المقادير :- 2 كوب سميط ناعم نصف كوب زبدة ثلاثة أرباع كوب سكر ناعم ثلاثة أرباع كوب لبن 1 ملعقة…
أكمل القراءة »
المقادير :- 5 ملاعق كبيرة دقيق 2 ملعقة زبد أو سمن 2 ملعقة سكر بودرة 1 ملعقة كبيرة عسل أسود…
أكمل القراءة »
هناك عدة أمور تجعل الوزن يزداد منها الإكثار من تناول الطعام و عدم الحركة كثيرا و الامتناع عن ممارسة التمرينات…
أكمل القراءة »
الخبز هو أحد أهم الأطعمة التي يتناولها العديدون و أوسعها انتشارا نظرا لأن سعره في متناول الجميع بمختلف أنواعه و…
أكمل القراءة »
العديد من الناس في أوقات عملهم يهملون الحصول على التغذية السليمة فهم لا يقومون بتناول المأكولات الصحية و يقبلون على…
أكمل القراءة »
تصيب حساسية الغذاء حوالي 6 في المئة من الاطفال حيث نجد ان 2 في المئة من الرضع يعانون من حساسية…
أكمل القراءة »
المقادير :- 2 كيلو ثمار زيتون أخضر 50 جرام فلفل أخضر حريف 50 جرام كرفس 100 جرام شرائح ليمون ثلاثة…
أكمل القراءة »
غالبا ما يقوم العديد من الاشخاص خاصة النساء في بدء نظام غذائي جديد لتخفيف من وزنهن, أو ما يسمى بالـ…
أكمل القراءة »
المقادير :- نصف كوب بهريز سمك 1 بصلة صغيرة مفرومة 1 ثمرة طماطم عصير 2 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور…
أكمل القراءة »
تسعى النساء دوما للحصول على جسم رشيق و متناسق و تستخدم من اجل ذلك العديد من الطرق و الأساليب؛ منها…
أكمل القراءة »