الكمون هو نبات عشبي ،منتشرة زراعته و استخدامه كثيراً في عالمنا العربي ، يستخدم بشكل أساسي كأحد التوابل في الطعام ، وله عدة استخدامات طبية منها :
أولا : للجهاز الهضمي :
ثانياً : للجهاز التنفسي :
ثالثاً : للجهاز البولي :
رابعاً :استخدامات أخري للكمون :
يستخدم الكمون بشكل كبير في علاج السمنة وفقد الوزن ،لأنه ليس له أي أثار جانبية ، كما أنه مذيب للدهون بنسبة كبيرة ، فهو يساعد الجسم على حرق الدهون داخله بشكل أسرع بنسبة تصل ل25 % ، مما يساعد على القضاء على دهون الجسم، وبصفة خاصة دهون البطن بشكل أكبر، وفي زمن قياسي ،كما يعمل الكمون كمهضم طبيعي للطعام ، مما يعزز عملية طرد النفايات من الجسم والبول والبراز أول بأول دون تراكمها ، مما يؤدي لفقد سريع للوزن .
-طريقة استخدام الكمون في الرجيم :
يعتمد رجيم الكمون علي شرب خليط الكمون قبل كل وجبة لمدة أسبوع متواصل .
طريقة تحضير خليط الكمون :
يتكون خليط الكمون بشكل أساسي من الكمون و الزنجبيل والليمون .
المكونات :
طريقة التحضير :
يتم وضع المكونات السابقة جميعاً في كوب من الماء الساخن ، مع التقليب الجيد وثم يتم تصفيته ، وشربه بعد أن يصبح دافئ بعض الشيء .
-اليوم الأول :
-الإفطار :3 ملاعق فول مضاف عليه نصف ملعقة صغيرة زيت ، نصف رغيف ، قطعة صغيرة من الجبن غير مملح ( حوالي 100 جرام ) .
-الغذاء :ربع فرخة خالية من الجلد ، 6 ملاعق من المكرونة أو الأرز ، طبق متوسط من سلطة الخضار .
العشاء :علبة زبادي ، وثمرتين فاكهه غير ضارة للرجيم .
-لا تنسي شرب خليط الكمون قبل كل وجبة .
– اليوم الثاني :
-الإفطار :كوب شاي أو نسكافيه باللبن خالي الدسم ، مع أربع بقسماط .
-الغذاء : نصف فرخه خالية من الجلد ، طبق سلطة كبير ، طبق متوسط من الخضار المطهي .
-العشاء : علبة زبادي ، وثمرة واحدة من الفاكهة .
-لا تنسي شرب خليط الكمون قبل كل وجبة .
-اليوم الثالث :
-الإفطار :ملعقة مربي دايت صغيرة + 2 توست سن .
-الغذاء : قطعة لحم 100 جرام + طبق سلطة كبير + طبق خضار متوسط .
-العشاء : نصف رغيف محشو بالبطاطس المهروسة .
– لا تنسي شرب خليط الكمون قبل كل وجبة .
– اليوم الرابع :
– الإفطار : ربع رغيف + قطعة صغيرة جبن خالي الدسم .
-الغذاء :2 سمك مشوي + طبق سلطة متوسط + 6 ملاعق أرز .
-العشاء : ثلاث ثمرات فاكهة .
– لا تنسي شرب خليط الكمون قبل كل وجبة .
– اليوم الخامس :
-الإفطار : 2 ثمرة فاكهة + كوب عصير بدون سكر .
-الغذاء : طبق سلطة كبير + طبق خضار كبير + 3 ملاعق أرز .
– العشاء : نصف رغيف + قطعة جبن صغيرة خالي الدسم .
– لا تنسي شرب خليط الكمون قبل كل وجبة .
– اليوم السادس واليوم السابع: تكرار لليوم الأول والثاني .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
