يعتبر الكيوي من الفواكة المحببة للعديد ،فثمرة الكيوي غنية بالفيتامينات ومن اهمها فيتامين سى ،ويساعد الكيوي فى انقاص الوزن الزائد والرجيم ومقاومة الالتهابات ،ونقدم لكٍ سيدتى فى صحتك اليوم طريقة رجيم الكيوي لخسارة الوزن الزائد
-حبة كيوي
رغيف خبز أسمر مع قطعة من الجبن لايت-
كوب صغير قهوة من دون سكر أو سكر دايت –
-3 حبات كيوي
– سلطة خضار
– اختيار قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي
– 5 ثمرات كيوي
– شوربة أو سلطة خضار
زبادي مع الثوم والنعناع والليمون-
المقادير:
-كوب واحد أناناس (فريش) مقطع مربعات
-نصف كوب كيوي (فريش) مقطع
-بديل السكر للدايت
-كوب ثلج مكسر, مكعبات
-كوب واحد ماء بارد جداً
طريقة التحضير:
-نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع فيه جميع المقادير.
-ثم نقوم بخلط المقادير جيداً حتى يتجانس الخليط .
-بعدها نصب في كاسات التقديم، ويقدم عصير الدايت المنعش مزيناً بقطعة دائرية من الكيوي .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…