امتصاص الدهون من الاطعمة يساعد فى رفع نسبة الكوليستيرول بالدم وتراكم الدهون حول الخصر والارداف ،واليكى اشهر الاطعمة التى تساعد فى منع الجسم من امتصاص الدهون وتساعد فى انقاص الوزن بسهولة وبدون رجيم
شرب على الأقل كوبين من الشاي الأخضر يوميا، حيث إن له تأثيرا مفيدا على فقدان الوزن وعدم امتصاص الجسم للدهون، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تتدخل في عملية الهضم وامتصاص الأمعاء للدهون.
أكل التفاح والجريب فروت والكمثرى كل يوم قبل وجبات الطعام يمنع امتصاص جسمك للدهون، حيث إن هذه الفاكهة غنية بالألياف النباتية الطبيعية والتي تسمى البكتين، وهذا البكتين يتحد مع الكوليسترول، والصفراء والدهون في الأمعاء ويساعد على حملها خارج الجسم، والألياف تساعد أيضا على الهضم السليم والتخلص من السموم.
كوب من العرقسوس يوميا يساعد فى الحفاظ على الوزن المثالى ويمنع امتصاص الدهون فى الجسم وخفض الدهون الثلاثية ولكن لا يجب تناول العرقسوس لمرضى الضغط المرتفع
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…