يجب على ألام المرضع عدم تناول بعض من الاطعمة التى قد تؤدى الى مشاكل صحية سواء للجنين او للام ومن تلك الاطعمة
– عدم الاسراف فى شرب الشاى والقهوة والمنبات وذالك لتأثيرها على الجهاز العصبى لطفلك ولك ايضا كما انها تحد من امتصاص الحديد الازم لك.
– التدخين يحتوى على مادة النيكوتين المنبهة للجهاز العصبى والتى تسبب أدمان التدخين وجد وجد الباحثون ان تلك المادة تفرز فى لبن الام وتنتقل ألى طفلك.
– هدم تناول المواد مثل الشطة والفلفل والثوم والكرنب حيث تلك المواد تؤثر على طعم اللبن لطفلك مما قد يسبب رفضة للبن.
– تجنب استخدام حبوب منع الحمل وخاصة فى الشهور الاولى لطفلك بعد ولادتة حيث تلك المواد تحتوى على هرمون الاستيروجن الذى يودى الى الاقلال من أفراز لبن الام
– تناول المضادات الحيوية خلال الرضاعة يؤثر سلبا على صحة الجنين لذالك ينصح باخذ المضادات الحيوية فى الضرورة القصوى فقط والتى يحددها الطبيب.
– الاهتمام بنوعية الاكل الذى يحافظ على ادرار اللبن لطفلك وذالك لتغذيتة
كاتبة الموضوع : شذى
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
