طرق و نصائح للعناية بالعيون المجهدة

العينان حينما يكونان مجهدتين و متعبتين فإنهما يفسدان المظهر بأكمله فالدوائر السوداء التي تحيط بهما و الانتفاخات تجعلك تبدين أكبر بكثير من عمرك الحقيقي.

و من أجل التخلص من هذه المشكلة نعرض عليك سيدتي في مقال اليوم بعض النصائح والحيل للعناية بجمال عينيك .

التدليك :

قومي بتدليك عينيك برفق باستخدام أصابع يديك كل صباح كي تجعليهما يسترخيان و ابدئي من الزاوية الداخلية و انتهي بالزاوية الخارجية لأن هذا من شأنه أن ينشط الدورة الدموية فيهما.

الملعقة :

ضعي ملعقتين صغيرتين في الثلاجة لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل ثم ضعيهما على عينيك لمدة عشر دقائق و كرري هذا الأمر كل صباح.

الترطيب :

اعملي على ترطيب الجلد حول عينيك باستخدام زيت اللوز لأنه من أكثر الزيوت التي تغذي الجلد.

فيتامين أ :

من أهم العناصر الغذائية التي تحتاج العينين إليها و لو نقص هذا الفيتامين في الجسم فإنه قد يتسبب في جفاف ملتحمة العين و تورم الجفن و لذلك احرصي على تناول الأغذية التي تحتوي عليه مثل الطماطم و الفلفل و السبانخ و الجزر و المشمش و صفار البيض.

شرائح الخيار :

هي إحدى الوصفات الشائعة لأن الخيار يحتوي على كمية وفيرة من الماء تساهم في منح الترطيب للبشرة و لذلك ضعيها حول عينيك قبل أن تنامي لمدة عشر دقائق  كل ليلة.

النوم على الظهر :

من أكثر الأمور التي تساهم في القضاء على الهالات السوداء و الانتفاخات المحيطة بالعينين فاحرصي أن تنامي على هذه الوضعية و لو لمدة قليلة.

الشاي :

ضعي كيسين من الشاي الأسود او البابونج على عينيك بعد استخدامها و تبريدها في الثلاجة لمدة خمس دقائق في الصباح بعد أن تستيقظي من النوم.

الملح و الماء :

تجنبي أن تضيفي الكثير من الملح لأطعمتك خاصة في وجبة العشاء قبل أن تخلدي للنوم كما أن شرب الكثير من الماء قبل النوم يؤدي إلى نفس النتيجة و هي تكون الانتفاخات أسفل العينين.

إزالة مستحضرات التجميل :

عند إزالة مستحضرات التجميل من حول عينيك لا تفركيها بقوة لكن أزيليها بلطف باستخدام قطعة من القطن حتى لا تجعلي الجلد يتمدد أو تضغطي عل عينيك فتجهديهما.

مكعبات الثلج :

قومي بلفها في قطعة من القماش ثم ضعيها حول عينيك فمن شأنها أن تخفف من الانتفاخات فيهما و احرصي أن تتركيها عليهما لمدة عشر دقائق.

ماء الورد :

من أكثر الطرق الفعالة في إزالة الهالات السوداء كما إنه ينعش العينين و يكون ذلك عن طريق غمس قطنة في ماء الورد و تبريدها في الثلاجة ثم وضعها على جفنيك.

القهوة المهروسة :

ضعيها حول عينيك لعدة دقائق فهي علاج فعال في التخلص من الهالات السوداء و الانتفاخات التي تحيط بهما.

اللبن :

اغمسي قطعتين من القطن في اللبن خالي الدسم ثم ضعيها على عينيك لمدة عشر دقائق فهي من شأنها أن تعالج التعب فيهما.

فيتامين ج :

يقيك من الإصابة بالتهابات الملتحمة و يساهم في تقوية الجهاز المناعي و يقلل من حدوث العدوى.

و احرصي على أن تحصلي على كفايتك من النوم فهو الحل الأمثل لصحتك بصفة عامة و لوقايتك من الإصابة بالتعب و الإجهاد و الانتفاخات في المنطقة المحيطة بالعينين.