تجمع الدهون فى الجسم خاصة فى مناطق الارداف والبطن يسبب الشعور بالاحباط احيانا ،خاصة عندما تريد الفتاة لبس فستان فى…
إذا كنت مصمماً على إنقاص وزنك، من دون أن تكون قادراً على الالتزام بالتخلي عن أطعمتك المفضلة، فهناك خطة تخفيف…
تخسيس الوزن والتخلص من زيادة الوزن والدهون المتراكمة لا يتطلب احيانا إتباع برامج رجيم صارمة لانقاص الوزن ،فقط هناك بعض…
يحتوي زيت الزيتون على الاحماض الدهنية غير المشبّعة أي الدهون الجيدة، وهذا ما يميّزه عن بقية الزيوت ويمنحه خصائصه الطبيّة…
هل تشعرى بزيادة الدهون حول البطن ..؟!! هل الدهون والشحول حول البطن لا تزول بسهولة ..؟! هل جربتى برامج رجيم…
التخلص من الكرش والحصولل على بطن مسطحة هي حلم وهدف العديد ممن يتبعون الحميات والمتحمسين للياقة البدنية. إن ممارسة تمارين…
هل تريدى إنقاص الوزن بسرعة .؟! هلى تبحرثتى عن طرق رجيم فعالة ؟!! هل تريدى التخلص من الدهون حول البطن…
تنحيف الساقين أو التخلص من الشحوم على الساقين يعتبر من اكثر ما يزعج السيدة وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهى لـموقع…
التخلص من الوزن الزائد وتسريع حرق الدهون فى الجسم ليس فقط باتباع برامج رجيم إنقاص الوزن ولكن يلعب الغذاء دور…
نشر البروفسور براين وانسك Bryan Wansink من جامعة كورنل في الولايات المتحدة نتائج مذهلة في كتبه وأبحاثه عن أسباب السمنة…