الكاتب: Lifestyle Editor

  • تقشير البشرة والصنفرة حلول فاعلة لعلاج مسام البشرة الواسعة.

    تقشير البشرة والصنفرة حلول فاعلة لعلاج مسام البشرة الواسعة.

    مسام البشرة الواسعة تسبب الكثير من مشاكل البشرة مثل حب الشباب وتكون الرؤوس السوداء وغيرها ،ومسام البشرة عبارة عن فتحات صغيرة جدا فى البشرة تخرج منها الدهون والتى تجعل مظهر الجلد غير محبب للكثير من الفتيات كما يقول الدكتور هانى نبيل .

    طرق تقشير البشرة
    طرق تقشير البشرة

    وعن اسباب مسام البشرة الواسعة وكيف يمكن علاجها يقول الدكتور هانى إن معظم اسباب مسام البشرة الواسعة ترجع الى طبيعة البشرة او علاج حبوب البشرة بطريقة خاطئة أو استخدام بعض مستحضرات التجميل او وجود خلل هرمونى هو ما يؤدى الى مشكلة مسام البشرة الواسعة .

    وعن طرق علاج مسام البشرة الواسعة يقول الدكتور هانى ان تقشير البشرة طبيعيا كل فترة مع وضع تونر بعد غسيل الوجة من اهم طرق علاج المسام الواسعة ، وينصح بتقشير البشرة اسبوعيا واستخدام بعض المسحضرات لتضيق مسام البشرة الواسعة المتوفرة فى الصيدليات .

    ويضيف انة فى حالة اذا كانت المسام واسعة بشكل ملحوظ يجب اللجوء الى الطبيب المختص لمعالجتها بالصنفرة الكريستالية او الليزر حسب عمق وشكل ودرجة اتساع مسام البشرة .

  • الحكة اثناء الحمل ما هى أسبابها وكيف يمكن علاجها

    الحكة اثناء الحمل ما هى أسبابها وكيف يمكن علاجها

    الحكة اثناء الحمل خاصة فى الشهور الثلاث الاخيرة من الحمل أمر طبيعى تتعرض لة الكثير من الحوامل ، حيث يحدث بعض التغيرات الهرمونية والفسيولوجية خلال مرحلة الحمل الاخيرة والتى تؤثر على طبيعة الجلد مما يسبب الحكة و أحمرار الجلد .

    أسباب الحكة او الاحمرا أثناء الحمل .

    يعانى ثلثى الحوامل من حكة واحمرار الجلد أثناء الحمل نتيجة بعض التغيرات فى مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين فى الجسم ، بالاضافة الى تمدد الجلد او ما يعرف باسن الاسترتش ماركس أو كبر حجم الرحم والسمنة وزيادة الوزن قبل الحمل مع وجود بعض الاسباب التى تكون وراثية ،والشعور بالحكة تسبب بعض التوتر للحامل خاصة مع الحمل الأول .

    علاج الحكة فى الحمل .

    تناول الادوية العادية الخاصة بالحكة غير مسموح بة فى الحمل ولكن يوجد بعض النصائح التى تقلل من الشعور بالحكة وتقلل من احمرار الجلد ومنها :

    – البعد عن الاطعمة الحريفة مثل الفلفل

    – الاقلال من تناول البهارات خاصة فى الشهور الاخيرة للحمل

    – شرب الماء بكثر يوميا

    – استخدام بعض كريمات الترطيب الطبيعية والمحتوية على البابونج او الكاموميل
    – ارتداء الملابس القطنية

    وصفة طبيعة للتخلص من الحكة اثناء الحمل

    قومى باذابة معلقة من النشا فى لتر ماء وارفعية على نار هادئة لمد 5 دقائق ثم بقطعة من القطن اغمسيها فى المحلول وادهنى بها جلدك صباحا ومساء لتخفيف الشعور بالحكة والاحمرار .

  • طريقة الدجاج التركية

    طريقة الدجاج التركية

    طريقة عمل الدجاج على الطريقة التركية

    المكونات :

    دجاجة مقطعة أربع أجزاء خالية من العظام

    50 جرام صنوبر

    100 جرام لحم مفروم

    200 جرام أرز مصرى

    50جرام بسلة

    بصلة مفرومة

    ثوم مفروم

    ملح وفلفل أسود وبهارات

    زيت زيتون

    الطريقة:

    نقوم بدق كل جزء من الدجاج على حدة، مثل الفراخ البانية، ثم نضعها على النار مع زيت الزيتون، حتى لا يكون نضجه كاملا، ثم نأخذ إناء آخر، ونضع اللحم المفروم مع البصل والثوم المفروم على النار، ثم نضيف الملح والفلفل والصنوبر، ثم نتركه حتى ينضج اللحم، ثم نضيف البسلة، وفى نفس الوقت نقوم بوضع الأرز فى إناء على النار حتى يسخن، ثم نضع خليط اللحم المفروم مع البسلة على الأرز ثم نضيف 2 كوب مياه حتى ينضج الأرز، ثم نتركه حتى يبرد، ونأتى بالدجاج، ونحشو كل قطعة منه على حدة بخليط الأرز والبسلة واللحمة والمفرومة، ثم نجعلها على هيئة رول، ونقوم بغطاء كل قطعة على حدة بالورق الحرارى، حتى تتماسك، ونضعها فى صينية، ونتركها فى الفرن لمدة 15 دقيقة، ثم نقوم بكشف الورق الحرارى، ونتركها حتى يحمر وجهها، وتقدم مع الخضروات والبطاطس البورية.

  • ما الفرق بين السكر العادى وسكر الحمل ؟

    ما الفرق بين السكر العادى وسكر الحمل ؟

    الاصابة بسكر الحمل خلال فترة الحمل يؤرق كثير من الحوامل فتبدا تسأل هل معنى الاصابة بسكر الحمل انها اصبحت مريضة سكر مزمن وهل يؤثر على سلامة الحمل التالى وما الفرق بين الاصابة بسكر الحمل والاصابة بمرض السكرى العادى .

    سكر الحمل

    يجب عن تلك الأسئلة الدكتور إيهاب السيد استشارى أمراض الباطنة والسكر قائلا : ان الاصابة بسكر الحمل تحدث لاول مرة خلال فترة الحمل بمعنى ان السيدة لم تكن تعانى من مرض السكر من قبل الحمل ولكن تصاب بسكر الحمل خلال فترة الحمل فقطخاصة خلال الاسبوع الرابع والعشرين وحتى الثامن والعشرين من الحمل لذالك ينصح بعمل متابعة لمستوى السكر بالدم لمنع ارتفاع السكر والحفاظ على سلامة الحمل .

     

    ويوضح الدكتور أيهاب ان السيدات المصابات بسكر الحمل الحمل تزيد احتمالية الاصابة بالنوع الثانى من السكر بعد الحمل سواء ما بعد الولادة مباشرة او بعد فترة وفى تلك الحالة يختفى السكر تماما ويعود للارتفاع خلال الحمل التالى مجداا من جديد .

     

    ويجب الاهتمام بمتابعة السكر خلال فترة الحمل والسيطة علية عن طريق إعطاء الحامل جرعات الانسولين المناسبة وتنظيم الوجبات الغذائية والقيام ببعض التمرينات الرياضية وتتمثل مخاطر الاصابة بسكرى الحمل فى :

    – زيادة معدل الولادة القيصرية .

    – ارتفاع ضغط الدم

    – زيادة حجم الجنين مع الولادة المبكرة ، لذالك يجب على الحامل اجراء تحاليل الاسيتون فى البول مرتين اسبوعيا مع ضرورة تقسم الوجبات الى ثلاث وجبات رئيسبة .

  • الكلمارى المشوى مع الذبد والاعشاب

    الكلمارى المشوى مع الذبد والاعشاب

    طريقة عمل الكلمارى المشوى مع الزبد والاعشاب

    المكونات:

    – اربع قطع كلمارى

    – 100 جرام زبدة

    – جزرة وكوسة مقطعة

    – عود روزمارى

    – شرائح فلفل رومى
    الكلمارى المشوى مع الذبد والاعشاب
    – ثوم مفروم

    – زيت زيتون

    – ملح وتوابل

    – عصير ليمون

    طريقة عمل الكلمارى المشوى :

    تقطع قطع الكلمارى الى نصفين ويتبل بالملح والليمون والكمون ،ثم تقطع الكوسة والجزر ويضاف الية الفلف الرومى والروزمارى ثم يوضع على الجريل بدرجة متوسطة حتى ينضج ثم يقدم مع سلطى الطحينة .

  • التمر على الريق يقضي على الطفيليات‎

    التمر على الريق يقضي على الطفيليات‎

    إن تناول التمر على الريق يقتل الدود، كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن‎ .

    وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب,1 ‏ب,2 ج وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين‎ .

    وأوضح الباحثون أن التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع، ويهدئ ‏الأعصاب، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويلين الأوعية الدموية، ويرطب الأمعاء، وينظف الكبد ويغسل ‏الكلى، ومنقوعه يفيد للسعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس ‏والبواسير وارتفاع ضغط الدم

  • التهاب الفطريات فى أظافر القدم؟

    التهاب الفطريات فى أظافر القدم؟

    فطريات القدم والتى تسبب الكثير من الألم اثناء المشى تعتبر من الجراثيم الموجود فى الطبيعة ،وتنتشر الاصابة بفطريات القدم لدى المصابين بالسكرى او ما يعرف باسم القدم السكرى ،وعادة ما تنتشر فطريات القدم بين اصابع القدمين والاظافر بين الاصبع الرابع والخامس ،وغالبا يتم حدوث الاصابة ببطء فلا يلاحظها الشخص المصاب كما يقول الدكتور أسعد هاشم استشارى أمراض الباطنة والسكر .

    ومن العوامل التى التى تساعد على حدوث التهاب الفطريات كما يقول الدكتور أسعد هى تقصف الاظافر او ارتداء الاحذية الضيقة حيث من الممكن ان يصيب الالتهاب احد الاظافر المتقصفة مع تغير لون الظافر الى اللون البنى ويصاحبة الشعور ببعض الالم فى الاصبع مع الحركة .

    ويقول الدكتور أسعد ان الاصابة بفطريات القدم يمكن ان تنتشر بين الاصابع مع بقية القدم أذا تركت بدون العلاج المناسب وقد تمتد الاصابة بفطريات القدم الى بعض أجزاء الجسم الاخرى مثل الأظافر .

    هل تكون فطريات القدم معدية ؟

    يقول أسعد ان الاصابة بفطريات القدم معدية بشكل كبير فقد تمتد الاصابة الى باقى أفراد الأسرة أذا مشى المصاب حافى القدمين او عند مشاركة ادوات العناية الشخصية مثل المناشف والمناديل وغيرها التى يمكن ان تنقل عدوى الاصابة بفطريات القدم الى باقى افراد الاسرة .

    ويوضح الدكتور أسعد أنة يمكن الوقاية من فطريات القدم بالفحص اليوميى للقدم مع العناية بنظافة القدم وضرورة استخدام الاحذية المريحة للحركة

    ماهى طرق علاج الاصابة بفطريات القدم ؟

    علاج فطريات القدم يكون باستعمال بعض مضادات الفطريات التى تؤخذ عن طريق الفم فى الحالات الشديدة مع العلاج الموضعى ويمكن إجراء جراحة لإزالة الاظافر المصابة او العلاج الموضعى فى الحالات البسيطة .

  • ما أشهر المشكلات التى تتعرض لها المرأة العاملة أثناء الحمل؟

    ما أشهر المشكلات التى تتعرض لها المرأة العاملة أثناء الحمل؟

    تقول الدكتورة تسبيح ندا، استشارى أمراض النساء والتوليد، إن هناك العديد من المشكلات العضوية التى تتعرض لها المرأة العاملة الحامل أثناء فترة الحمل، وهى التى قد تؤثر بالسلب على الحمل وعلى الجنين والأم معا.

     أثناء الحمل

    ومن أهم تلك المشكلات الشهيرة التى تتعرض لها الحامل العاملة، فمثلا قد تعمل المرأة الحامل فى بعض الأماكن التى تكون فيها بالقرب من الأشعة السينية مثلا، وذلك لأن تعرض المرأة الحامل إلى تلك الأنواع من الأشعة يعد مخاطرة كبيرة على الحمل وعلى صحة الجنين وصحة المرأة أيضا، لأنه من المحتمل جدا أن يؤثر التعرض لها على الجنين والحمل.

    وتضيف تسبيح أن عمل الحامل فى أماكن لا تتمتع بالتهوية المطلوبة والتى ترتفع درجة حرارتها أو تنخفض بشكل غير طبيعى، على المرأة الحامل بشكل مباشر وعلى جسمها ثناء الحمل، فهذا التغيير يؤثر وبشدة على الحالة الصحية للمرأة الحامل وعلى الحالة الصحية للجنين أيضا.

    وهناك مشكلات أخرى مثل عمل المرأة الحامل فى أماكن فيها صناعات ملوثة، وذلك لأن مثل تلك الأماكن ينبعث منها مواد من شأنها أن تؤثر صحة الأم والجنين، مثل الدخان والكبريت، كذلك الأعمال التى تتطلب جهدا جسمانيا والتى من شأنها أن تتسبب فى الإجهاض.

    محتوى عن : اليوم السابع

  • اسرار أقنعة البشرة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة

    اسرار أقنعة البشرة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة

    أقنعة البشرة ضرورية لأنها تفيد البشرة بأكثر من طريقة مثلا قناع الطمي يمتص زيوت البشرة وهناك أقنعة تغذي وترطب البشرة وأخرى تعمل على شدها، كل حسب فائدته. هذه بعض من النصائح العامة عن كيفية استخدام أقنعة الوجه بمختلف أنواعها.

    اسرار أقنعة البشرة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة

    1- استخدمي أصابعك في فرد القناع على البشرة وضعي طبقة خفيفة منه وابتعدي عن منطقة العينين.

    2- اتركي القناع على وجهك حسب المدة المحددة بدون أن تزيد أو تقل وحاول ألا تبتسمي خاصة عندما يجف القناع على وجهك.

    3- أزيلي قناع الطمي بالماء الدافئ وقطعة قماش ناعمة ثم جففي وجهك بفوطة ناعمة.

    4- امسحي قناع ترطيب البشرة بمنديل ورقي.

    5- قناع الجل الخفيف يتم تقشيره من على الوجه وابدئي من الجبهة متجهة لأسفل.

    6- إذا كانت بشرتك من النوع المختلط ضعي قناع الطمي فقط على الأماكن الدهنية من الوجه كالأنف والذقن والجبهة.

    7- إذا كانت بشرتك حساسة يفضل أن تجربي أي قناع تستخدمينه على أي منطقة من جسمك قبل وضعه على وجهك حتى لا تسببي التهابات للبشرة( يفضل باطن الذراع لأنها تكون رقيقة مثل بشرة الوجه). انتظري يوما لتتأكدي أن ليس له آثار سيئة ولا يسبب الالتهابات قبل وضعه على وجهك.

  • نصائح تحمي عينيك من التجاعيد

    نصائح تحمي عينيك من التجاعيد

    بروز التجاعيد والخطوط الرفيعة و الهالات السوداء أمور تفسد جمال عينيك وتؤثر على جاذبيتها، ويمكنك تجنبها بإتباع التالي:

    أشعة الشمس هي السبب الرئيسي وراء تجاعيد العين، لذا احرصي على ارتداء النظارة الشمسية في كل مرة تذهبين فيها للخارج ويفضل اختيار نوع عالي الجودة بعدسات واقية بشكل أكبر لتحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية، ويفضل أيضا وضع القليل من الصن سكرين على المنطقة المحيطة بالعين لضمان أفضل حماية ممكنة.

    الهالات السوداء
    الهالات السوداء

    واظبي يوميا على وضع كريم غني بمضادات الأكسدة كالقرفة أو الشاي الأخضر ليحارب الجذور الحرة ويعالج التلف الذي يصيب بشرة عينيك نتيجة التعرض الزائد للشمس.

    أكثري من عدد الوسائد أسفل رأسك عند النوم، فارتفاع رأسك هنا سيمنع ترسب الدم في منطقة العين.

    لإخفاء الهالات السوداء، اختاري أقلام كونسيلر بتركيبة كريمية بلون قائم على اللون الأصفر، وفى حالة بروز البقع البنية حول العين فيفضل إخفاؤها بقلم كونسيلر بلون خوخي.