الكاتب: Lifestyle Editor

  • الصداع المتكرر يدمر خلايا المخ

    الصداع المتكرر يدمر خلايا المخ

    ربطت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون ألمان بجامعة ايسن، بين الإصابة المتكررة بصداع بالرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم فى خلايا المخ.

    وقال الباحثون إنه بالإضافة إلى ما يسببه الصداع من ألم نفسى وجسدى، يتمثل فى حالة الإرهاق والضعف العام التى تعترى الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة قد تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان “المادة الرمادية” فى قشرة المخ.

    وأشار مدير المستشفى الطبى للأعصاب بجامعة آيسن غربى ألمانيا البروفيسور هانز كريستوف دينر، إلى أنه إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض أن يتحرر من الألم مطلقا.. لافتا إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأى حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته ووقتها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة.

    كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع فى حد ذاته أمر ليس بالهين حيث ان هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التى أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة ، وفيها يحتل الصداع النصفى المركز الأول.

    وحذر دينر قائلا :”من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول المسكنات بصفة متكررة مثلا فى عشرة أيام من الشهر، لن يجدى معه العلاج نفعا، ناصحا بنوع من “العلاج المتكامل” الذى يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفى مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشى إحداث أى ضرر “بالمادة الرمادية” فى المخ.

    اليوم السابع

  • الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم أكثر عرضة لـ”الجلطات”

    الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم أكثر عرضة لـ”الجلطات”

    أظهرت دراسة طبية بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم، يصبحون الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات الخطيرة بالمقارنة بأقرانهم الذين لايعانون من الشخير.

    وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير الناجم عن إصابتهم بما يعرف بضيق التنفس المؤقت أثناء النوم، هم عرضة بمعدل ثلاثة أضعاف للمعاناة من زيادة فرص الإصابة بالجلطات الدموية الخطيرة، التى قد تهدد حياتهم، خاصة جلطات الرئة بالمقارنة بالأشخاص الذين لايعانون من الشخير.

    وأرجع الباحثون الشخير بين الكثيرين إلى نمط الحياة غير النشط وعدم مزاولة الرياضة بين الكثيرين مما يجعلهم فريسة له.ويذكر أن هناك أكثر من 3 ملايين يعانون مما يعرف بضيق أو انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم فى بريطانيا.

  • طرق الحفاظ على سلامة أسنان الأطفال

    طرق الحفاظ على سلامة أسنان الأطفال

    تبدأ سلامة الجسم والصحة العامة من الأسنان، لأنها تعتبر مصدر الصحة للإنسان، أو مصدر العلة له، وبالتالى يكون الاهتمام بصحة الفم والأسنان شديد الأهمية للأطفال من أهميته للبالغين لتنمية الجسم والصحة العامة من النشء حتى البلوغ.

    يوضح الدكتور محمود عيد استشارى أمراض الأسنان واللثة قائلا، يجب معرفة ميعاد التسنين للأطفال وتبديل الأسنان اللبنية بالدائمة، والحفاظ والاهتمام بالأسنان عامة للطفل، ولذلك تحديد التسنين على النحو التالى:

    المرحلة الأولى

    – من عمر 6 أشهر على الأكثر يبدأ تسنين الأطفال للأسنان والضروس اللبنية.

    – فى بلوغ العامين يجب مراعاة الأسنان رعاية بالغة الأهمية من قبل الأم، نظراً لعدم تفهم الطفل فى هذه المرحلة كيفية العناية بأسنانه، وذلك عن طريق متابعة التسنين والآلام المصاحبة للتسنين عن طريق متابعة نظافة الأسنان بواسطة الأم، إما باستعمال فرشاة الأسنان الناعمة بحركة دائرية خفيفة بصفة دورية، وعن طريق استخدام قطعة من القطن بنفس الطريقة الدائرية للحذر من بلع الطفل لمحتوى معجون الأسنان.

    المرحلة الثانية

    وتسمى بعملية تبديل الأسنان والضروس اللبنية، حيث تبقى الأسنان اللبنية من عمر عامين حتى عمر 6 سنوات على الأقل، ومن ثم تبدأ عملية التبديل من 6 سنوات إلى 14 سنة، وفى هذه المرحلة تكون صحة الأسنان اللبنية لها تأثير مباشر على صحة الأسنان والضروس الدائمة، ويفضل طبيب الأسنان عدم خلع الأسنان اللبنية المتضررة فى سن مبكرة (من 6 إلى 8 سنوات) فخلع الأسنان اللبنية فى هذه السن يؤدى إلى تقلص مساحة الفضاء المتخلف عند خلعها، مما ينتج عنه التهابات فى اللثة وتجمع فتات الطعام.

    محتوى عن : اليوم السابع

  • وصفة الترمس لتفتيح البشرة

    وصفة الترمس لتفتيح البشرة

    تفتيح البشرة طبيعيا من الامور التى تشغل الفتيات دوما ،ونقدم لك اليوم وصفة الترمس لتفتيح البشرة ،فابلاضافة الى فوائد الترمس العديدة والتى منها استخدام للتخلص من الشعر الزائد ولمنع ظهور الشعر تحت الجلد وأيضا لتطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافتة فهو يستخدم أيضا لتفتيح البشرة .

    وصفة الترمس لتفتيح البشرة

    وصفة الترمس لتفتيح البشرة .

    المكونات:

    – ثلاث ملاعق من الترمس

    – نصف كوب حليب

    – معلقتين من ماء الورد .

    طريقة تحضير الوصفة .

    يخلط الترمس بالحليب ويضاف الية ماء الورد ويحفظ فى زجاجة محكمة الغلق .

    يدهن بة الوجة مرتين اسبوعيا ويبقى على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر .

    مع المواظبة على استعمال خلطة الترمس سوف تلاحظى تفتيح بشرتك تدريجيا بالاضافة الى منع ظهر الرؤوس السوداء والحبوب على البشرة .

  • كيف تحصلي على بشرة صافية وجميلة

    كيف تحصلي على بشرة صافية وجميلة

    البشرة هي أول جزء من الإنسان يواجه العالم الخارجي ..الحرارة ، البرودة، الشمس .. الخ وهي عنوان المرأة .. فالآن فترة التسعينات نحن لا نحكم على المرأة بأناقة لبسها أو رائحة عطرها بل نحكم عليها ببشرتها، اهتمامها بها نعومتها ونضارتها .

    إن الحصول على بشرة نقية وصافية يحتاج إلى جهود وصبر للحصول على نتيجة .. لكن للأسف هناك سرعة و اندفاع من سيدات مجتمعنا للحصول على نتائج باهرة.

    متى يفترض أن تهتم المرأة ببشرتها ؟

    ليس هناك سن محدد للاهتمام بالبشرة وهناك مفهوم خاطئ لدى بعض السيدات هو أن الأهتمام بالبشرة لا يبدأ إلا بعد سن الثلاثين، وهذا خطأ لأنك لا تستطيعين حل المشكلة بعد حدوثها ولكن بالأهتمام المبكر يمكن تأخير حدوثها، مثلا: تجاعيد منطقة العين تبدأ بالتكون في عمر الثلاثينات لماذا لا نجعلها تظهر في نهاية الأربعينات وهكذا.

    يفضل أن تبدأ الفتاة بالعناية ببشرتها من سن 14-16 سنة وهذا لا يعني استعمال مستحضرات كثيرة..فقط يحتاج إلى منظف يلائم نوع البشرة وكريم مرطب ولكن كلما زاد العمر زادت المستحضرات.

    ما هي أخطار استخدام المبيضات دون إشراف طبي ؟

    هناك عدة محاذير يجب التقيد بها عند البدء بعلاج البقع نذكر منها:
    – ضرورة استعمال واقي الشمس مدة العلاج.

    – ترك المبيضات بمدة قبل الحمل شهرين على الأقل.

     الكلف ما أسباب وطرق علاجه؟

    أسبابه :

    الحمل والولادة، الإستعداد الوراثي ، التقدم في العمر، التعرض للشمس دون حماية يجب أن تستخدم واقي شمس نسبة الحماية فيه من 15 أو أعلى.

    طرق علاجه:

    – استعمال أحماض الفواكه A.H.A

    – المفتحات الطبية للبشرة والتي تحتوى على مادة الهيدروكينون وفي الحالات الصعبة يفضل بعدها عمل التقشير.. لكن هناك نقطة مهمة يجب أن تعرفها المرأة أنه لا يمكن إزالة هذه البقع 100% لكن يمكن تفتيحها إلى درجة لا يمكن ملاحظتها في الوجه.

    التقشير لمن ؟ وكيف ؟

    أفضل طريقة لتخلص من أثار البقع .. التخفيف من آثار الكلف كذلك يساعد في التخفيف من آثار التجاعيد.. يعيد النضارة والحيوية على البشرة وهو المفضل لأنه أكثر أمانا وعادة تكون جلسات التقشير 6 جلسات تكون الجلسة أسبوعية لمدة 6 أسابيع ويفضل قبل البدء في هذا البرنامج اتباع برنامج منزلي كما يفضل عدم البدء بهذه الجلسات في فصل الصيف لارتفاع درجة الحرارة وقوة الشمس مما يجعل احتمال أن تكون ردود الفعل غير متوقعة.

    ما هي أحماض الفواكه .. وفوائدها .. ومضارها ؟

    هي أحماض مشتقة من الفواكه مثل البرتقال، الليمون، العنب لذلك يطلق عليها اسم أحماض الفواكه.. تتميز بخاصية التقشير الخفيف (إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد) فنجد بعض السيدات اللاتي يعانين من بشرة دهنية تشعر بالارتياح عند استعمالها لليمون على بشرتها والحيوية التي تبدو على بشرتها.. هي نفس فكرة أحماض الفواكه كما أنها تساعد البشرة الدهنية في التخلص من كميات الدهون المتراكمة في مسامها وكذلك تساعد البشرة على إفراز الكولاجين لمقاومة التجاعيد.

    ليس لهذه الأحماض أي أضرار إذا استخدمت بالطريقة الصحيحة، لأنها تأتي بعدة نسب يختلف استعمالها بحسب نوعية البشرة، فإذا كانت البشرة حساسة نستخدم النسبة الأقل وإذا كانت دهنية نستخدم النسبة الأعلى.

    استخدام تقنيات الليزر في التجميل..ما هي أهميته؟ وما هي أخطاره ؟ ومن المؤهل للقيام به ؟

    يجب أن نعلم أن الليزر لا يمكن استخدامه إلا من قبل طبيب مؤهل .. ولا يتم تطبيقه على البشرة إلا بعد شرح واف للسيدة عن أهميته في العلاج وأضراره الجانبية لان استخدامه من قبل شخص غير مؤهل قد يتسبب في بقع بيضاء على الجلد يصعب علاجها.

    حب الشباب أسبابه ؟ علاجه، تأثيرات الإهمال في علاجه ؟

    حب الشباب يظهر عادة في البشرة الدهنية ذات المسامات المتسعة والتي يستمر إفراز الدهون .. وعادة ما تكون أسبابه ارتفاع في هرمون الاندروجين وهو الذي يؤثر على كمية الدهون المنتجة من الخلايا الدهنية ما يتسبب في ظهور الزيوانات ” الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء.

    علاجه :

    قد تختلف العلاج حسب نوع البشرة والسن ونسبة الدهون.

    – استعمال منظف يومي للبشرة يكون على شكل جل يستعمل مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لإزالة الدهون والأوساخ.

    – استعمال كريم بأحماض الفواكه لتجفيف الدهون وتنشيط بناء الخلايا.

    – لعلاج البثور المؤقتة التي تظهر عند قرب موعد الدورة الشهرية يستعمل دهان يوضع على الحبة نفسها لتجفيفها.

  • فقر الدم بعد الولادة ما هى اسبابة وكيف يتم علاجة

    فقر الدم بعد الولادة ما هى اسبابة وكيف يتم علاجة

    الاصابة بفقر الدم بعد الولادة يعتبر من أكثر مشاكل ما بعد الولادة التى تواجة الأم ، وغالبا ما تحدث الاصابة بفقر الدم بعد الولادة القيصرية بنسبة اكبر من الوالدة الطبيعية نتيجة فقد الام الكثير من الدم اثناء الولادة مما يؤدى الى الاصابة بالتعب الشديد والوهن والاحساس بالضعف مما يؤثر على قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية وتغذية المولود .

    فقر الدم بعد الولادة ما هى اسبابة وكيف يتم علاجة

     

     

    وتوضح الدكتور تسبيح ندا أستشارى أمراض النساء الى ان إصابة الام بفقر الدم بعد الولادة يكتشفة فى الغالب الطبيب المتابع عن طريق إجراء بعض التحاليل ما بعد الولادة وهنا يكتشف إصابة الأم بفقر الدم .
    وتقول تسبيح ان فقر الدم يودى الى اصابة الام بنقص الحديد وحمض الفوليك فى الدم وذالك قبل ايام من الولادة ويزداد بعد الولادة .
    وعن علاج فقر الدم تقول الدكتور تسبيح أنة يكون بإعطاء الام بعض الادوية التى تحتوى على الحديد وحمض الفوليك لمدة شهرين بعد الولادة لتستطيع تخزين الحديد فى الدم حتى قدوم ميعاد الدورة الشهرية بعد فترة النفاس او فى الحالات الشديدة يكون نقل الدم هو الأفضل لسرعة علاج فقر الدم ولتحسن حالة الام .

  • كيف يتقبل الطفل زيارة طبيب الأسنان؟

    كيف يتقبل الطفل زيارة طبيب الأسنان؟

    عند زيارة طبيب الأسنان يبدى الطفل أربعة أنواع من ردود الفعل منها الخوف والقلق والمقاومة والخجل فهل هناك طرق يمكن من خلالها أن نجعل الأطفال يتقبلون زيارة طبيب الأسنان؟

    يوضح الدكتور محمد أمجد أستاذ تقويم الأسنان وعضو الجمعية الأوروبية لطب الأسنان إلى أن ردود الفعل الغريبة التى يصدرها الأطفال فى عيادات الأسنان تعود إلى أسباب عديدة منها أن الطبيب يجب أن يراعى طريقة تربية الطفل والعوامل الوراثية والنمو الجسمى للطفل حتى يختار الطريقة المثلى فى التعامل معه حتى لا ينفر الطفل منه.

    ويبين أنه يجب على طبيب الأسنان أن يكون مدرب على كيفية التعامل مع الأطفال كما يجب على الأسرة عدم استخدام أسلوب التخويف من طبيب الأسنان بل يجب إظهاره بصورة الصديق الذى سيقوم بإصلاح الأسنان لتبدو بمظهر جيد.

    كما يجب عدم التدخل من الأهل فى طريقة معاملة الطبيب للطفل حتى إذا اضطر إلى استعمال القسوة ويجب الامتثال إلى ما يقوله الطبيب لأن ذلك يعود فى مصلحة الطفل وإتمام علاجه.

    ويجب تعويد الطفل على زيارة طبيب الأسنان فى عمر سنتين ونصف حتى فى حالة عدم وجود حاجة لمعالجة أسنانه لأن هذه الزيارات لها تاثير كبير بحيث يتعود الطفل على زيارة العيادة ويزول الخوف عنه وكذلك فإن تلك الزيارات المبكرة تفيد فى التأكد من سلامة الأسنان ولإعطاء الأم الإرشادات اللازمة كى تحافظ على أسنان طفلها.

  • البشرة المختلطة تحتاج لعناية خاصة

    البشرة المختلطة تحتاج لعناية خاصة

    البشرة المختلطة أو المركبة هى بشرة تجمع بين كونها جافة أو دهنية أو حساسة، والتعامل معها يكون مختلفا.

    طرق العناية بالبشرة المختلطة
    طرق العناية بالبشرة المختلطة

    يقول الدكتور هانى محمد نبيل، عضو الشبكة الدولية لإذابة الدهون وعضو منتسب للجمعية المصرية للتجميل والإصلاح، إن البشرة المختلطة التى تجمع بين صفات البشرة الدهنية والبشرة الجافة هى الأكثر انتشارا، وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى عناية خاصة ودقيقة ومنتظمة، لأننا نتعامل مع نوعين من أنواع البشرة فى منطقة واحدة.

     

    وأضاف هانى نبيل يجب أن نقوم بإستخدم المواد والمستحضرات الخاصة بالبشرة الدهنية، مع مراعاة ترطيب المناطق الجافة فى البشرة، وذلك لتلافى مشاكل البشرة الدهنية، أو استخدام الكريمات المخصصة للبشرة الدهنية المختلطة.

  • الليمون وعصير النعناع لتخلص البشرة من حبوب الوجه

    الليمون وعصير النعناع لتخلص البشرة من حبوب الوجه

    البشرة الدهنية تتميز بزيدة الافرازات الدهنية على البشرة والتى تسبب الكثير من مشاكل البشرة منها تكون الحبوب سواء حب الشباب أو الرؤوس السوداء او البثور .

    ولكى تتخلصى من حبوب البشرة الدهنية تقدم خبيرة التجميل ليال قناع خاص لعلاج حبوب البشرة .

    قناع الليمون والنعناع للتخلص من حبوب البشرة .

    يتكون القناع من عصير اوراق النعناع مضاف الية ماء الورد ليسهل عصرة ثم ياخذ منة ثلاث ملاعق طعام ونضيف الية ثلاث نقط من عصير الليمون مع بياض بيضتين ويخلط المكونات جيدا .

    يغسل الوجة جيدا بالماء الدافىء ثم يوزع القناع على كامل الوجة ويترك حتى يجف تماما ثم يغسل الوجة بالماء الدافىء ثم تمرر قطعة قطن مبللة بالجلسرين للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها .

    يستخدم قناع الليمون والنعناع على البشرة لمدة يومين ثم الراحة يومين ثم يكرر ثانية وهكذا حتى يتم التخلص من حبوب البشرة نهائيا .

  • طريقة جديدة فعالة لتقليل الكولسترول بالدم

    طريقة جديدة فعالة لتقليل الكولسترول بالدم

    توصل باحثون أمريكيون لعلاج جديد يساعد على تخفيض الكولسترول في الجسم، وذلك بحقن المريض بأجسام مضادة أحادية مستنسخة تبين أنها تعمل على تقليل مستويات الكولسترول العالي بنسبة تصل إلى 72%.

    طريقة جديدة فعالة لتقليل الكولسترول

    ويمكن لهذه الطريقة العلاجية الجديدة أن تساعد في تقليل مستوى الكولسترول السيئ LDL عند الأشخاص الذين لا يستجيبون لعلاجات الكولسترول التقليدية مثل الإستاتين أو من لا يتمكن من تحقيق المستوي المطلوب من الكولسترول بالإستاتين وحده.

    صرح جيمس ماكيني المدير التنفيذي لهيئة البحوث الإكلينيكية الوطنية أثناء الاجتماع السنوي لجمعية أمراض القلب الأمريكية بشيكاغو بأن الطريقة العلاجية الآن في قيد التجريب، وإذا ما لاقت نجاحاً فسوف تصبح طريقة جديدة تماماً في تقليل الكولسترول في الدم”.

    ويقول الباحثون إن مكونات هذا العقار الجديد تعمل على تقليل الكولسترول من الجسم بمساعدة الكبد. وقد تم استنساخ هذه الأجسام المضادة الأحادية من خلية واحدة.
    تم حقن ثلاث مجموعات بالعقار الجديد بجرعات عالية ومتوسطة ومنخفضة كل أسبوعين. وتم حقن مجموعتين بجرعة عالية جداً من العقار كل أربعة أسابيع. وتم حقن المجموعة السادسة بعقار وهمي.

    بعد مرور 12 أسبوعاً وجد الباحثون أن الأشخاص الذين حقنوا بجرعة منخفضة جداً من العقار قد سجلوا انخفاضا في الكولسترول بنسبة 40%. ومن حقنوا بجرعة متوسطة تمكنوا من تقليل الكولسترول بنسبة 64% . أما من تم حقنهم بجرعة عالية سجلوا انخفاضا في مستوى الكولسترول وصل إلى 72%.

    بالنسبة للمجموعتين اللتين حقنتا بجرعة عالية جداً من العقار كل أربعة أسابيع فقد سجلوا انخفاضاً في مستوى الكولسترول بنسبة تراوحت بين 43% و 48%.
    ويشير الباحث إلى أن الطريق لا يزال طويلاً قبل أن يصبح العقار الجديد متاحاً للعامة.

    محتوى عن : العربية نت