العديد من السيدات عاجزات عن الركض بسبب الوزن الزائد وعدم مرونة العضلات. هل ترغبين في إنقاص وزنك والظهور بجسم لائق يمكنكِ من الركض بسهولة؟
وتعرض الدكتورة سمر العمريطي أخصائية التغذية هنا وصفة سحرية تساعد على انقاص الوزن بسهولة للسيدات اللائي يعانين من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على انقاص الوزن. والخبر السعيد أن الوصفة بسيطة وسهل، ولها فوائد جمة كحرق الدهون في الجسم بصورة سريعة، والتقليل من الشهية والعمل على سدها.
أما مقادير الوصفة، فتتطلب كوب ماء مغلي، شريحتين من الليمون بقشره، ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، ربع ملعقة كبيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، حيث نقوم بغلي الماء لوحده، ثم نضيف المكونات جميعها للماء المغلي، ونترك الخليط لمدة عشر دقائق، وبعدها قومي بشرب الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريباً، لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
ويمكن إضافة القليل من العسل إن أردت. وبالنسبة للمرأة الحامل، يفضل عدم تناول المشروب من دون استشارة الطبيب لأن الأعشاب يكون لها تأثير سلبي على المرأة الحامل.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…