المدونة

  • كيف تتخلصى من انتفاخ العينين

    كيف تتخلصى من انتفاخ العينين

    أنتفاخ المنطقة المحيطة بالعينين يؤثر على جمال وصفاء الوجة وقد يسبب بعض الحرج أحيانا خاصة أذا كانت مصحوبة بوجود هالات حول العين ويرجع سبب أنتفاخ العينين الى بعض العوامل الوراثية والعادات الغير صحية من تناول الأطعمة الدسمة والسهر لفترات طويلة وعدم النوم الكافى بالأضافة الى التوتر والتدخين الكثير أو بعض حالات الأختلال الهرمونى وعدم أنتظام الدورة الشهرية.

    أنتفاخ العين
    أنتفاخ العين

    أطعمة تعمل على ىزيادة أنتفاخ العين.

    من المهم التعرف على بعض الأطعمة التى تؤثر على البشرة حول العين ومنها

    – الدهون المشبعة : تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل الوجبات السريعة والبطاطس المقرمشة تعمل على زيادة تركيز

    الدهون فى المنطقة حول العين وتؤدى الى انتفاخ العينين بالأضافة الى زيادة الوزن.

    – القهوة والشاى بكثرة : شرب القهوة والشاى والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين بكثرة خاصة أثناء الليل تؤدى

    الى مشاكل النوم والأرق وتعودك على السهر الذى يؤدى الى أنتفاخ العين وتكون الهالات السودراء حول العين .

    – السكر : تناول المشروبات الغازية المحتوية على كميات من السكر أو تناول الحلوى بكثرة يعمل على تحويل السكر الى دهون تتراكم حول العين فتؤدى الى انتفاخ منطقة العين.

    – الأغذية المحفوظة : تحتوى الأغذية المحفوظة على مواد حافظة تعمل على تركيز السموم حول العين فتؤدى الى أنتفاخ العين وظهور الهالات السوداء حول العينين.

    أطعمة تساعد على منع أنتفاخ العينين.

    – الفاكهة : وخاصة الأفوكادو والموالح مثل البرتقال والتى تحتوى على فيتامين سى المقاوم لظهور أنتفاخ العينين ومنع تكون الهالات السوداء حول العينين.
    – الخضروات : مثل الخيار والجزر والتى تحتوى على بيتاكاروتين والذى يتحول فى الجسم الى فيتامين أ والذى يمنع التجاعيد المبكرة وأنتفاخ البشرة ومنع ظهور أسمرار المناطق المحيطة بالعين.

    عادات يجب التخلص منها لمنع ظهور أنتفاخ العينين.

    يجب التخلص من بعض العادات السيئة والتى تؤثر على منطقة العين خاصة وبشرتك عامة مثل التدخين ، السهر لفترات طويلة وعدم النوم الكافى والتخلص من التوتر
    وصفات طبيعية للتخلص من أنتفاخ العينين.

    وصفة البطاطس : ضعى شرائح من البطاطس الطازجة على مناطق حول العينين وأتركيها لمدة عشر دقائق مرتين فى اليوم.
    مكعبات الثلج : ضعى بعض من مكعبات الثلج فى قماشة أو منديل وضعيها على شكل كمادات حول العينين فهى تزيل التورم والأنتفاخ بسرعة.
    وصفة الخيار : شرائح الخيار تحتوى على فيتامين سى ومواد مضادة لأزالة سموم البشرة فتعمل على أزالة أنتفاخ العينين.

  • أربع خطوات تحقق خسارة الوزن بدون تعب الريجيم

    أربع خطوات تحقق خسارة الوزن بدون تعب الريجيم

    التخلص من الوزن الزائد يتطلب تغير أسلوب ونمط الغذاء وطريقة ممارسة النشاط اليومى وما يقارب من نسبة 90% من برامج الريجيم المختلفة تكون نتيجتها الفشل فى أنقاص الوزن بسبب أحساس الجسم بالجوع وشعور الشخص بملل الريجيم مما يمنعة من أستمرار عمل الريجيم ، بالأضافة الى أتباع برامج الرجيم القاسية تجعل الجسم يعود الى وضعة السابق من زيادة الوزن بسرعة وتكون النتيجة هى فشل محاولة أنقاص الوزن.

    وللتغلب على تلك المشكلة بأربع خطوات تجعلك لا تشعرى بملل الريجيم ولا تشعرى بجوع الريجيم القاسى بل تكونى سعيدة بتناول كل ما تشتهية من الأطعمة المحببة أليك وهى .

    أربع خطوات لخسارة الوزن
    أربع خطوات لخسارة الوزن

    1-تناول الطعام عند الجوع.

    الجوع أحساس طبيعى يشعر بة المء رغبة فى الطعام فعند أحساسك بالجوع تناولى وجبة من الطعام ولا تنتظرى الجوع الشديد فهو يدفعك لتناول كميات كبيرة من الطعام ، ويجب أن تفرقى بين الشعور بالجوع الحقيقى والوهمى بتناول كوب من الماء فاذا استمر احساسك بالجوع يكون شعور حقيقى بالجوع ،تعريض جسمك للجوع المستمر يجعل الجسم يخزن أكبر قدر من الدهون من تناول الطعام بسبب تعويد جسمك على الجوع المستمر وهو ما يفسد محاربة الوزن الزائد وبرامج الريجيم المختلفة.

    2- لا يوجد طعام ممنوع.

    حرمان الجسم من طعام معين يجعلة يشتهى ذالك النوع من الطعام حتى وان لم يكن يشتهية من قبل ، فكلة ما تحبين ولكن بمقدار صحى وأستمتعى بتناول كل لقمة من طعامك لتخلصك من الأحساس السلبى بالحرمان من انواع معينة من الطعام ، فلا تستخفى بقدرة جسمك على التكيف الداخلى.

    3- وقت التوقف عن الأكل.

    متى تتوقفين عن الأكل ليس بمجرد الشعور بالشبع ولا حتى تخلصى من تناول طبقك من الطعام كاملا ، فيجب ان تركى بنفسك ان كمية ما تناولتية من الطعام كافى ولا تنتظرى الشعور بالأمتلاء والشبع واتركى باقى الطعام لوجبة أخرى مهم فشعور الجسم بوجود باقى من الطعام يجعلة يشعر بوجود وفرة ويدفعة لعدم تخزين الطعام فى الجسم فى صورة دهون ويسهل عليك عملية حرق الدهون المتراكمة.

    4- الأكل ببطء

    تعتبر أهم نصيحة وهى الأستمتاع بتناول كل لقمة ببطء والمضغ الجيد فهو يفيد فى أسراع عملية الشبع بارسال المخ أشارات للمعدة بالاحساس بالشبع كما يفيد فى عملية هضم الطعام ومنع تراكم الغازات ومشاكل الأنتفاخ التى تؤدى لبروز البطن وتكون الكرش.

  • تبيض الأسنان بالوسائل المنزلية الطبيعية

    تبيض الأسنان بالوسائل المنزلية الطبيعية

    تبيض الأسنان تعتبر من احدث صيحات التجميل للتخلص من مشاكل الأسنان الصفراء التى تسبب الحرج ، والمحافظة على تبيض الأسنان يعد تحد كبير للحفاظ على بياض الأسنان من المشروبات الصبغية والتى تعمل على أصفرار الأسنان مجددا .
    ومع التطورات العلمية أصبحبت مهمة تبيض الأسنان أكثر سهولة من قبل فكل يوم تظهر بعض الوسائل الحديثة لتبيض الأسنان تكون أكثر فاعلية من التى قبلها ، ولكن التسأول الذى يطرح دائما ما المقصود بتبيض الأسنان وما الأختلاف عن التبيض العادى للأسنان وما هى مشاكل تبيض الأسنان؟

    تبيض الأسنان
    تبيض الأسنان

    الوسائل المنزلية لتبيض الأسنان.

    معجون تبيض الأسنان : وهو متوفر فى الصيدليات ويكون درجة تبيض الأسنان لدية درجة واحدة على الأكثر حيث لا يستطيع أن يصل الى العمق ويكون قليل الفاعلية فى الحالات الشدبدة من أصفرار وتغير لون الأسنان نتيجة شرب القهوة والتدخين لسنوات وعدم الأعتناء بالأسنان ، ويختلف عن تقنيات تبيض الأسنان فى عيادة الطبيب من حيث أن درجة فاعلية تلك التقنيات تصل الى درجات تبيض الى 3-8 درجات حسب التقنية المستعملة.

    طقم الأسنان المبيض : وهو عبارة عن طقم أسنان يوضع فى الفم ليلا ويحتوى على بعض المواد الكميائية والتى تعمل على أزلة أصفرار الأسنان خلال أسبوعين ، وأيضا سختلف درجة تأثيرة حسب نوع الأسنان ودرجة التبيض المرغوبة، ومن عيوبة أنة قد يسبب حروق اللثة بسبب انزلاق المستحضر من خلالة.

    الوسائل الطبية لتبيض الأسنان.

    تلك التقنيات الحديثة تكون تحت أشراف طبى فى عيادة طبيب الأسنان.

    التبيض المنزلى للأسنان :وهى أن يقوم طبيب الأسنان يتصميم الوعاء المنزلى الشبية بطقم الأسنان على مقاس الشخص كل على حدة مما يسمع بتجنب مشاكلة من حروق اللثة وغيرها ويكون أستعمالة منزليلا لمدة ساعتين لفترت تتراوح بين 10 أيام الى اسبوعين ويكون آمن أكثر ، ويلاحظ تأثيرة المبيض للأسنان تدريجيا يوم بعد يوم.

    – تبيض الأسنان فى عيادة طبيب الأسنان: وتكون بوضع طبقة حامية للثة أولا ثم وضع مستحضر مبيض للأسنان ويستخدم الليزر لتسريع عملية تبيض الأسنان وغالبا ما تكون زيارة واحدة كافية للحصول على أسنان براقة وأبتسامة مشرقة.

    مخاطر تبيض الأسنان.

    تكمن مضاعفات تبيض الاسنان فى مشكلتين أولاهما حساسية الاسنان المفرطة للمشوبات الساخنة أو الباردة بعد عملية تبيض الأسنان وثانيا حساسية اللثة، ولكن تزول المشكلتين مع الوقت سريعا خلال يومين أو ثلاثة من بعد عملية تبيض الأسنان وفى حالة أستمرارها ينصح بمراجعة الطبيب .
    أما مشكلة صلابة الأسنان بعد عملية التبيض فاستخدام المستحضرات الآمنة لا تؤثر على مشكلة صلابة الأسنان ولا تؤذى الطبقة الخارجية منها .

    هل يؤثر تبيض الأسنان على الأسنان المحشوة؟

    ليس لمبيض الأسنان اى تأثير من قريب أو بعيد على حشوة الأسنان أو مشاكل العصب الحساس أذا تمت العملية بعناية.

    كيف يمكن الحفاظ على ثبات نتيجة تبييض الأسنان لأطول مدة ممكنة؟

    تبيض الأسنان لا يدوم مدى الحياة ولكن تعتمد درجة ثباتة على العناية الشخصية بالأسنان بعد عملية تبيض الأسنان بالأبتعاد عن المواد التى لها تأثير ملون للأسنان مثل شرب القهوة والشاى كثيرا والتدخين وتناول الأطعمة الدسمة وترك فضلات الطعام بعض الأكل بين الأسنان مما يسبب تغير لونها ، وعموما بالعناية المنتظمة ممكن أن يمتد تأثير تبيض الأسنان لفترة سنتسن ويمكن تكرار عملية تبيض الأسنان كل سنة.

    هل درجة فاعلية تبيض الأسنان متساوية لدى الأشخاص ؟

    ليس فاعلية تبيض الأسنان متساوية لدى الاشخاص فهى تختلف بأختلاف طبيعة الشخص فمثلا المدخنون لفترات طويلة يحتاج لأكثر من جلسة مقارنة بغير المدخنين ، من يهتمو بتنظيف الأسنان بمعجون الأسنان بصورة شبة يومية ليست كمثل من لا يقوم بعملية غسيل الأسنان الا كل أسبوع مثلا، وايضا من يعانون من حساسية الأسنان تكون درجة الأستجابة مختلفة عن من لا يعانون من مشكلة حساسية الأسنان.

  • أسباب مشكلة حب الشباب و طرق علاج حب الشباب

    أسباب مشكلة حب الشباب و طرق علاج حب الشباب

    حب الشباب وما يمثلة من مشكلة يعانى منها الكثير سواء من ظهور حب الشباب أو التخلص من آثار حب الشباب من الندبات والبقع على البشرة وتغيرات فى لون الجلد ،و حب الشباب مرض غير معد أطلاقا ويصيب فى الغلب فئة المراهقين من سن 11 الى 25 سنة ويظهر حب الشباب لدى الفتيات أكثر من الرجال .

    وقد يظهر حب الشباب لدى بعد السيدات فى مراحل عمرية كبيرة نتيجة أضظرابات الهرمونات لديهن وغالبا يختفى ظهور حب الشباب لعدة سنوات وحتى بدون علاج ولكن تبقى آثار حب الشباب على البشرة هى المشكلة والتى بدون العلاج المناسب قد تؤثر على مظهر البشرة الجمالى وتصاحب الأنسان فترة كبيرة من العمر ، لذالك علاج حب الشباب المناسب مهم للحفاظ على عدم ترك آثار حب الشباب على البشرة.

    وتتفاوت درجات علاج حب الشباب حسب درجة ظهور ،ففى أغلب حالات حب الشباب الخفيفة يتم علاجها باستخدام غسول الوجة المنظف مع بعض الوسيونات التى تحتوى على بعض المضادات الحيوية مثل “Benzyl peroxide” والتى تعمل على قتل البكتيريا التى تعمل على سد مسام البشرة وتراكم محتويات الخلايا داخلها وتؤدى الى ظهور حب الشباب على بعض أمكن البشرة مثل الوجة والرقبة والأنف والتى من الممكن أن تتحول من مشكلة حب الشباب وحدة ألى ظهور الرؤوس السوداء على البشرة.

    ويتم علاج الحالات الشديدة من الأصابة بحب الشباب بأستخدام جرعات كبيرة من فيتامين أ مع بعض المضادات الحيوية عن طريق الفم ومستحضرات تدهن على البشرة مع ملاحظة عمل التحاليل الطبية لوظائف الكلى والكبد قبل البدء فى العلاج و الحمل يكون بعد 3 شهور من توقف علاج حب الشباب المناسب.

    وبعد علاج حب الشباب المناسب يتم علاج الأثار الناتجة عنة من ندبات وبقع على الوجة وظهور الرؤوس السوداء وتكون تحت أشراف طبى ووفق برنامج علاجى مناسب للتخلص من آثار حب الشباب.

    اقوى وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
    اقوى وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

    طرق علاج آثار حب الشباب

    الصنفرة : وتثوم عن طريق جهاز بة فرشاة مثل فرشاة الأسنان الكهربائية تدور بسرعات عالية تعمل على أزالة بقايا حب الشباب من الجلد فتسمح بنمو طبقة جديدة من الجلد تكون بنفس مميزات البشرة السابقة قبل الأصابة بحب الشباب.

    التقشير الكيميائى : ويتم بواسطة مادة كميائية توضع على الجلد فتعمل على أزالة الزوائد المصابة بحب الشباب وتزول تلك الطبقات فى غضون أيام.

    الليزر : بعض أجهزة الليزر الحديثة تعمل على إزالة آثار حب الشباب من على البشرة.

    اقوى وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

    وصفة القرفة والليمون لعلاج حب الشباب : أخلطى معلقة من القرفة المطحونة مع معلقة من عصير الليمون ومعلقة من عسل النحل وتوضع على أماكن حب الشباب ليلا وتزال فى الصباح بالماء الدافى ، تكرر الوصفة لمدة أسبوعين فتعمل على التخلص من آثار حب الشباب طبيعيا.

    الكاموميل لعلاج حب الشباب : يغلى مقدار معلقتين كبيرتين من الكاموميل مع كوب من الماء ويترك ليبرد ثم يصفى ويوضع فى زجاجة محكمة الغلق ويدهن بالمحلول منة بقطنة صباحا ومساء لمدة أسبوعين على أماكن آثار حب الشباب وتوضع الزجاجة فى الثلاجة .

    صودا الخبيز مع الخل لعلاج حب الشباب : أستخدمى صودا المخبوزات الخالصة وليس الممزوجة بالبيكنج بودر بوضع معلقة فى موب مضاف علية معلقة من الخل ومعلقتين كبيرتين من الماء وبللى قطعة قطن من المحلول وأمسحى بها بشرتك فى أماكن الأصابة بحب الشباب لمدة ربع ساعة ثم أغسلة بشرتك بالماء الفاتر وكررر الوصفة يوميا وستدهشك النتائج.
    ملاحظة : يجب تحضير خلطة علاج حب الشباب السابقة بصورة يومية وقبل الأستخدام حتى لا تفقد فاعليتها ويمكن أضافة بعض قطرات الليمون والجلسرين عليها أذا كانت بقع حب الشباب عميقة وغامقة .

  • أسرار العناية باليدين في الشتاء

    أسرار العناية باليدين في الشتاء

    العناية باليدين خاصة مع قدوم فصل الشتاء وتعرض يديك لعوامل مختلفة تسبب جفاف اليد وظهور التجاعيد عليها، وأليك أشهر وصفات العناية باليد

    للحفاظ على شباب دائم وبشرة مشرقة على يد خبراء التجميل العالميين.

     

    أسرار العناية باليدين في الشتاء
    أسرار العناية باليدين في الشتاء

    – لا تسمحى بجفاف اليدين بالمحافظة على ترطيبها باستعمال الكريمات المرطبة لليدين وتكون معك دائما فى حقيبتك.
    – لا تعرضى طبقة الجلد لأشعة الشمس المباشرة وأستخدمى واقى الشمس قبل الخروج على يديك .
    – ربتى على يديك باستمرار لمنع الجفاف وتحريك الدورة الدموية داخل خلايا الجلد.

    – أستخدمى الزيوت الطبيعية على يديك مساء مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند فهى تعمل على ترطيب خلايا الجلد

    ومنع جفاف البشرة.
    – كونى حريصة عند أستعمال مزيلات طلاء الأظافر فهى تعمل على جفاف البشرة وتقشققها .

    – لا تهملى شرب الماء فهو مهم للحفاظ على خلايا البشرة ناعمة ومنع الجفاف الداخلى للبشرة.

    – أستخدمى خلطات طبيعة للعناية باليد مثل الجلسرين مع عصير الليمون وبعض قطرات ماء الورد ودلكى بها يديك مرة يوميا لمنع جفاف بشرة اليد .

    ماسك الجلسرين والخيار والحليب لمشاكل البشرة الحساسة.

    البشرة الحساسة والبشرة الجافة تكون ناتجة عن نقص فى كمية السوائل داخل خلايا الجلد والجلسرين يمتاز بطبيعتة على تطليف وحفظ سوائل البشرة ليخلصها من الجفاف.

    المكونات بشر ثمرتين من الخيار + ربع كوب من الحليب الطازج + معلقة من الجلسيرين+معلقة من الدقيق+ معلقة من النخالة أو الردة

    الطريقة: تخلط المكونات جميعها حتى تكوين عجينة لينة وتفرد على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم تفرك بلطف على البشرة وتزال بالماء الفاتر ،يمكن بعدها

    تمرير قطنة مبللة بماء الورد على البشرة لزيادة فى اشراقها ونضارتها.

  • الشاى الأخضر ينقص الوزن قبل الأكل ويزيد الوزن بعد الأكل

    الشاى الأخضر ينقص الوزن قبل الأكل ويزيد الوزن بعد الأكل

    أنقاص الوزن وأذابة الدهون من الجسم بشرب الشاى الأخضر يعتبر أحدث صيحات الرجيم ويتم وضع تناول الشاى الأخضر فى جميع العالمية حاليا نظرا

    لقدرتة على برامج الرجيمحرق مزيد من الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة منطقة البطن والأرداف وأزالة الكرش ، كما يفيد الشاى الأخضر فى تقليل

    نسبة الكوليستيرول فى الدم ويزيد من معدل الحرق والتمثيل الغذائى ويمنع الخلايا الدهنية من تخزين الجلوكوز وتحويلة ألى دهون متراكمة فى

    الجسم…فهو حقا المشروب السحرى أزابة الدهون وأنقاص الوزن.

    وفى دراسة حديثة عن تأثير الشاى الأخضر على أنقاص الوزن أحريت على فئان التجارب بأعطائها مستخلطات الشاى الأخضر مما تسبب فى فقدان

    الشهية للأكل بنسبة 60% ، كما بينت دراسة أخرى تأثير الشاى الأخضر على خفض الأصابة بتضخم البروستاتا ومنع أنتشار سرطان الثدى .

     

    الشاى الأخضر
    الشاى الأخضر

    ولاحظ خبراء التغذية من قدرة الشاى الأخضر على أذابة الشحوم وتقليل حجم الخصر بتناول معدل 4 أكواب يوميا من

    الشاى الأخضر لتحقيق الفائدة منة ، وعن تناول الشاى الأخضر ينصح الخبراء بشرب الشاى الأخضر قبل الأكل بنصف

    ساعة حيث يزيد من معدل التمثيل الغذائى وحرق مزيد من الدهون ولا ينصح بشربة بعدة الأقل مباشرة حيث يساعد

    على سرعة أمتصاص الدهون من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.

  • اكسسوارات اليد من المانجوموضة شتاء 2012

    اكسسوارات اليد من المانجوموضة شتاء 2012

    أكسسوارات اليد خاصة مع قدوم فصل الشتاء تتميز بكونها فريدة حيث قدم المصممان دافيد أفيف وهيلين دوكات، والمعروفين باهتمامهما بشؤون الحفاظ

    على البيئة موضة أكسسورات هذا العام من أستخدام أشجار المانجو العتيقة والتى لم تعد تطرح مجددا بتناسب فى أبداعاتها تحف فنية رائعة … ولكن

    هذه المرة لتزين معصمك.

    وتعكس ألوان أكسسورات المعصم من وحى الغابات الأستوائية وتنوع الحجم لديها من الصغير ألى الضخم والرفيع والمتوسط وبعطور أشجار المانجو

    موضة اكسسوارات اليد من المانجو
    موضة اكسسوارات اليد من المانجو
    موضة اكسسوارات اليد من المانجو
    موضة اكسسوارات اليد من المانجو
    موضة اكسسوارات اليد من المانجو
    موضة اكسسوارات اليد من المانجو
  • الفيتامينات الضرورية لتقوية الأظافر

    الفيتامينات الضرورية لتقوية الأظافر

    العناية بالأظافر يعتبر من سمات الجمال للسيدات ، ولتحققى العناية بأظافرك يجب عليك معرفة الفيتامينات الحيوية لقوة أظافرك ، يجب أن تعلمى أياضا مما تتكون الأظافر فهى بصورة مبسطة تتكون من مادة الكيراتين والتى تعتبر من أصلب أنسجة فى الجسم البشرى ولكن هناك بعض العوامل مثل التغيرات البيئية ونقص الفيتامينات تؤدى الى ضعفها وبالتالى ضعف قوة الأظافر لديك.

    فيتامين E

    فيتامين هـ يعتبر من أقوى الفيتامينات المضادة للأكسدة حيث يحارب الشوائب الحرة داخل الجسم والتى وجودها تسبب الكثير من الأمراض مثل السرطان وغيرة ، أيضا يعتبر عامل قوى للحمااية من تقصف الأظافر وتقويتها حيث يعمل مع وجود فيتامين ب المركب فى أنتاج مادة الكيراتين المكونة للأظافر.

    فيتامين هـ موجود بكثرة فى السبانخ و الكبدة والبيض والمكسرات وحبوب جنين القمح .

    فيتامين سى لتقوية الأظافر
    فيتامين سى لتقوية الأظافر

    فيتامين سى C

    نوع من الفيتامينات التى تذوب فى الماء ولا يشكل كمية كبيرة منة أى خطورة نظرا لقدة الجسم على التعامل معة ،كما يمتاز فيتامين سى بانة مضاد أكسدة قوى ويساعد على أنتاج الكولاجين كما يفيد فى حالات البرد فهو منشط طبيعى للمناعة.
    تناول فيتامين سى مهم وضرورى لحماية أظافرك من التقصف وهو موجود بكثرة فى الحمضيات مثل البرتقال والليمون والبروكلى .

    البيوتين أو فيتامين H

    عبارة عن مكون من مجموعة فيتامين تسمى فيتامينات ب المركب وهو مصدر هام لتحويل الطاقة فى الجسم وعملية حرق الدهون والبروتين ، كما يفيد من يعانى من الأمراض الجلدية ويقوى الشعر ويعمل على تنعيمة أيضا ويقى الأظافر من الضعف والتقصف ، ويوجد بكثرة من مصادرة الطبيعية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات .

  • ماكينات تجفيف طلاء الأظافر تزيد من عامل خطر الإصابة بسرطان الجلد

    ماكينات تجفيف طلاء الأظافر تزيد من عامل خطر الإصابة بسرطان الجلد

    أثيرت مؤخراً شكوك حيال مجففات طلاء الأظافر المستخدمة في صالونات التجميل، وإذا ما كانت تتسبب في تسريع ظهور التجاعيد على مستخدميها، أو حتى إمكانية إصابتهم بسرطان الجلد.

    ونقل موقع “هيلث.كوم” عن دورية “أرشيف الأمراض الجلدية”، أن استخدام ماكينات التجفيف بالأشعة فوق البنفسجية، قد تزيد من عامل خطر الإصابة بسرطان الجلد، إذ أنها تعتمد على ذات التقنية المستخدمة في الأجهزة المسماة بـ”أسرة اكتساب السمرة”tanning beds.

    ولفت مختصون في الأمراض الجلدية إلى تقارير عن تزايد حالات الإصابة بسرطان الجلد فوق منطقة الأظافر، وهي منطقة تندر الإصابة فيها بالمرض، بين اللواتي يعرض أظافرهن أكثر لأجهزة تجفيف طلاء الأظافر.

    ومن المعلوم أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية UV light يعجل بظهور التجاعيد ويزيد من أعراض الهرم المبكر للجلد، كما أنه قد يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.

    وترتفع المخاطر بقدر التعرض لتلك الأشعة، فالذهاب إلى صالونات تجميل الأظافر كل أسبوعين أو أسبوعياً والتعرض لأجهزة التجفيف، يزيد خطر المرض.

    وينصح المختصون بتقليل استخدام تلك الأجهزة، أو الاستغناء عنها كلياً، بترك الأظافر لتجف طبيعياً للوقاية من المرض.

    ويعد سرطان الجلد واحداً من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً، ويقدر حالات الإصابات به في الولايات المتحدة الأمريكية فقط، بنحو مليون إصابة سنويًا.

    ويوصي المختصون بتجنب أشعة الشمس كأفضل وسيلة لتفادي الإصابة بسرطان الجلد، حيث أن التعرض الزائد لأشعة الشمس (بما في ذلك التشمس sunbath) هو السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الجلد، وخاصة عند الإصابة بحروق منها.

     

    المصدر:العربية

  • كيف تعتنى بشعر وجسم طفلك

    كيف تعتنى بشعر وجسم طفلك

    العناية بالاطفال خاصة شعر طفلك يتطلب عناية خاصة نظرا لاختلافة عن شعر الكبار من ناحية تركيبتة وكون شعر الطفل أكثر جفافا وخشونة عن شعر الأم مثلا ،كما يختلف شعر الطفل عن امة كونة اكثر خفة وهذا امر طبيعى لذالك يجب على الأم الأهتمام بشعر الطفل منذ ولادتة حتى يتم تغذية شعر الطفل .

    أليك اكثر نصائح خبراء العناية بالأطفال فى كيفية الاهتمام بشعر طفلك.

    شامبو الاطفال يختلف عن شامبو الكبار نظرا لاحتوائة على كمية اكبر من الزيوت وكمية اقل من المواد الكميائية لتفيد شعر طفلك وتغذيتة ،لذالك أحرصى على استخدام شامبو للاطفال كثير المحتوى من الزيوت الطبيعية ولا تستعملى شامبو الكبار لطفلك.

    كيف تعتنى بشعر وجسم طفلك

    – يجب غسل شعر طفلك بشامبو للأطفال مرتين أسبوعيا على الأقل ليعمل على ازلة فضلات قشرة الرأس وتنعيم شعر طفلك خاصة قبل نوم طفلك ليلا بسبب ان حركات طفلك أثناء النوم تكون قليلة مما يسمح لشعر طفلك بالأستفادة القصوى من الزيوت الطبيعية فى شامبو الأطفال.

    وللعناية بجسم طفلك يجب ان تحافظى على رقة بشرة طفلك ومنعها من الجفاف بأستعمال الكريمات المرطبة لجلد الطفل حيث تقوم الكريمات المرطبة بتقليل اعراض الحساسية لجلد الطفل .

    يجب أيضا على الأبوين الأهتمام بوضع الكريمات على بشرتهم خاصة مع عمر الطفل الصغير حيث يلامس جلد الطفل جلد الابوين ، ويجب على الاب الاهتمام بوضع كريمات مرطبة للبشرة بعد حلاقة الذقن وبعد وضع المطهرات حيث تعمل الكريمات على تقليل حساسية جلد الطفل.

    – لا تقومى بوضع العطور مباشرة على طفلك قبل الخروج حيث تكون أغلب العطور موجود بها الكحول ومشتقاتة والتى قد تسبب حساسية لطفلك ،لذالك ضعى قليل من برفان الاطفال المخصص والقليل الكحول على ملابس الطفل قبل لبسها لتقليل حساسية جلد الأطفال.

    – ضعى كريم واقى للشمس لطفلك بعد سن الثالثة عند الخروج للشمس اوقات الصيف والمصيف بدرجة حماية 30 ولا تستعملى الزيت الواقى للشمس حيث يقلل من قدرة البشرة على التنفس لدى الاطفال.