Lifestyle Editor

اخبار صحية

توقيت الطعام يوفر عليك عناء الرجيم

اظهرت دراسة حديثة أن من يتناول وجبته الأكبر خلال اليوم بعد الساعة الثالثة ظهراً يخسر الوزن الزائد بنسبة أقل من…
أكمل القراءة »
مطبخك اليوم

وصفة سريعة التحضير : دجاج بالارز والخضار

المكونات : 6 قطع دجاج (صدور وأفخاذ) كوبان ونصف الكوب من الأرز الطويل الحبة 5 إلى 6 رؤوس بندورة ناضجة…
أكمل القراءة »
اخبار صحية

البطيخ يحفز عمل الكلى ويقلل مخاطر تكوين الحصى بها

يعد البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية فائدة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A وC وE وD، كما…
أكمل القراءة »
اخبار صحية

ثلاث فواكه غنية بالفيتامينات

إنها تحارب التعب وتساعد على شفاء الجروح وعمل الأمعاء بصورة أفضل. هذه هي باختصار مزايا الكيوي والبرتقال والليمون الهندي. نعرف…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

أبرز النصائح للتخلص من الهالات السوداء

هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على آثار الهالات السوداء والحد من ظهورها : – احرصي على أداء الرياضة…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

اسباب فشل الرجيم وكيف يمكن تجنبها ؟

من اسباب فشل انظمة الرجيم وعدم نجاح اى رجيم هو عدم الالتزام بشروط وقواعد الرجيم الصحيحة التى بدونها لا ينجح…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

عصير الكيوي والأناناس لحرق الدهون والتخلص من سمنة الأرداف

توجد الكثير من النساء تعانى من السمنة والوزن الزائد والتى تتركز بشكل كبير فى الجزء السفلي من الجسم وخاصة الأرداف…
أكمل القراءة »
الطب البديل

الفوائد الطبية والعلاجية للقرنفل

القرنفل هو إحدى نباتات العائلة الآسية، موطنه الأصلي جزر مولوكا في إندونيسيا وجنوب الفيليبين، وتتم زراعته حاليا على نطاق واسع…
أكمل القراءة »
للرجال فقط

أفضل 4 تمارين لتقوية عضلات الساقين

يهتم غالبية الشباب ببناء عضلات الصدر والبطن والذراعين بينما لا يهتمون – للأسف- ببناء عضلات الساقين التي يحقق الاهتمام بها…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

8 خطوات لتجنب ظهور حب الشباب

حب الشباب هي المشكلة الأكثر شيوعًا بين العديد من الأشخاص. فتظهر تلك المشكلة نتيجة لعوامل عدة كالتوتر العصبي، تناول بعض…
أكمل القراءة »