يعتبر الجزر من الخضروات الجد غنية بالفيتامينات وأهما فيتامين a والأملاح المعدنية كما انه يحتوي على نسب مهمة من البروتينات و من النشويات ، وكذلك مادة الكاروتين ، ويحتوي الجزر على فيتامين نادر الوجود في الخضروات وهو فيتامين pp ، كما أن الجزر يحتوي على العديد من المعادن مثل السيلينيوم ، وهو قليل السعرات الحرارية ، و به مادة الألفا كاروتين ، و البيتا كاروتين التي تجدد شباب البشرة وتحافظ عليها من الشيخوخة .
رجيم الجزر من أفضل أنواع الرجيم لنضارة البشرة وحيويتها ، وهو يعتمد بشكل كبير على حساء الجزر و سلطة الجزر .
– عصير جزر مع ثمرة تفاح .
– عصير جزر مع ثمرة تفاح .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…