تقول خبيرة التجميل هند محمد إن العناية بالشعر لا تبدأ باختيار أنواع معينة من الشامبو والكريمات، وإنما تبدأ عن طريق الغذاء الأساسى والطبيعى للجسم، علاوة على أن هناك بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة من الخارج عن طريق تنشيط فروة الرأس.
تساقط الشعر
وتقول: “تخطئ كثير من الفتيات بعدم تناولهن الفواكه والخضروات الطازجة التى تمد الجسم عامة، والشعر خاصة، بمجموعة من الفيتامينات المهمة لنضارته وحيويته، ويعتمدن إلى حد كبير على تناول الوجبات السريعة المصنعة مثل الهامبورجر والشيبسى والمعلبات، وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن، والمحتوية على مواد حافظة وملونة.
وتضيف: “هذه الأخطاء تؤثر بالسلب على شعورهن ربما دون وعى منهم، فالمطلوب تغذية الشعر من داخل الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحى متوازن فى عناصره الغذائية، وأن يكون غنيا على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية، وفى مقدمتها الأغذية الغنية بفيتامين (أ)، ويكون متوفراً فى المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضروات الورقية بصفة عامة، والزيوت واللبن، بالإضافة إلى الأغذية الغنية بالحديد، وهى تتوفر فى الكبد والبيض والخضروات والفواكه المجففة كالزبيب والبنجر، والأغذية الغنية بالبروتين، والتى تتوافر فى اللحوم واللبن ومنتجاته، وكذلك البروتين النباتى المتوافر فى فول الصويا والعدس واللوبيا.
تقصف الشعر ببساطة أنقسام فى طول الشعر وتكسر اطراف الشعر نتيجة انخفاض مرونة الشعر او اصابتها بالهشاشة مما يضعفها ويؤدى الى جفاف الشعرويكون عرضة للتقصف وقد حدد خبراء العناية بالشعر بعض المواصفات التى تؤدى الى تقصف الشعر وهى
تقصف الشعر
– غسل الشعر بالشامبو بشكل زائد عن الحد الطبيعي مما يفقده المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته من الجفاف.
– مع زيادة طول الشعر، يصعب وصول زيوت فروة الرأس إلى الأطراف فتصاب بالجفاف والضعف مقارنة بجذور الشعر.
– النظام الغذائي غير الصحي الذي يفتقد للطعام الصحي مع كثرة الاعتماد على المأكولات السريعة والمشبعة بالدهون والتى تجعل الشعر مطفياً وغير حيوي.
– الاعتياد على فرد الشعر بالأدوات الحرارية وكثرة استخدام الصبغة التى تحتوى على مواد كيميائية تصيب لحاء الشعر بالضعف والتلف فيسهل تقصفها.
– استخدام فرش أو أمشاط رديئة الجودة تعمل على نتش الشعر بالإضافة إلى العنف فى تمشيط الشعر الذي يجهد الشعرة ويصيبها بالتلف.
– اختلاف درجات ومعدلات الرطوبة من فصل لآخر ثؤثر بشكل كبير على رطوبة الشعر وصحته.
خلطات ووصفات طبيعية لعلاج تقصف الشعر:
هنالك بعض العلاجات الطبيعية التى تساعد على ترطيب الشعر وتقويته ومن ثم علاج مشكلة تقصفه.
– العسل: خذي نصف كوب من القشدة ثم أضيفي له ملعقة مملوءة بالعسل وقلبي جيداً ثم ادهني بها فروة الرأس وخصلات الشعر مع التركيز على الأطراف واتركيه لمدة 20 دقيقة. العسل سيعمل على تغذية وترطيب الشعر وإضفاء اللمعان عليه.
– المايونيز: من أكثر الوصفات المعروفة بعلاج تقصف الشعر، فقط ادهني شعرك بالقليل من المايونيز مع التركيز على الأطراف واتركيه 10 دقائق ثم اغسلي شعرك. كرري هذه العملية مرتين أسبوعيا لحين تحسن مظهر الشعر.
– الباباي: هذه الخلطة البسيطة ستعيد الحيوية لشعرك من جديد، خذي نصف ثمرة باباي وضعيها فى الخلاط ثم أضيفي لها نصف كوب زبادي وضعيها مباشرة على فروة الرأس وذلك بتقسيم الشعر لخصلات متفرقة ووضع الخليط بينها حتى تتم تغطية الشعر بأكمله. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
– قناع الموز البرتقال: اخلطي بيضتين مع قليل من عصير البرتقال ونصف ثمرة موز. ضعي الخليط على شعرك ثم غطيه بغطاء الاستحمام لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه. هذا القناع سيعالج التقصف ويعيد لشعرك نضارته.
– فيتامين إي: امزجي محتويات كبسولة فيتامين إي بالماء الدافئ وضعيه على شعرك المبلل لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك.
عادات صحية توقف تقصف الشعر وتمنع تساقطة:
– تجنبي تمشيط شعرك بسرعة وعنف لأن ذلك يجهد خصلة الشعر ويجعلها أكثر قابلية للتكسر.
– الشعر يكون أكثر قابلية للتقصف عندما يكون مبللا لذا تجنبي تسريح شعرك بالفرشاة وهو مبلل، فقط مشطيه بلطف بمشط ذي أسنان واسعة.
– قللي من معدل استخدام أدوات التصفيف الحرارية وبالأخص المكواة فتركيز الحرارة الزائد على خصلات الشعر يدمر صحتها ويجفف الطبقة الخارجية التى تغلف الشعر.
– استلقي على وسائد مغلفة بقماش حريري أو ساتان أثناء النوم فهذه الأنواع من الأقمشة تقلل معدل تشابك الشعر والذي يؤدي إلى حدوث التقصف.
– تجنبي تلوين خصلات الشعر أو عمل هاي لايتر فى حالة إصابة شعرك بالتقصف الشديد، فهذه الطريقة تعمل على إبراز التقصف بشكل أكثر للآخرين.، لذا يفضل تأجيل هذه المهمة لحين الانتهاء من علاج الشعر.
– استخدمي نوع شامبو مناسبا لنوع شعرك واحرصي على استخدام البلسم بعد كل مرة تغسلين فيها شعرك وفى حالة إن كنت تعرضين شعرك للشمس كثيرا، من الأفضل استخدام الشامبو الذى يأتي بخصائص تحمي الشعر من أشعة الشمس.
– دلكي فروة الرأس وادهني الأطراف فى نهاية كل أسبوع بزيت طبيعي دافئ كزيت الزيتون أو جوز الهند أو زيت الخروع فهذه الزيوت تساعد على استعادة صحة الشعر ولمعان خصلاته.
– لابد من وجود فترة لا تتعدى الأسبوعين بين كل علاج كيميائي وآخر على شعرك مثل فرد الشعر وصبغه – والتى يعتاد السيدات على اجرائهما معاً- فإتمام عمليتين كيميائيتين على الشعر مرة واحدة يسبب ضررا بالغاً بخصلات الشعر.
– اتبعي نظاماً غذائياً صحياً يعتمد على الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات الصحية وابتعدي عن الوجبات السريعة.
– اخيرا عليك الحرص على قص اطراف الشعر بصفة منتظمة مرة شهريا على الاقل حتى لا يتسلل التقصف لباقى الشعر الصحى لديك فيؤدى الى افساد مظهرة .
يعتبر الشعر من العوامل الاساسية التى تظهر الانسان بمظهر لائق وتعكس مدى العناية الشخصية والاهتمام الذى يبدية المرء للحفاظ على اناقتة بجانب انة يفيد فروة الراس منها حمايتة البشرة من اشعة الشمس الحارقة وتدفئتها فى الاجواء الباردة .
وتؤثر عدة عوامل على قوة الشعر وتضعفة وتجعلة عرضة للتقصف والتساقط ويكون مظهرة غير جذاب وهو ما يدفعك لفقدان الثقة فى نفسك ويعطيك انطباع سىء .
ومن أكثر الطرق فاعلية لمنع مشاكل الشعر و تطويل الشعر بسرعة بدون ان تهدرى الكثير من المال فى شراء كريمات الشعر والقليل منها ما ياتى بنتيجة ، هى الاعشاب الطبيعة وأليك اشهر 5 اعشاب تساعد فى تطويل الشعر وزيادة قوتة وتعد من المحفزات لنمو الشعر .
الالوفيرا لمنع تساقط الشعر
الشاى الاخضر
يحتوى الشاى الاخضر على كثير من مضادات الاكسدة التى تساعد فى علاج الصلع وتحمى الشعر من اشعة الشمس وهو ما ينعكس بصورة أفضل على منع تساقط الشعروزيادة قوتة بالاضافة الى الفوائد الصحية الكثيرة على الجسم من تناول كوب من الشاى الاخضر يوميا .
الألوفيرا
الصبار او الالوفيرا يعتبر من النباتات المشهورة فى علاج تساقط الشعر و زيادة نمو الشعر ، وقد استخدمت القبائل الهندية القديمة نبات الصبار فى علاج حالات الصلع ايضا يحتوى نبات الصبار على العديد من الانزيمات التى تساعد فى تخليص فروة الرأس من القشرة مما يساعد فى زيادة كثافة الشعر بصورة واضحة .
الفلفل الاحمر
يساعد الفلفل الاحمر على زيادة الدورة الدموية فى فروة الرأس مما يزيد من تدفق العناصر الغذائية لبصيلات الشعر ومنح الشعر القوة والتغذية الصحية وهو ما يعزز من قوتة و منع فقدان الشعر وتقصفة بصورة كبيرة.
يمكنك عمل مستخلص الفلفل الاحمر عن طريق وضع بعض حبات الفلفل الاحمر المطحون فى كوب زجاجى وماء نصفة بالماء ثم وضع معلقة من الخل ومعلقة من الكحول الطبى وهو موجود بالصيدليات ثم تغطية بغطاء زجاجى محكم وتركة لمدة ثلاث ايام ثم تصفية المستحضر بقطعة من القماش ويكون جاهز.
وقبل وضعة على رأسك ضعى كمية قليلة من المستخلص على يدك وتركها لمدة ربع ساعة حتى ترى ان كان جسمك لدية حساسية منة أم لا ثم استخدامة مرة كل اسبوع على شعرك بعد الحمام وغسلة بالماء بعدة بساعة.
دونج كواي Dong Quai
يحتوى عشب الدونج كواى من اشهر الاعشاب الصينية التى تحفز نمو الشعر و زيادة كثافتة حيث تحتوى على مادة تشبة فى تاثيرها هرمون الاستيروجين والتى تساعد على تقليل الجسم من افراز هرمون التيستيسترون الذى يؤدى الى زيادة تساقط الشعر خاصة فى حالات الصلع الوراثى .
القراص
تساعد جذور نبات القراص على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطة وتتوافر فى الصيدليات على هيئة اقراص حيث تحتوى على كثير من العناصر الضرورية لتقوية الشعر وزيادة نموة مما يجعلك تشعرين بزيادة كثافة الشعر بشكل ملموس .
الشعر الصحى اللامع ذو المظهر الجذاب يبحث عنة كل شخص ،ولكن قد نجد الكثيرين غير راضين عن مظهر الشعر وشكلة نتيجة ظهور بعض مشاكل الشعر من زيادة تقصف الشعر وتساقطة وضعف قوة الشعر وأليك نصائح وأسرار من خبراء الشعر للحصول على شعر ناعم وصحى .
النصيحة الأولى : إستخدام شامبو غنى بالزيوت
تنعيم الشعر
إستخدام الشامبوهات والبلسم الغنية بالزيوت الطبيعية تعمل على تنعيم و تطويل الشعرو ليس كما يعتقد البعض من أن إستخدام الشامبوعات الزيتية تعمل على إعطاء ملمس دهنى للشعر بل بالعكس تعمل على تنظيف فروة الراس وتغذيتها بالعناصر الحيوية تاركة شعرك صحياً ولامعاً.
النصيحة الثانية : خلصى شعرك من بقايا مستحضرات العناية بالشعر .
الاستخدام المتكرر لمستحضرات العناية بالشعر مثل الإسبريهات والجل وغيرها تتسبب بقايا تلك المنتجات فى التأثير سلبسا على صحة الشعر على المدى البعيد , وذالك باتباع حيلة زكية عند غسيل شعرك إسبوعيا بوضع الشامبو على شعرك وهو جاف وتركة لمدة خمس دقائق ثم غسل شعرك بالماء البارد لترك شعرك نظيفا ولامعا تماما .
النصيحة الثالثة :عدم الإفراط فى كمية مستحضرات العناية بالشعر
عليك عند غسيل شعرك بالشامبو وضع كمية صغيرة لا تتعدى مقدار عملة معدنية صغيرة فى حالة أن شعرك قصير وخفيف لكى يستفيد شعرك من مكونات الشامبو وعدم ترك بقايا او آثار على شعرك تسبب ترك مزيد من الاوساخ والأتربة والتى تؤثر على خصلات شعرك .
النصيحة الرابعة : عدم تعريض شعرك للحرارة العالية
من أكثر الأضرار التى تصيب الشعر هو إستخدام مكواة الشعر أو مجفف الشعر الكهربائى والتى تسبب حروق وتلف الشعر ، إحرصى على وضع طبقة من كريم ترطيب الشعر وتنظيف مكواة الشعر بليفة خشنة بين الحين والأخر لتعمل على إزالة تراكمات مستحضرات تصفيف الشعر والتى قد تتسبب فى تلف الشعر خاصة أثناء عملية فرد الشعر .
النصيحة الخامسة : تمشيط شعرك من الأسفل لأعلى
ينصح خبراء الشعر بفرد مستحضرات تصفيف الشعر وتوزيعة من الأسفل لأعلى وتمشيط شعرك بنفس الطريقة واستخدام كمية مناسبة من المستحضر على شعرك للحصول على شعر صحى .
النصيحة السادسة : ترطيب شعرك بعمق
إن كانت خصلات شعرك خشنة الملمس فيفضل أستخدام حمامات كريم مغذية للشعر تعمل على تغذية الشعر بعمق وترطيب الشعر بالاستخدام اليومى للزيوت الطبيعية التى تعمل على ترطيب الشعر دون التسبب فى جعلة زيتى الملمس .
النصيحة السابعة : ترميم خصلات الشعر لضمان لمعان الشعر
التمتع بشعر صحى خالى من التقصف يجعل الشعر لامعا وتعكس الضوء الموجة إليها وهو ما يفسر سبب إصابة شعرك باللون الباهت عند تلفة خصلات الشعر ويمكنك التغلب على تلك المشكلة بخطوات بسيطة تعمل على ترميم الشعر .
1- شطف الشعر جيدا بالماء البارد بعد غسيلة .
2-بعد تجفيف الشعر سواء بالمنشفة أو المجفف الكهربائى يجب وضع مستحضر فائق الترطيب لتصفيف شعرك .
3- ترك شعرك يجف فى الهواء الطلق .
النصيحة الثامنة : قطرات من الزيت لإضافة لمعان على شعرك
إضافة قطرات بسيطة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز بعد غسيل الشعر وتجفيفة لضمان لمعان للشعر وعلاج تهيش الشعر وسوف تلاحظى ملمس مختلف لشعرك ولكن ليس زيتيا .
النصيحة التاسعة : قص اطراف الشعر
قص اطراف الشعر بانتظام تساعد على منع تقصف الشعر والحفاظ على مظهرة وتساعد على تطويل الشعر بصورة طبيعية .
إزالة الشعر بالشمع او العسل يعتبر من الطرق المنزلية الافضل والاصح لتفادى مشاكل حساسية البشرة وألتهابها ، ولكن بعض النساء لا تدرى كيفية إزالة الشعر بالشمع بالطريقة الصحية التى تجنبها أضرار البشرة وتجعلها تمل من تلك الطرق واليك اشهر نصائح خبراء التجميل لكيفية إزالة الشعر بالشمعبسهولة ودون ألم.
إزالة الشعر
1- إستخدام مقشرا البشرة قبل إزالة الشعر.
من مشاكل إزالة الشعر هو نمو بعض الشعيرات الصغيرة تحت طبقات الجلد أثناء القيام بإزالة الشعر ولكى تتجنبى تلك المشكلة عليك بأستخدام مقشر البشرة قبل وبعد إزالة الشعر حتى يمنع نمو الشعر فى الاتجاة المعاكس تحت الجلد .
2- أستخدام بودرة التلك او بودرة الاطفال قبل إزالة الشعر
يجب عليك أستخدام بودرة الاطفال على الجلد لفترة خمس دقائق حتى تمتص اى ترسبات دهنية على البشرة والتى تمنع إلتصاق الشمع او الحلاوة بالبشرة وتقلل من فاعلية طريقة إزالة الشعر لديك.
3- قص الشعر الطويل قبل نزعة.
لا تحاولى ازالة الشعر الطويل بأستخادم وسائل إزالة الشعر المنزلية ولكن عليك قص الشعر الطويل بمقص اولا حتى يكون طول الشعر ما بين 1/4 – 3/4 بوصة ثم قومى بعدها بعملية إزالة الشعر باى طريقة تفضلينها.
4- إختبار درجة حرارة الشمع
للحصول على نتيجة مناسبة عند إزالة الشعر بالشمع او الحلاوة يجب أن تكون درجة الحرارة ساخنة و مناسبة للبشرة ، لذالك قومى بوضع قطعة صغيرة من الشمع الساخن على يديك لأختبار درجة تحملك للحرارة وبعدها قومى بوضع الشمع على بشرتك عند ملائمة درجة حرارة الشمع للبشرة حتى تتجنبى حروق البشرة والتهاباتها.
5- إتباع الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر بالشمع
عند إزالة الشعر بالشمع او الحلاوة يجب معرفة الطريقة الصحيحة لنزع الشعر وتكون بفرد الشمع او الحلاوة على البشرة فى إتجاة نمو الشعر حتى يلتصق الشمع بالشعر جيدا ثم وضع الشريط اللاصق علية وتثبيتة بإحكام ثم نزع الشريط فى الاتجاة المعاكس لنمو الشعر بسرعة حتى يقوم بإزالة الشعر ومنع حدوث مشاكل وحساسية البشرة.
6- الضغط على البشرة بعد إزلة الشعر لازالة الألم.
بعدنزع الشريط اللاصق من البشرة عليك التربيت والضغط بباطن اليد على المنطقة التى قومتى بإزالة الشعر بها حتى يخفف ذالك اى شعور بالألم الناتج بعد إزلة الشعر.
7- تجنبي المبالغة فى وضع الشمع مرتين متتاليتين على نفس المنطقة
المبالغة فى وضع الشمع على نفس المنطقة يسبب الشعور بالالم بسبب كشط طبقة الجلد الخارجية وحدوث مشاكل البشرة ، فتجنبة ذالك وأذا تبقى بعض الشعيرات الصغيرة عليك إزالتها بالملقاط لاحقا.
8- ترطيب البشرة.
ينصح بوضع بعض الزيوت المرطبة على البشرة بعد إزالة الشعر بالشمع او الحلاوة لترطيب البشرة ومنع إحمرارها .
9- لا تقومى بوضع الشمع على المناطق المحترقة
وضع الشمس على مناطق البشرة الحساسة او المحترقة يسبب أضرار البشرة ويمكنك إزالة الشعر فى المناطق الحساسة بين الفخدين قبل او بعد الدورة الشهرية بثلاث أيام على الاقل حيث تكون البشرة فى تلك الفترة أشد حساسية للشمع و طرق إزالة الشعر .
10- استخدام مستحضرات تعمل على ابطاء نمو الشعر
استخدام المستحضرات التى تعمل على ابطاء نمو الشعر تفيد فى تقليل عدد مرات إزالة الشعر المجهدة لكى وتعمل أيضا على تنعيم الشعر الخشن مما يسها إزالتة فى المرة التالية بسهولة.
العناية بالبشرة خاصة البشرة الجافة تتطلب مجموعة من الخطوات والوصفات الطبيعية حتى تتخلصى من جفاف البشرة ،وتبدأ أولى مراحل العناية بالبشرة من تنظيف البشرة باستخدام قطعة من القطن مبللة بماء الورد والمياة الدافئة لتعمل على تنظيف البشرة من الشوائب والأتربة وتقلل من فرص حدوث حب الشباب و الرؤوس السوداء، وعن طرق العناية بالبشرة تقدم خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من الخطوات البسيطة لتساعدك فى العناية بالبشرة.
قناع التخلص من حب الشباب
خلط معلقتين من الشوفان المطحون مع معلقة من عصير البرتقال الطازج ومعلقتين من الزبادى ويفرد القناع على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم إزالتة بالماء الدافىء وماء الورد ويكرر القناع مرة كل عشرة أيام.
قناع لتنظيف البشرة.
تقول هند من انة يجب على الفتيات الأهتمام بتنظيف البشرة بالوصفات الطبيعية وذالك باستخدام ثمرة كيوى مفرومة مع معلقة حليب مجبب ومعلقتين من اللبن ويفرد القناع على اليد والوجة والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يتم غزالتة بالماء الفاتر ، حيث يعمل القناع على تنظيف البشرة من الداخل وإزالة آثار الترسبات والشوائب على البشرة ويكرر القناع مرة كل أسبوع.
قناع لتنشيط فروة الرأس
من اجل تنشيط فروة الراس تقول هند على انة يمكن خلط ثمرة الأفوكادو ومعلقة عسل كبيرة مع معلقتين من القشدة ومعلقة من الزبادى لعمل خليط يتم وضعة على فروة الرأس بلطف مع التحريك الدائرى لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالماء وتكرر تلك الخلطة كل أسبوع ، حيث يعمل الأفوكادو على تغذية و تطويل الشعر وإكسابة النعومة المطلوبة لأنة غنى بالأحماض الغير مشبعة ويعمل العسل على حفظ التوازن لفروة الراس.
وعن إختلاف طبيعة الشعر والفاكهة المناسبة لة تقول هند من إنة ينصح للشعر الدهنى بالجريب فروت والبرتقال ، والشعر الجاف يمكن إستخدام الموز والمانجو .
تطويل الشعر والمحافظة على زيادة كثافة الشعر حلم كل فتاة لتحسين مظهر الشعر خاصة للمحجبات اللاتى يعانين من بعض مشاكل الشعر نظرا لطول فترة أرتداء الحجاب وتقدم خبيرة التجميل شيماء راشد وصفات طبيعية تعمل على تطويل الشعر بسرعةوزيادة كثافتة.
نصائح وطرق لتطويل الشعر
وصفة تطويل الشعر الأولى :
المكونات:
– نصف بصلة
– معلقتين من زيت الزيتون
– زيت جرجير طازج
-معلقة خل
الطريقة :
يتم فرم البصل فى الخلاط ناعم ثم يوضع زيت الزيتون وزيت الجرجير ويخلط جميعا فى الخلاط مرة اخرى ثم يوضع الخليط على جذور الشعر وخصلات الشعر لمدة نصف ساعة على هيئة قناع .
يغسل الشعر بالماء الفاتر مضاف علية بعض الخل لأزالة أى رائحة وتكرر الوصفة يوم بعد يوم حتى الوصول الى تطويل الشعر المطلوب.
وصفة تطويل الشعر الثانية:
المكونات.
– ثلات فصوص ثوم مفروم
– مقدار من اوراق الجرجير
– معلقتين من زيت اللوز
الطريقة تخلط جميع المقادير السابقة معا وتوضع على فروة الشعر ليلا قبل النوم مع تدليك الشعر الخفيف وعند الأستيقاظ قومى بغسلها بالماء الفاتر وتكرر الوصفة يوميا على مناطق فروة الرأس الفارغة لزيادة كثافة الشعربها.
تساقط الشعر لدى الرجال والسيدات يعتبر شكوى عامة ويجب ان نفرق بين تساقط الشعر الطبيعى والذى يكون بمعدل 50-80 شعرة يوميا ويختلف حسب كثافة الشعر وبين تساقط الشعر المرضى نتيجة جفاف فروة الراس أو الافراط فى استخدام مستحضرات العناية بالشعر والتى تؤدى الى تلف و تساقط الشعر
ومن اهم اسباب تساقط الشعر هو ضعف جذور الشعر وتلفها وتكون غير قادرة على إنبات الشعر مجددا مما يؤدى الى ضعف الشعرالناتج مما قد ينتج عنة حدوث الصلع المبكر لدى الرجال.
تساقط الشعر
نصائح لتقوية جذور الشعر و علاج تساقط الشعر
1- الغذاء المناسب لتقوية الشعر
تناول الأطعمة الغنية بمادة البيوتين وهى مثل الارز البنى والشوفان تساعد على تقوية جذور الشعر وبصيلات الشعر وايضا مضادات الاكسدة مثل فيتامين E الموجود فى كثير من الفاكهة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون الى جانب الخضروات الغنية بالحديد والزنك مثل السبانخ كلها اطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التى تساعد فى علاج تساقط الشعر.
2– تخلصى من التوتر الغير طبيعى
التوتر والقلق يعتبر سبب من اسباب تساقط الشعر فعليك بالأسترخاء يوميا باخذ حمام دافى وتناول الشاى الاخضر فهو مهدى طبيعى للاعصاب.
3- تخلصى من المشط ذو الاسنان الضيقة.
جربى استخدام أمشاط للشعر ذات الأسنان الواسعة وتجنى فرشاة الشعر الغليظة فهى تعمل على تكسير الشعر وتؤدى الى زيادة تساقط الشعر وإخراج الشعرة من البوصيلات وبضعف جذور الشعر وقلة حيويتها.
4- تدليك الشعر يمنع تساقطة.
تدليك فروة الرأس بصفة مستمرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر من جذورة ويكون تدليك الشعر بحركات دائرية وبرفق ويفضل بعد الحمام حتى يكون الشعر قد تخلص من الاتربة التى تمنع تغذية الشعر بصورة طبيعية.
5- استخدمى منتجان العناية الطبيعية
العناية بالشعر ومنع تساقطة باستخدام منتجات العناية بالشعر المحتوية على فيتامين B5 وهو متوزان مع طبيعية الشعر بالأضافة الى البانثينول الذى يعتبر من البروتينات امكونة لبنية الشعر فتعمل على زيادة كثافة الشعر.
6- عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر
شرب كوب واحد يوميا من عصير الكرنب يعمل على تغذية فروة الرأس ويساعد على تطويل الشعر طبيعياوالحفاظ على صحتة ولمعانة.
7- الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر
الصبار معروف بتقوية جذور الشعر وتساعد على تطويل الشعر بسرعة وزيادة نمو ويمكنك أستخدام الصبار أو المستخلص ويسمى عصير الألوفيرا بشكل منتظم على فروة الراس وتلاحظين تحسن ملحوظ فى زيادة كثافة الشعر.
8- المرامية والخل لتقوية بصيلات الشعر
يعطى المزيج نتائج مزهلة فر تقوية الشعر ومنع تساقطة فقط أخلطى مقدار معلقة من كل من المرامية مع معلقة كبيرة من الخل فى زجاجة محكمة الغلق واتركى الزجاة لمدة اسبوع مع الحرص على رجها يوميا حتى تذوب المواد الفعالة فى الخل جيدا ثم بعد اسبوع قومى بأذ السائل عن طريق قطعة من الشاش واضيفى الية لتر من الماء وأغسلى شعرك بة يوميا فهو يساعد على زيادة الدورة الدموية لفروة الراس وايضا منع ظهور قشرة الشعر التى تسبب تساقط الشعر.
الشعر المفرود يعود من جديد مع خطوط موضة الشتاء حيث يصبح مصدر لفت الأنظار وتتنوع طرق فرد الشعر من الأستخدام المنزلى لفرد الشعر أو الذهاب لخبراء فى صالونات التجميل ، ونقدم لك أحدث طرق فرد الشعر لتختارى فيما بينها وحسب نوعية شعرك بطريقو مفصلة عن مزايا وعيوب كل طرق فرد الشعرلتقيمى بينها وتختارى ما يناسب نوع شعرك للحصول على مستوى شعر صحى وجميل.
أحدث طرق فرد الشعر للحصول على شعر ناعم وطويل
ومن أحدث التغيرات ذات الأنماط المؤقتة القابلة للتغير بسهولة إلى هذه الإطلالة التي تمتد لمدة أطول وقد يكون لها تأثير واضح على شعرك، جميع الأساليب التي ستذكر لاحقا تحتوي على سلسلة من الإيجابيات والسلبيات التي يجب الالتفات إليها.
وهنا الطرق الرئيسية المستخدمة حاليا لفرد الشعر مصحوبة بأشياء قليلة أنت بحاجة لمعرفتها قبل الاختيار بينها.
فرد الشعر الطبيعي:
تميل الكثير من النساء إلى الطرق الطبيعية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر وخاصة لتوفير التكلفة وما تقدم للشعر من فوائد متعددة، كما هو الحال للأنواع الأخرى من مشكلات التجميل، حيث توجد العلاجات الطبيعيةللنساء التى تبحثن عن جمال الشعر من مصادرة الطبيعية.
ومن العلاجات الطبيعية لفرد الشعر ما يلي:
– زيت الشعر الساخن.
– لبن جوزالهند.
– العسل.
وهذه مجرد قليل من الأفكار التي يمكن استخدامها، لكن نتائجها لا تظهر بسرعة ولهذا السبب تلجأ المرأة إلى طرق أخرى لفرد الشعر.
فرد الشعر بطريقة الغسيل والتجفيف بالهواء الساخن:
طريقة أخرى لفرد الشعر تستخدم على نطاق واسع وهي عبارة عن تنظيف الشعر وتجفيفه بالهواء الساخن، وتتميز هذه الطريقة بأن تكلفتها معقولة وبسيطة إلى حد كبير لكن مع نتائج متفاوتة حيث تعتمد تلك الطريقة على بعض المهارة في الأداء وتعتبر من أفضل الطرق لفرد الشعر الأقل ضررا على قوة الشعر.
لتقليل مخاطر هذه الطريقة تأكدي من استخدام سبراي الحماية الحراري، لأنك عندما يكون لديك الخبرة بأحدث التقنيات ستحصلين على نتائج مثالية وسريعة.
كريمات السيليكون ومنتجات تصفيف الشعر:
تم تطوير كريمات السيليكون حتى تساعد المرأة على فرد خصلات شعرها بدون تعريضه للحرارة، تعمل هذه الكريمات مع كل أنواع الشعر ولا تغير هيكل أو تكوين ملمس، وكنتيجة لهذه الطريقة لن تتعرض خصلات شعرك للتلف إذا قمت باختيار هذا العرض.
يمكنك استخدام هذه الكريمات التي تحتوي على المكونات: (dimethicone) أو (cyclomethicone)، كما يجب وضعها على الشعر المبتل لكي تحصلي على أفضل النتائج، بعد ذلك قومي بتمشيط الشعر بشكل مستقيم وسوف تحصلين على شعر حريري تمنيتيه دائما.
من جانب آخر، تعمل مستحضرات تصفيف الشعر على تغليف الشعر ببساطة لخلق الإطلالة المرغوبة وتمتد آثارها عادة حتى تقرري غسل الشعر.
مكواة الشعر الكهربية:
أصبحت مكواة الشعر من الأدوات الغير مكلفة نسبيا، وعلى الرغم من أنها أكثر ضررا من الطرق السابق ذكرها (ويرجع ذلك إلى أنها تسبب تشققات في بشرة الشعر) لكنها تعتبر أقل ضررا من فرد الشعر بالطرق الكيميائية.
اعلمي أن استخدام المكواة بحرارة معتدلة وسبراي الحماية الحراري يمكن أن يساعد لكنه لن يمنع حدوث الأضرار ويوصي خبراء الشعر باستخدام سبراي الحماية الحراري الذي يحتوي على مكون (hydrolyzed wheat protein polysiloane copolymer) لتقليل حدوث التشققات أو التقصف.
فرد الشعر على الطريقة البرازيلية:
اكتسبت هذه الطريقة في البداية شعبية كبيرة ويرجع ذلك إلى حقيقة استخدام شكل متبلور من بروتين الكيرياتين الذي يعتقد أنه مفيد للشعر لما له من لمعة حريرية يمنحها له، ومع ذلك كشف الجدل الذي قدمته طريقة برازيلية أخرى وهي التنظيف والتجفيف الحراري عن وجود نسبة عالية من مكون الفورمالديهايد الموجود بها وما ينطوي عليه من مخاطر صحية محتملة.
بينما لا تقدم الوصفات المنزلية عادة نتائج طويلة الأمد، لكن إذا تمت داخل صالون متخصص في تصفيف الشعر والعناية بالشعر يمكن أن تمتدلفترة ثلاثة أشهر.
فرد الشعر الطويل لفترة طويلة: فرد الشعر بطريقة الاسترخاء هي أكثر الطرق فاعلية لفرد الشعر كما تعتبر من أكثر الطرق المتاحة والتي تعرضه للتلف، ولأنها تتطلب استخدام مادة كيميائية كاوية لتقويم وفرد الشعر ينتج عنها بعض المخاطر لذا ينصح بالذهاب إلى صالون متخصص لتقديم المعالجات الضرورية.
ومع ذلك تترك هذه الطريقة الشعر في حالة من جفاف الشعر وتسبب ظاهرة تقصف أطراف الشعر مما يجعل صعوبة استعادة قوة الشعر مرة أخرى ليس سهلا .
فرد الشعر على الطريقة اليابانية:
تشبه هذه الطريقة الطريقة السابقة بشكل كبير لكنها ليس بقسوة الطريقة السابقة على شعرك ويستمر مفعولها لفرد الشعر فترة تصل الى 6 أشهر مع بعض العناية بالشعر ولكن تظل تكلفتها غالية جدا للعديد من النساء ولا ينصح بتكرارها الا كل سنتين لا نها تسبب فقدان جزء كبير من بروتين الشعر وسرعة تقصفة.
التمتع بشعر صحى وجميل هو حلم لجميع الفتيات ومع ذلك ، تطويل الشعرهو عملية صعبة مهما كنت حذرا ، شعرك لا ينمو بسرعة ومشاكل قد تحدث خلال هذه الفترة ولتطويل الشعر والتمتع بة أليك بعض النصائح والطرق لتطويل الشعر:
نصائح وطرق لتطويل الشعر
قص الشعر يساعد على تطويل الشعر.
ربما تجدى من يعانين من مشاكل الشعر القصير والمتقصف عدم الأهتمام بقص أطراف الشعر بانتظام وتركها ظنا منهم أن الشعر قصير بطبعة فكيف تقصرة زيادة وهو خطاء كبير فالشعر المتقصف يعوق دائما تطويل الشعر ويقلل من فرص زيادة الشعر فى النمو وخبراء التجميل ينصحون دائما بقص أطراف الشعر الهايشة والمتقصفة لأتاحة الفرصة لشعرك لينمو بسهولة ويكون أكثر قوة.
تدليك فروة الرأس:
من الأسباب التى تمنع تطويل الشعر وقلة سرعة نموة عدم وصول الغذاء المناسب لبصيلات الشعر بسبب ضعف حركة الدورة الدموية فى فروة الرأس ، فاحرصى على تدليك فروة الرأس برفق قبل الحمام أو أثنائة وذالك لتحريك الدورة الدموية فى فروة الرأس والتى تساعد على قوة الشعر وزيادة طول الشعر.
الفاكهة لزيادة نمو الشعر:
الفاكهة والخضروات مصدر هائل للفيتامينات والعناصر الهامة لقوة الشعر ولا يوجد نوع معين ينصح بتناولة فلكل أنواع الفاكهة والخضروات تكون مصدر فيتامينات طبيعية للحفاظ على قوة شعرك وايضا قوة جسمك والنشاط البدنى فتناولى قدر المستطاع من الفاكهة التى تحبينها وأن كنت تحبين الموز والتفاح والجوافة فهى مصادر هامة للزنك والحديد المكون الرئيسى لبنية الشعر وقوتة. أبقى شعرك رطب .
الأبقاء على شعرك رطب يساعد على منع فقدان الشعر ومنع تقصف الشعر وليس بالضرورة أستخدام منتجات تجارية غالية الثمن ولكن بالأبقاء على بعض الزيوت الطبيعية على شعرك والتى تعمل على ترطيبة ومنع جفاف الشعر وبالتالى تساعد على تطويل الشعر وزيادة نموة.
تخلصى من قشرة الشعر :
قشرة الشعر تعوق وصول الزيوت الطبيعية الى بصيلات الشعر وتقلل من نموة وتجعل الشعر عرضة للجفاف والتقصف ،لذالك تخلصى من قشرة الشعر لتساعدى شعرك على النمو وزيادة طول الشعر طبيعيا.
حمام ساخن قبل النوم :
ينصح خبراء العناية بالشعر بضرورة أخذ حمام ساخن قبل الخلود للنوم للمحافظة على الدورة الدموية فى فروة الرأس وللتخلص من الأجهاد كما يمكنك عمل حمام زيت ساخن للشعر مساء وعدم غسلة وتركة على شعرك فهو يساعد على تطويل الشعر والحفاظ على سرعة نمو الشعر.