المكونات: 5 شرائح لحم بتلو 5 معالق كبيرة من دقيق القمح معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون فرم ثمرة بصل كبيرة…

ما هى اسباب هور الكلف على البشرة وما هى اعراض الكلف وكيف يمكن علاج الكلف على الوجة والانف بصورة فعالة…

تنظيم مستوى السكر في الدم يساعد فى الوقاية من مضاعفات مرض السكرى بصورة كبيرة ،ويساعد على عدم تخزين الجسم للدهون…

الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا كثيرا ما تكون بسبب العادات الغير صحية والتى تزلد من الاصابة بنزلات البرد ،واليك سيدتى افضل…

الشاي الصيني الأسود يستخرج من نفس شجرة الشاي العادية والفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم على أوراق شجرة الشاي. فالشاي…

تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي تصاحب الكثيرين…

الديتوكس هو الاختصار المتعارف عليه لعملية التخلص من السموم، وهي عملية طبيعية يقوم بها الجسم ليتخلص من السموم. السموم هي…

وقت التحضير : 20 بالدقائق وقت الطهي : 20 بالدقائق المقادير : مقادير العجين: 3 كوب دقيق منخول 2 ملعقة…

للأسف لا يكفي مجرّد تناولك للخضار والفواكه للحصول على عصارة فوائد الفيتامينات والمعادن فيها، كما يُشاع بيننا! فقد تقرأين أنّ…

يشكّل الجوع عائقاً أساسياً أمام وزنك الزائد. الشعور بالجوع والحرمان من الأطعمة يؤديان الى التوقف عن اتباع الحمية، خصوصاً عند…