كيفية العناية بالأسنان

كثير منا يقول أن لديه أسنان حساسة, و خاصةً عندما نشعر بالوخز و الآلم أو عدم الراحة في أسناننا و ذلك يحدث في بعض الحالات مثل:

• شرب أو أكل الأشياء الباردة.
• شرب أو أكل أشياء ساخنة.
• تناول الحلويات.
• تلامس الأسنان مع بعضها الأخرى أو تلامسها باللسان.
• تنفس الهواء البارد.

و تشير بعض الدراسات العلمية الحديثة أن هناك حوالي 30% من الأشخاص حول العالم يعانون من هذه المشكلة و التي تكمن أسبابها فيما يلي:

• إنحسار اللثة و تحدث هذه الحالة مع التقدم في السن, و هي عبارة عن عدم حصول اللثة على الوقاية الكاملة في الفترات السابقة من العمر و تعرضها للمشاكل المختلفة.
• وجود بعض الأحماض في الأطعمة و المشروبات المختلفة, و خاصةً تلك التي تمتلئ بالسكريات, بالإضافة إلى المخللات و المقبلات الحارة و التي تحتوي على الكثير من الأملاح.
• إرتجاع المعدة و هي حالة يحدث فيها إرسال حامض من المعدة إلى الفم, و يحدث هذا في حالات الاضطرابات في تناول الطعام و التي قد تسبب التقيؤ في بعض الحالات.
• المواد المستخدمة في تبيض الأسنان قد تؤدي إلى حدوث الحساسية المؤقتة و ذلك لأنها مواد كيميائية قد تكون مصنعة من مواد ضارة.

ما عليكي القيام به:

– استخدام معجون أسنان مزيل للحساسية و يفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على نترات البوتاسيوم و ذلك لأنها تعمل على تهدئة الآلام بشكل كبير, بالإضافة إلى استعمال فرشاة طبية سليمة يتم تغييرها على فترات ليست ببعيدة.

– غسل الأسنان على الأقل مرتين يومياً, و هناك بعض الخبراء ينصحون بغسيلها بعد كل وجبة, و هناك البعض الآخر ينصح بغسيلها مرة قبل وجبة الفطور و مرة بعدها و مرة أخيرة في المساء قبل الخلود إلى النوم.

– عندما تتعرض جذور الأسنان للمشاكل تظهر بعض المسامات المفتوحة, و في هذه الحالة عليكي القيام بمعالجة تلك المسامات من خلال المقابس و الأنابيب المخصصة لمعالجتها.

– تجنب تناول السكريات و المشروبات الغازية و محاولة إبعادها تماماً عن النظام الغذائي, و في بعض الأحيان نجد أن هناك بعض الأشخاص يبتعدون عن تناول تلك المشروبات و يلجأون لتناول عصائر تحتوي على الكثير من الأحماض و التي تسبب المشاكل الكثيرة للأسنان, لذلك ينصح بتناول العصائر الطبيعية المحلاة بشكل بسيط.

– شرب العصائر و المشروبات من خلال استخدام السترو ” الشفاطة”, حيث تناول المشروبات من خلال السترو يؤدي إلى وصول المشروبات بشكل بطئ إلى الأسنان, و بهذا تصل كمية قليلة من الإنزيم المساعد في عمليات الأكسدة في منطقة اللثة مما يعمل على حمايتها.

– استخدام ما يعرف بحارس الفم و هي عبارة عن بعض الكريمات و المرطبات يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج, و هي مواد تعمل على حماية اللثة و الأسنان من العوامل الخارجية المتسببة في العديد من المشاكل الخطيرة.

– المتابعة الدائمة مع الطبيب المعالج أو المختص حتى تتمكني من الحصول على أسنان جميلة و متميزة خالية من المشاكل.