Lifestyle Editor
-
الرجيم الصحى
نصائح استثنائية لحرق المزيد من السعرات الحرارية
حرق المزيد من السعرات الحرارية يساعد بصورة فعالة فى إنقاص الوزن ومنع تراكم الدهون فى الجسم وتقدم اختصاصية التغذية نهى…
أكمل القراءة » -
الرجيم الصحى
للتخلص من الكرش :تعرفى على تلك النصائح
هل تعبت من بروز الكرش والدهون حول البطن … هل جربتى العديد من رجيم التخلص من الكرش وباءت بالفشل ؟…
أكمل القراءة » -
اخبار صحية
خبيرة تغذية تقدم نصائح لخفض الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول في الدم تلك الآفة التى تزداد يوميا بعد يوم وتسبب الكثير من مشاكل القلب ، وسبب إرتفاع الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
اخبار صحية
القيمة الغذائية لسندوتش الطعمية أو الفلافل
أثبت عدة دراسات قام بها علماء التغذية في أوروبا وأمريكا خلال السنوات الأخيرة مرة بعد أخرى بفوائد طعام شعوب بلدان…
أكمل القراءة » -
الرجيم الصحى
صدور الدجاج بالزعتر للرجيم
تقدم الشيف أمنية هلال لموقع صحتك اليوم طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر وهى قليلة السعرات الحرارية من سلسلة اكلات رجيم…
أكمل القراءة » -
الرجيم الصحى
كيفية التخلص من الوزن الزائد بسرعة
التخلص من الوزن الزائد والكرش او بروز البطن يعتبر من أهم التحديات التى تواجة الرجال ،وتشير الدراسات الى ان الرجال…
أكمل القراءة » -
الرجيم الصحى
وجبات سريعة خفيفة ومفيدة دون زيادة في الوزن
الاحساس بالجوع يعتبر من أكثر ما يدفع للسمنة وزيادة الوزن ،وينصح خبراء التغذية بتناول وجبات خفيفة يوميا للمساعدة فى منع…
أكمل القراءة » -
مطبخك اليوم
كيفية التخلص من رائحة الثوم والبصل
هل تعانى من رائحة الثوم والبصل فى الفم ….هلى تسبب رائحة الثوم النفور ويصعب التخلص منها ؟ هل تبقى رائحة…
أكمل القراءة » -
اخبار صحية
تأخير وجبة الغذاء يقلل من فرص إنقاص الوزن
أشارت دراسة أمريكية-إسبانية حديثة أن العمل على إنقاص الوزن ربما يستلزم ليس فقط مراقبة السعرات الحرارية في طعامنا، ولكن أيضاً…
أكمل القراءة » -
اخبار صحية
لماذا نحن بحاجة الى فيتامين ج ؟
يعتبر فيتامين سى أو ج من الفيتامينات الحيوية والهامة للجسم ،ويشتهر فيتامين سى بانة مضاد قوى للاكسدة ويحارب الشيخوخة ،ويقدم…
أكمل القراءة »