صحة حملك من صحة أسنانك

تظهر الكثير من علامات تورم و التهاب اللثة عند الحوامل، ويعرف هذا الالتهاب بتورم في انسجة اللثة التي يحدث نتيجة اهمال النظافة الفموية.

اذا لم يتم تنظيف الأسنان من الجير(طبقة البكتيريا التي تنمو على الأسنان)، بواسطة الفرشاة او باستخدام الخيط الطب

ي، فإن الجير قد يتسبب في استثارة اللثة، بمعنى ظهور لون احمر فاتح، والتهاب وتورم باللثة، وحساسية ونزيف.

يعد الاهتمام بنظافة الفم امرا لا غنى عنه اثناء فترة الحمل، وذلك لأن الحمل من الأمور المحفزة لإنتاج الجير، وهذا يرجع الى افراز الجسم لأربع هرمونات اساسية وحيوية لاستمرار الحمل والذين يتم افرازهم بكميات كبيرة خلال فترة التبويض.

وتؤثر الزيادة في افرازات هذه الهرمونات على طريقة تعامل انسجة اللثة مع البكتيريا الموجودة في البلاك، وتنتج الكثير من المخاطر الصحية التي قد تصيب الحوامل، عن عدم التحكم في نسبة البلاك التي ينتجها الجسم.

صحة أسنانك
صحة أسنانك

وجدير بالذكر ان ارتفاع نسبة الجير هو السبب الذي يقف وراء اصابة النساء الحوامل بالتهاب اللثة وليس التغير الهرموني الذي يطرأ عليها.

تتفاوت درجة خطورة الاصابة بالتهاب اللثة من سيدة لأخرى اثناء الحمل وفقا للحالة الصحية للثتها قبل الحمل، فتزداد الاصابة سوءا اذا كانت اللثة مريضة في فترة ما قبل الحمل.

وعادة ما تتوقف الاصابة على مدى نظافة الفم من الجير.

الوقاية:

1- يرجى تنظيف الأسنان على الأقل مرة واحدة يوميا باستخدام معجون اسنان يحتوي على الفلورايد، وفرشاة ناعمة ذات نهايات دائرية. اختاري مقاس وشكل الفرشاة الذي يتيح لك تنظيف اسنانك من كل الجهات بالإضافة الى تنظيف اللسان جيدا.

2- استخدمي خيط السنان الطبي لتنظيف اسنانك من الجير حيث ان دعكها بالفرشاة وحدها لا يكفي.

3- قومي بزيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 اشهر من اجل المتابعة والكشف الدوري، قبل واثناء الحمل.

حاولي ان تحافظي على نظافة فمك، وزيارتك الدورية لطبيبك وذلك بهدف الوقاية من التهاب اللثة.

هل تلقي علاج للثة اثناء الحمل يعد امرا امنا؟

من الأمراض الهامة التي يجب ان تتلقي لها علاجا فوريا ولا يمكن تأخير علاجها الى ما بعد الولادة مثل باقي الأمراض، هي علاج الأسنان، ويتم ذلك تحت اشراف طبي من طبيب النساء والولادة الخاص بك.

الحمل والصحة الفموية.

في الثلث الاول من الحمل: يرجي عمل فحص روتيني للكشف عن نسبة الجير والتخلص منها، لأن هذا امر ضروري جدا، اما باقي الأمراض التي قد تصيب فمك اثناء الحمل فيمكن تأجيلها الى ما بعد الانتهاء من هذه المرحلة.

في الثلث الثاني من الحمل: الفحص والنظافة الدورية امرا هاما اثناء هذه الفترة، لذا فان اي علاج في هذه المرحلة اذا كان ضروريا لا يشكل خطرا.

الثلث الثالث من الحمل: في هذه المرحلة يعد تلقي جلسة تنظيف امرا غير ضار، لكن يراعى ان تكون الجلسة قصيرة وذلك لعدم شعور الحامل بالراحة على الكرسي لفترات طويلة.

6 وصفات طبيعية لتبييض الأسنان

تبيض الأسنان طبيعيا

تبيض الاسنان والتخلص من مشكلة اصفرار الاسنان نتيجة التدخين او تناول بعض الاطعمة ليس بالامر الصعب مع بعض الوصفات الطبيعة التى تساعدك على التخلص من اصفرار الاسنان والتمتع باسنان بيضاء وابتسامة مشرقة .

تبيض الأسنان طبيعيا
تبيض الأسنان طبيعيا

– وضع قليل من عسل النحل على فرشاة الاسنان مع المعجون وتنظف الاسنان كالمعتاد .

– استخدام قطعة من القماش نظيفة ثم يوضع عليها ليمونة وتنظف بها الاسنان عدة مرات يوميا لتبيض الاسنان .

– قشر البرتقال يستخدم لفرك الاسنان للحصول على اسنان بيضاء ولامعة

-يمزج معلقة من عصير الليمون مع قليل من الملح وتفرك بة الاسنان للتخلص من اصفرار الاسنان .

– تستخدم معلقة من بيكربونات الصودا وتفرك بها الاسنان جيدا ثم تغسل بالماء .

– تطحن قطعة من الخبز محترقة مع معلقة عسل نحل وتفرك على الاسنان وسوف تلاحظى النتيجة على الاسنان .

بالاضافة الى وجود مجموعة من الخضروات التى تساعد على التخلص من اصفرار الاسنان وتساعد على تبيض الاسنان مثل عمل خليط مكون من حبة فراولة مهروسة مع بيكربونات الصوديوم وتفرك بها الاسنان جيدا مرتين اسبوعيا .

ملحوظة : تناول التفاح والجزروالقرنبيط وغيرها من الخضروات الغنية بالالياف تساعد على تنظيف الاسنان وتجنب مشكلة اصفرار الاسنان ،حيث تمتزج الالياف بها مع للعاب فى الفم فتسمع بالتخلص من بقايا الطعام بين الاسنان والتى تسبب اصفرار الاسنان وتراكم البكتيريا التى فى النهاية تسبب تسوس الاسنان وفقدانها .

وصفات طبيعية للحصول على أسنان بيضاء

تحتوى الفراولة على انواع من الخمائر الطبيعية والتى تعمل على تبيض الأسنان

اصفرار الأسنان يعانى منها الجميع وتسبب الحرج وتتأذى منها النساء بصورة خاصة حيث تؤثر على جمالهن ويرجع السبب فى أصفرار الأسنان لعدة عوامل

منها ما يعرف باسم اصفرار الاسنان السطحى ويكون ناتج من كثرة التدخين و شرب القهوة والشاى حيث تحتوى على حمض التنك والذى يعمل على تثبيت اللون الاصفر على الاسنان ويقلل من بياض الأسنان ، والسبب الثانى لأصفرار الأسنان يكون ناتج عن التقدم فى السن او التعرض لبعض الأمراض وتناول المضادات الحيوية والتى قد تصبغ الأسنان مسببة أصفرار لون الأسنان.تحتوى الفراولة على انواع من الخمائر الطبيعية والتى تعمل على تبيض الأسنان

وصفات طبيعية لتبيض الأسنان والقضاء على مشكلة لون الاسنان الصفراء.

بيكربونات الصوديوم : او البيكنج صودا المستخدمة فى المخبوزات فقط ضعى كمية قليلة على فرشاة الأسنان ثم نظفى أسنانك بها فتعمل على ازالة التصبغات التى على الأسنان وتبيض الأسنان بصورة رائعة.

قشر البرتقال : جففى قشر البرتقال فى الشمس لمدة يومين ثم اطحنية وأستخدمى المسحوق على فرشاة الأسنان لغسيلها فهو يمد طبقة اللثة بفيتامين سى المقاوم لتقرحات اللثة والكالسوم المقوى للأسنان كما يفيد فى ازالة اللون الأصفر من الأسنان لتبقى بيضاء ومشرقة.

المرامية: تفيد المرامية فى علاج اصفرار الأسنان عن طريق خلط معلقة صغيرة من الملح مع معلقتين كبيرتين من المرامية لتكوين عجينة ثم توضع فى الفرن حتى تجف وتطحن فى الخلاط حتى تصير بودرة ،ثم توضع فى اناء محكم الغلق للأستخدام كل يوم بوضع مسحوق الخليط على فرشاة الأسنان ثم فرك الأسنان بالبودرة للحصول على اسنان بيضاء.

الفراولة : تحتوى الفراولة على انواع من الخمائر الطبيعية والتى تعمل على تبيض الأسنان بفاعلية ومنع تصبغها وظهور اصفرار الاسنان، فقط اهرسى بعض حبات من الفراولة ثم ضعيها على اسنانك بأصبعك او فرشاة لمدة عشر دقائق.

نصائح للحصول على أسنان بيضاء.

1- قللى قدر الامكان من تناول الشاى والقهوة والتى تعمل على اصفرار الأسنان ومشاكل اللثة.
2- استخدمة معجون اسنان مبيض بعد تناول كل وجبة فهو كفيل بازالة آثار الطعام وبقاياة من بين الأسنان والتى تخمرها تسبب اصفرار الأسنان.

3- الحرص على شرب الحليب فهو يحتوى على عناصر مبيضة طبيعية تعمل على تبيض الأسنان.

4- أستعمال خيط الاسنان يوميا قبل النوم للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان والتى تتخمر ليلا وتسبب مشاكل الأسنان

تبيض الأسنان طبيعيا وتنعيم وأزالة طبقة البلاك من الأسنان

تبيض الأسنان طبيعيا

البلاك على الأسنان تكون ناتجة عن تناول النشويات والسكريات بكثرة مما يسمح بنمو البكتريا وتكوين طبقة مغطية على الأسنان ، وبفعل عوامل الأكسدة تتحول الى طبقة من البلاك على الأسنان، مما قد يسبب فى مضاعفات امراض اللثة والتهاب الحنجرة .

 

ويمكن بسهولة ازالة طبقة البلاك من الأسنان وتبيض الأسنان بدون الحاجة لزيارة طبيب الأسنان بخطوات بسيطة.

تبيض الأسنان طبيعيا
تبيض الأسنان طبيعيا

–  مضع الحبوب الملونة أو Disclosing Tablet بالفم وهى تباع فى الصيدليات وتحريكها داخل الفم فى جميع الأتجاهات من الأمام والخلف وعلى جانبى الأسنان وهى تحتوى على مواد طبيعية ملونة تعمل على صبغ البلاك على الأسنان لمعرفة أماكن وجود البلاك ليسهل أزالتة.
– استعمال فرشاة اسنان مع معجون مخصص لأزالة آثار البلاك من الأسنان وتحريك الفرشاة فى كل الأتجاهات وخلف الأسنان وذالك بالتركز على أماكن البلاك على الأسنان لديك لمدة 2-5 دقائق فذالك يعمل على سهولة أزالة البلاك وتبيض الأسنان.
– أستعمال خيط الاسنان بتحريكة بين الأسنان ومن الامام ثم غسل الفم بمضمضة للفم ،فذالك يساعد على عدم زيادة ترسبات البلاك على الأسنان مجددا.
– عليك بالأستمرار بغسيل الاسنان بالمعجون المخصص لأزالة البلاك مع المضمضة مرتين يوميا وبعد الوجبات فذالك يحمى الأسنان من تكوين البلاك عليها مجددا ويساعد على سهولة أزالتة من الأسنان

إزالة طبقة البلاك والجير من على الاسنان

تنظيف الاسنان

أسنان نظيفة بيضاء ورائحة فم جيدة هو مطلب لكل من يبحث عن الجمال ولكن هناك مشكلة سهلة الظهور على الأسنان وهى طبقة البلاك والجير والبلاك هو طبقة لزجة عديمة اللون تتكون من البكتيريا و بقايا الطعام و تسبب تسوس الأسنان و التهابات و أمراض اللثة التى تسبب رائحةالفم الكريهة فطبقة البلاك التي تؤدي بدورها لتكوين مواد اخري تسبب التهابات اللثة ونزيفها وحساسيتها وانكماشها مما يمنع تنظيف الاسنان جيدا ويؤدي في مراحل متقدمة الي تآكل عظام الفك حول الاسنان وبروز جذور الاسنان من الفم وتوجد هذه الطبقة أيضا في اماكن يصعب

تنظيف الاسنان
تنظيف الاسنان

الوصول اليها بفرشاة الاسنان مما يسبب التلوث ومشاكل اخري للفم , فما هى أسباب تكون طبقة البلاك والجير؟ وكيف يمكن التخلص من طبقة البلاك؟ وكيف يمكن تجنب الإصابة بالبلاك؟  فتفادي تكون طبقة البلاك على الأسنان يجنبك الغالبية العظمى من مشاكل الأسنان الصحية والجمالية

أسباب تكون طبقة البلاك والجير

تنكون طبقة البلاك عندما تترك بقايا الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات السكريات والنشويات فهما من المصادر الاساسية لتكوين طبقة البلاك وعند إهمال إزالة البلاك فان هذه الطبقة يمكنها أن تتكلس و تقسو مكونة طبقة قاسية سميكة تدعى بالجير

الطريقة المثالية للتخلص من البلاك

يوضح د‏.‏ عاطف شاكر استاذ التركيبات بكلية طب الأسنان جامعة القاهرة انه يجب المداومة علىاستخدام الفرشاة في تنظيف ما بين الاسنان بصفة دورية عدة مرات يوميا‏ كما ان استخدام فرشاة الاسنان يزيل طبقة البلاك من علي سطح الاسنان مرتين في اليوم
مع لانتباه ان فرشاة الاسنان لا تزيل البلاك في المناطق الخلفية مابين الاسنان‏,‏ لذا ينصح باستخدام خيط الاسنان مرة واحدة يوميا قبل النوم

الاختيارالصحيح لفرشاة الأسنان والمعجون

– ينصح باستخدام الفرشاة ذات الزوائد الناعمة لضمان عدم جرح اللثة اثناء عملية الغسيل‏ كما يجب اختيار فرشاة الاسنان بحجم يتناسب مع حجم الفم ولضمان وصولها لجميع مناطق الفم وبالذات حول الضروس الخلفية وضروس العقل بصفة خاصة‏ مع مراعاة تغيير الفرشاة كل 3 ‏شهور حيث إنها قد تفقد خواصها
– اما بالنسبة لمعجون الاسنان فالافضل استخدام الانواع التي تحتوي علي مواد مضادة للبكتريا ومع ان مادة الفلورايد تساهم في حماية الاسنان من التسوس فإنها لا تمنع التسوس بصفة قاطعة

كيفية تجنب الإصابة بالبلاك

– تنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم بفرشاة أسنان مع الحرص على تنظيف المنطقة الموجودة بين الأسنان واللثة
– استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا من بين الأسنان
– زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان مرة كل ستة شهور للتأكد من نظافة و سلامة الأسنان