التوابل: هي اجزاء من الأغذية قد تكون الأوراق أو البذور أو القشرة, لها رائحة ونكهة قوية لذلك تضاف بكميات قليلة.
هل التوابل فقط للنكهة؟
درع واقي من الأمراض
تحتل التوابل المرتبة الأولى كمضادات اكسدة,
تحارب الجذور الحرة وتحمي الجسم من الخلايا السرطانية والشيخوخة والأمراض كالاتهابات والحساسية.
تناول التوابل وافقد وزنك
التوابل احد الاغذية الصديقة لأخصائي التغذية ومتبعي الحميات لانها ترفع من معدل الأيض (الحرق) في الجسم فبالتالي تساعد على خفض الوزن وحرق الدهون بجانب الحمية الغذائية كالفلفل المسحوق.
*القرفة: غنية بمركبات البوليفينول تتصرف مثل الانسولين وتساعد في ضبط سكر الدم وتعمل كمسكن للآلام
*الاوريجانو: يحتوي أعلى كمية من مضادات الأكسدة بين التوابل
*الروزماري أو اكليل الجبل: يساعد في تقليل الالتهابات الذي يعتبر عارض خطر و مؤدي لبعض الأمراض المزمنة
*الكركم: مهم لصحة الدماغ ومحاربة الشيخوخة
*الزعتر: ممتاز لسلامة الجهاز التنفسي ووظائفه
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…