فلفل أخضر مقطعة شرائح
450 جم روبيان متوسط الحجم مجمد وغير مطهو ومنظف، ومذاب عنه الثلج
كوب ونصف أرز أبيض مطهو طويل الحب
ثلاث ملاعق كبيرة صوص صويا
بيضة مخفوقة
طريقة التحضير:
1- سخني الزيت في مقلاة كبيرة – غير قابلة للالتصاق- علي نار أعلي من المتوسطة، أضيفي اللحم مع الخضراوات واطهي لمدة أربع دقائق تقريبا، مع التقليب المستمر.
2- أضيفي الروبيان واطهي مع التقليب لمدة أربع دقائق تقريبا، أو حتى يصير لونه مائلا للوردي.
3- قلبي الأرز مع صوص الصويا والبيض مع الروبيان، واطهي لمدة ثلاث دقائق تقريبا أو حتى نضج البيض وتتخلل الحرارة مزيج اللحم، وقلبي من وقت لآخر.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
