افضل الاعشاب الطبيعية لتسمين الوجه

تعاني بعض النساء و الفتيات من عدة مشاكل تتعلق بالمظهر الجمالي للوجه ، حيث أن مشكلة نحافة الوجه من أكثر المشكلات التي تأثر على الشكل الجمالي للمرأة و تاثر على نفسيتها.

أولًا أسباب نحافة الوجه :

في بعض الأحيان يكون العامل الوراثي هو السبب .

نتيجة للإرهاق و الإجهاد المستمر مع قلة النوم .

عدم تناول الغذاء الصحي المتوازن ، او عادات التغذية الخاطئة.

نقص المعادن و الألياف و الفيتامينات التي نتناولها يوميًا خصوصًا فيتامين أ و سي .

عدم شرب الماء بالكميات الكافية يوميًا .

أعشاب تسمين الوجه :

تلعب الأعشاب دورًا كبيرًا في القضاء على نحافة الوجه منها :

عشبةلأشواجندا :

هي عشبة هندية شهيرة لها قيمتها الطبية و الصحية تعمل على زيادة طاقة و حيوية الجسم بالإضافة إلى تسمين الوجه تعالج العشبة حالات الإرهاق و التعب و ضعف الشهية و الضغط النفسي .

عرقسوس :

تعتبر عشبة عرقسوس  من المكملات الغذائية التي تقوي جهاز المناعة و تساهم بشكل كبيرة في زيادة نضارة الوجه و تحفيز الجهاز الهضمي و تعالج إضطربات فقدان الشهية .

الزنجبيل :

يستخدم في علاج حالات إضطربات الجهاز الهضمي و الهضم التي تظهر بطبيعتها على شكل الوجه و تفتح الشهية بشكل كبير .

الحلبة :

الحلبة لها فوائد كثيرة  فهي الحلبة على شد الجلد و تنعيمه و نضارته كما أنها تطرد السموم من الجسم و تساهم في تكبير الثدين و الوجه و الأرداف لأن لها خصائص غنية في زيادة هرمون الأستروجين .

الخميره :

تعرف الخميره بنوعين الخميره الفورية يمكن توافرها في محلات السوبر ماركت و البقالة العادية هي عبارة على شكل حبيبات صغيرة جدًا تكون قاسية الملمس و النوع الثاني هو خميره البيرة تأخذ شكل المستطيل و تشبه العجين ، تستخدم الخميرة البيرة ملعقتين يوميًا لمدة شهر كامل ، يمكن خلط الأعشاب أربعة ملاعق من الحلبة المطحونة و ثلاث ملاعق سكر و ملعقة عسل أسود و أربعه أكواب من الماء يثم تتناول  هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر . تساعد في تسمين الوجه ونضارته وتصفية وتوحيد لون البشرة . كما ان هذه الخلطة جيدة لمن يعاني من النحافة بشكل عام ويرد اكتساب الوزن.

بعض الخطوات التي تساهم في تسمين الوجه :

أولًا :  ممارسة اليوجا فالتأمل يخفي الضغوط النفسية  كما أنها تنشط الدورة الدموية خصوصًا في مناطق الخدين .

ثانيًا : عمل تمارين الخدين بإستمرار عن طريق ملء الفم بالهواء ثم تفريغه .

الأكلات التي تساهم في تسمين الوجه :

أولًا تناول السلطات : مع الشوربة الدسمة  مثل سلطة الدجاج او سلطة اللحم او سلطة الروبيان يمكنها أن تعطي لك وجهًا ممتلئ و مشرق .

ثانيًا لحم الدجاج الطازج : خصوصًا الصدور يجعل الوجه مشرق و اكثر حيوية و تعطي الجسم الصحة والطاقة اللازمة سبب قيمتها الغذائية .

ثالثًا االفاكهة و الخضروات : تناول الفاكهة و الخضار التي تحتوي على ألياف تساهم بشكل فعال في زيادة حجم الوجه و إمتلاء البشرة بشكل جيد ولكن مع الحذر من الأطعمة التي تزيد من الوزن .

رابعًا تناول السمك المقلي : لأنه يحتوي على نسب عالية من الدهون و يساعد على شرب الماء بكميات كبيرة لذلك يساهم في إمتلاء الوجه و يغنيك عن جميع العناصر التي لا يحتاجها الجسم بالإضافة إلى أن السمك يحتوي على كميات كبيرة من الفسفور و اليود .