من أهم أسباب تسوس الأسنان وتدميرها هي الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر حيث تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحويل السكريات إلى نوع من الأحماض يقوم بتذويب الكالسيوم الموجود في الأسنان. وإذا استمرت هذه العملية ستنتهي في نهاية المطاف إلى فقدان ما يكفي من بنية الأسنان مما يؤدي إلى ثقب في الأسنان. وبالنسبة للأطفال فالذهاب إلى طبيب الأسنان يُعدّ شيئاً مخيفاً، ويمكن أن يكون مخيفًا أيضًا بالنسبة للكبار. لذلك جمعنا هذه القائمة من الأطعمة إذا كنت تريدين أن تقلّلي زيارتك إلى طبيب الأسنان إلى الحد الأدنى.
5 أطعمة تؤدي إلى تسوس أسنانك:
قد يبدو النعناع الصلب بعد أي وجبة خيارًا ذكيًا لأنه يساعد على التخلّص من رائحة الفم. ولكنّ ضرره أكثر من نفعه فالنعناع الصلب أو الحلوى الصلبة التي تُمتص ضارة جداً، لأنها عادة تتجمع في منطقة واحدة لفترات طويلة من الوقت فتسبب في تراكم كمية كبيرة من الأحماض والتي تتسبب في ذوبان الكالسيوم كما ذكرنا من قبل.
تبييض الاسنان والتخلص من اصفرار الاسنان
وصفات تبييض الاسنان بين النفع والضرر
كالحلوى المطاطية أو الشوكولاتة أو الفاكهة المجففة، فاللعاب لا يستطيع الإتصال بالأسنان لهضمها بسبب هذه المواد اللزجة فتظل عالقة في الأسنان لفترات طويلة مما يجعلك تفقدين الكالسيوم بنسبة أكبر.
المشروبات الرياضية تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات فهي مضرة بالأسنان ليس فقط لأنها حمضية بل لأنها تلتصق بالأسنان لفترة أطول من الوقت.
الحمضيات لها ضرر مثل السكر في تدمير أسنانك فيجب تقليل من تناول الليمون والبرتقال والجريب فروت للحفاظ على أسنانك.
إذا كنت تشربين المشروبات الغازية بكمية كبيرة وتحافظين على الصودا في فمك لفترة طويلة من الوقت، فهذا له أثر سيّئ على أسنانك. ويمكنك للتقليل من الخطورة شرب الماء بعد شرب المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة مباشرة.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…