أنقاص الوزن
- يناير- 2011 -20 ينايرالرجيم الصحى
عشرة نصائح لنجاح انقاص الوزن
اتقاص الوزن اصبح سهلا مع بعض النصائح المتبعة وخاصة ان اسلوب الرجيم الحالى لايعتمد على الاقلال من الطعام فقط او…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2010 -24 نوفمبرالرجيم الصحى
استراتيجيات ذكية لفقدان الوزن بدون رجيم
تعتمد الاستراتيجية الذكية لإنقاص الوزن على تناول وجبات أكثر تحتوي على كميات أقل من الطعام، خاصة في بداية الحمية. وهذه…
أكمل القراءة » - 14 نوفمبرالرجيم الصحى
نقص الوزن بتناول الطعام ببطء
انقاص الوزن بالحد من السعرات الحرارية الذائدة عن احتياج الجسم اصبح الان اهم من الرجيمات القاسية وتحدثنا سابقا عن تناول…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2010 -24 أكتوبرالرجيم الصحى
تقليل اللحوم يخسس الوزن 5 كيلو
تؤكد دراسة حديثة أن تقليل اللحوم يقلل الوزن فالتقليل من تناول اللحوم وحده كافيا لتقليل الوزن وكما تقول الدراسة فان…
أكمل القراءة » - 23 أكتوبرالرجيم الصحى
تناول الطعام بالطريقة الصحيحة يخسس 12 كيلو
نجح د. جودي مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود كاتب كتاب “الطريقة المثلي لتناول الطعام…
أكمل القراءة »