تسوس الاسنان يسبب الشعور بالم الاسنان وقد يؤدى الى تساقط الاسنان واليك نصائح خبراء العناية بالاسنان لمنع تسوس الاسنان وتجنبة بسهولة .
1- استخدام معجون الاسنان لمحتوى على الفلورايد لغسيل الاسنان .
2- الانتظام فى غسيل الاسنان بفرشاة الاسنان مرتين يوميا فى الصباح وقبل النوم .
3- استخدام الغسول الذي يحتوي على الفلورايد على مدار اليوم.
4- غسيل الفم بالماء بعد تناول الوجبات بانتظام
5- استعمال خيط الاسنان مرة يوميا على الاقل للتخلص من بقايا الطعام بين الاسنان
6- الاقلال من الاطعمة التى تحتوى على السكريات مثل الحلوى والشيكولاتة والمعجنات وغسيل الاسنان بعد تناولها مباشرة .
7- إذا كنتِ من محبي العلكة فعليكِ تناول العلكة التي تحتوي على إكسيليتول حتى تساعدك في الوقاية من تسوس الأسنان.
8- الاهتمام بالاطعمة الغنية بالكالسيوم التى تفيد الاسنان وتعمل على تقوية الاسنان .
9- زيارة طبيب الاسنان للتحقق من اسباب تسوس الاسنان اووجود مشاكل باللثة
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…