يتجه الناس في الاونة الاخيرة إلى إستعمال الأطعمة الطبيعية لمحاربة السمنة. وقد أثبتت دراسات عديدة أن البهارات والتوابل تلعب دوراً كبيراً في عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن المترتب عليها. إليك عزيزي القارئ أهم البهارات لحرق الدهون:
يمكن إضافتها إلى كوب من الشاي الأخضر فهذا المشروب السحري يزيد من حرق الدهون. فالقرفة تعدل نسبة السكر الموجودة في الدم وتقلل نسبة الدهون الضارة في الجسم.
لهما تأثير قوي كمضادين للأكسدة وهما لهما الفضل الكبير في إحتفاظ شعوب شرق اسيا بقوامهم الرشيق وأوزانهم المناسبة فهما يزيدان معدل حرق الدهون.
هما من أفضل البهارات التي تنشط عمليات الأيض وتحرق الدهون.
فعال جدا في طرد السموم والدهون الضارة من الجسم.
يمكن إضافته إلي المخبوزات أو مطحون على السندويشات والمقبلات فقط أثبتت الدراسات أن الشمر يقلل الشهية.
أهم ما في الموضوع أن البهارات السابقة فعالة في حرق الدهون وتأتي بنتائج إيجابية بإستخدامها بكميات قليلة تضاف إلى طعامنا وشرابنا اليومي.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…