الهبات الساخنة تعتبر من المظاهر التى تسبب القلق لكثير من السيدات خاصة بعد مرحلة الاربعين حيث تشعر بعض السيدات بتوهجات فى الوجة او الجسم لمدة 30 ثانية ،واثبتت الدراسات ان 70% من النساء فى تلك المرحلة يعانين من تلك الهبات ويرجع سبب ذلك للتغيرات الهرمونية للمراة خاصة بعد بلوغ سن الاربعين وانقطاع الطمث لديها بشكل مؤقت او نهائى .
و تحصل هذه الهبات فجأة ويمكن أن تحدث عدة مرّات في اليوم أو الأسبوع وقد تستمر لسنوات
و من الطرق الحديثة لعلاج تلك الهبات اثبتت الابحاث ان انقاص الوزن يساهم بشكل كبير فى علاج تلك الهبات بالاضافة الى ممارسة اليوجا والاسترخاء بشكل منتظم .
بالاضافة الى تجنب الاطعمة الحارة والتوابل والمشروبات التى تحتوى على كافيين حيث تساهم بشكل ملحوظ فى ظهور الهبات الساخنة .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…