يتميز الشاى الاخضر باحتوائة العديد من مضادات الاكسدة الطبيعية والتى تساعد على محاربة الدهون العنيدة والمتراكمة فى الجسم ، وينصح خبراء التغذية بشرب كوبين من الشاى الاخضر يوميا لمنع زيادة الوزن والدهون والتمتع بصحة جيجة .
ونقدم لكٍ سيدتى رجيم الشاي الاخضر لانقاص وزنك 3-5 كيلو فى اسبوع مع مع تنقية الجسم من السموم
طريقة تحضير الشاي الأخضر لانقاص الوزن
كوب ماء مغلي + ملعقة شاي اخضر + اوراق نعناع . نتركه 10 دقائق و نصفيه .
برنامج رجيم الشاي الاخضر في اسبوع
وجبة الافطار
كوب شاي اخضر + تفاح .
قبل وجبة الغداء بحوالي 40 دقيقة، قومي بشرب كوب من الشاي الاخضر.
وجبة الغذاء
شوربة سمك + سلطة خضراء
او
شريحة اسكالوب + سلطة خضراء
شرب كوب من الشاي الأخضر قبل وجبة العشاء بحوالي 40 دقيقة تقريبا.
وجبة العشاء
شوربة عدس + سلطة خضراء
او
نصف دجاج مشوي منزوع الجلد
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…