Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
كيف يمكن علاج الامساك طبيعيا
الأقسام : اخبار صحية

كيف يمكن علاج الامساك طبيعيا

البعض قد يعانى من الإمساك المستمر وخصوصا كبار السن والذين لا يميلون إلى الحركة المستمرة، وكذلك نتيجة عدم شرب السوائل والمياه بكثرة.

ويخشى هؤلاء من تناول أدوية بشكل مستمر خشية الوقوع فى مضاعفات هذه الأدوية، لذلك ينصح الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية بتناول الحبوب الكاملة للتخلص من الإمساك حيث يقول:

مشكلة الإمساك عند البعض منتشرة بسبب سوء التغذية وقلة الحركة، فقد وجد أن تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح وتناول الخبز الأسمر المحتوى على نسبة كبيرة من الردة وتناول الخيار والخص والتفاح بقشره، والانتظام يوميا فى تناول السلاطة الخضراء المضاف إليها زيت الزيتون كل هذه الأعشاب والمأكولات.

تحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تنظم حركة الأمعاء، وتمنع حدوث الإمساك وأيضا بعض النباتات الطبية التى تحتوى على مادة (mucilage) مثل الملوخية، والحلبة تعتبر ملينا طبيعيا ولطيفا، وتصلح لعلاج الحالات المزمنة من الإمساك.

وهناك ملينات طبيعية شديدة التأثير مثل السنامكى والراوند لاحتوائهما على مادة (anthraquinone)، وهذه المادة رغم أنها ملين قوى ولكنها لا تنفع فى الحالات المزمنة من الإمساك، حيث إن السنامكى والرواند محظور تناولهم لمدة أكثر من أسبوع حتى لا تؤثر بالسلب على عضلات الأمعاء، كما أن السنامكى والراوند محظور تناولهما للحوامل والمرضعات حيث إن كلاهما قد يسببان الإجهاض، وقد يسببان إسهالا حادا للرضيع لو وصل له عن طريق لبن الأم.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

9 أشهر ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

9 أشهر ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

9 أشهر ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

5 سنوات ago