الوسم: طرق علاج حب الشباب

حب الشباب مرض غير معد يصيب غالبية الشباب بداية من 11 إلى 25 سنة، وإن كان من الممكن أن يصيب الكبار أيضا خاصة السيدات اللاتى يعانين من اضطراب هرمونى، فى الأغلب أن حب الشباب يختفى بعد مرور عدة سنوات من ظهوره وذلك حتى بدون تلقى علاجات ويقول الدكتور “أكمل سعد حسن” استشارى أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة القاهرة:

تكمن مشكلة فى عدم علاج حب الشباب مما يعطى فرصة لحدوث أثار مثل: الندبات والبقع أوالتصبغات قد تقتضى العلاج التجميلى فيما بعد.

وأشار إلى أن حب الشباب ليس بالمشكلة الخطيرة التى قد تهدد حياة الإنسان، ولكنها على الجانب الآخر يمكن أن يتسبب عنه آثار قد تصاحب الإنسان ما تبقى من عمره، لذلك يجب الاهتمام بعلاجه على أن تكون بطريقة فعالة هو أكبر ضمان لترك أقل أثر ممكن على وجوه المرضى.

وأضاف أن طرق العلاج تختلف بناء على درجة الإصابة، ففى الحالات الخفيفة عادة يكون استخدام غسول منظف للوجه مع مضادات حيوية موضعية، أو مشتقات فيتامين أ الموضعية أو مستحضرات تحتوى على ” Benzyl peroxide” فى السيطرة على الحب.

أما فى الحالات الأكثر نشاطا من حب الشباب فيضاف لذلك المضادات الحيوية بالفم أو العلاج الفوتوديناميكى، وفى الحالات الشديدة فمن الممكن استخدام مشتقات فيتامين أ بالفم مع الأخذ فى الاعتبار بعض الاحتياطات مثل: عمل تحليل، ومتابعة دورية لوظائف الكبد، والدهون بالدم مع عدم إمكانية الحمل ألا بعد ثلاثة شهور على الأقل من توقف العلاج حيث إن تعاطى هذا العلاج قد ينتج عنه تشوهات للجنين.

وفى كل الحالات ينصح بالبعد أو التقليل من الشيكولاتة والألبان كاملة الدسم والمكسرات ومراعاة الكريمات والماكياج وواقى الشمس أن تكون خالية من الزيوت ”Oil free”. أما فى حالة انتهاء المرحلة النشطة للمرضى تعتبر الآثار الناتجة عن حب الشباب وهى الندبات والتبقع بالجلد من الشكاوى الشائعة فإن طبيعة العلاج تختلف وقد يستلزم عدة جلسات علاجية ويحتمل أن لعلاج الندبة الواحدة أكثر من طريقة للوصول إلى أفضل نتيجة وعلى الطبيب المعالج والمريض أن يشكلا معا برنامجا للعلاج. ضمن هذه الطرق نذكر الآتى:

الصنفرة ، التقشير الكيميائى، حقن الأنسجة تحت الجلد وأخيرا تسوية السطح بواسطة الليزر.

حب الشباب هي مشكلة محرجة جدا ومرهقة. فمن السهل أن تشعر بأنك لا تملك السيطرة على حب الشباب ،ولكن فى الحقيقة هى نعم يمكن السيطرة على حب الشباب ربما تتوقعى ان نخبرك انك يجب الذهاب الى الطبيب لعلاج حب الشباب فقط ، ولكن الوصفات الطبيعية تلعب دور هام فى علاج حب الشباب ، ربما اكثر قوة فى بعض الاحيان فكل ما تحتاجين الية هو التوزان الغذائى الصحيح وطريقة العناية بالبشرة المثلى التى تخلصك من حب الشباب ، وتقدم “صحتك اليوم ” خطوات بسيطة تساعد فى التخلص من حب الشباب و آثارة ويجب أن تلاحظى الفرق في حوالي 4 أسابيع.

وصفات علاج حب الشباب

– قناع عسل النحل : عمل قناع العسل للبشرة مرتين اسبوعيا قوى فى علاج حب الشباب حيث يخلصك من البكتيريا المسببة لحب الشباب نتيجة تاثيرة المطهر على البشرة ،وهو يعتبر خفيف على البشرة الحساسة أيضا .

– صابون حب الشباب : استعمال الصابون الطبى الخاص بعلاج حب الشباب والمحتوى على الكبريت مرتين يوميا صباحا بعد الاستيقاظ و مساءا قبل النوم يعتبر طريقة فعالة لعلاج حب الشباب ، ويجب ان تستعمل الصابون برفق على البشرة وتجنبى حك البشرة الشديد حتى لا يساعد على تنشيط الغدد المفرزة للزهم والذى يزيد من حب الشباب على البشرة .

– إبقاء شعرك عن وجهك : اذا كان لديك شعر طويل يفضل عدم اقترابة من بشرة الوجة وذالك لان الشعر يحتوى على زيوت مغلفة للشعر من الممكن ان تتسبب فى زيادة افراز الغدد الدهنية للزهم على البشرة وزيادة حب الشباب .

– تناول الفيتامينات : حب الشباب يمكن ان يكون علامة على ان هناك شيئا خطا فى داخل الجسم ، فبشرتك تعتمد على التغذية والفتيامينات الحيوية للقيام بوظائفها ، فاذا كان جسمك غير معرض لنقص الفيتامينات فتاكدى من صحة البشرة وتقليل ظهور حب الشباب ، اما ذاذا كان العكس فيحدث انسداد للمسام وتكاثر للبكتيريا المسببة لحب الشباب وقلة فاعلية علاجات حب الشباب المختلفة .

– تناولى الكروميوم : فهو من العناصر النادرة التى يحتاجها الجسم ن ومعرف قدرة الكروميوم فى حمية إنقاص الوزن وهو يفيد فى سرعة التئام الجلد والشفاء بسرعة من آثار حب الشباب ، تناول الكرميوم سواء فى المكملات الغذائية او فى تناول الخبز الاسمر فهو مصدر طبيعى وغنى بالكروميوم .

– الجزر لعلاج حب الشباب : يحتوى الجزر على كمية كبيرة من البتاكاروتين وهو المكون الرئيسى لفتيامين أ الذى يعمل على تقوية انسجة الجلد ، وفى الحقيقة يستخدم فيتامين ا فى علاج حب الشباب نظرا لقدرتة على تقليل الزهم المفرز على الجلد وهو مضاد اكسدة قوى يساعد الجسم على التخلص من السموم ، فهل تعلمى ان نقص في فيتامين (أ) يمكن أن يسبب حب الشباب ؟

– تجنبى المكياج : ترك المكياج على البشرة لفترات طويلة يساعد فى زيادة حب الشباب على البشرة وسد مسام البشرة وظهور المزيد من البثور و الرؤوس السوداء ، فتجنبى وضع المكياج قدر الامكان عند الإصابة بحب الشباب واذا كنتى مطرة لذالك فاستخدم الانواع المائية منة .

– لا تعبثى بالبثور : شكل البثور على البشرة قد يشجع البعض على العبث بها وهو اخطر مراحل حب الشباب ، ففرك البثور والرؤوس السوداء يساعد على زيادة إفراز الزهم تحت الجلد بالاضافة الى انة يدمر طبقة الجلد الواقية مما يسهل على البكتيريا ا تتكاثر وتزيد من ىثار حب الشباب على البشرة والنتيجة هى زيادة البثور و الرؤوس السوداء .

– غسيل غطاء الوسادة يوم بعد يوم : وجهك اثناء النوم يكون البشرة فية ملامسة للوسادة التى تمتص الدهون على البشرة ومع وجود بعد الاتربة والبكتيريا على الوسادة يمكن ان تتاكسد تلك الدهون وتسبب مزيد من الاصابة بحب الشباب مرة اخرى للبشرة .

– الزنك هام لعلاج حب الشباب : يعتبر عنصر الزنك من العناصر الحيوية فى علاج حب الشباب نظر لتأثيرة المضادة للبكتيريا وايضا السيطة على إفراز الغدد الدهنية وتناول الغذاء الصحى الغنى بالزنك يساعد بطورة فعالة فى علاج حب الشباب .

حب الشباب! ما هو؟ كيف يمكن علاجه؟ حب الشباب هو واحد من الأمراض الجلدية، التى تظهر على البشرة في شكل بثورر، الرؤوس السوداء والخراجات على الجلد. هناك اسباب مختلفة لظهور حب الشباب.

عدم العناية بالبشرة هي واحدة من الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب. من المهم جدا الحفاظ على مستوى مناسب من نظافة الجلد، بحيث يمكن منع تكون حب الشباب على الجلد.

النظام الغذائي غير السليم يمكن أن يؤدي أيضا إلى تكون حب الشباب. الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية يؤدى الى ظهور حب الشباب ،ايضا نقص الماء فى البشرة وجفافها يمكن ان يؤدى الى حب الشباب ،توجد العديد من الطرق لعلاج حب الشباب .

مستحضرات العناية ابلبشرة من كريمات ولوشن وغيرها تتوفر فى الاسواق لعلاج حب الشباب ، ولكن اغلب تلك المنتجات لا تعالج مشكلة حب الشباب من جذورها ،وسنناقش فى ” صحتك اليوم ” طرق علاج حب الشباب من خلال معالجة الأسباب الجذرية. .

طرق علاج حب الشباب

نظافة الجلد

بادئ ذي بدء يجب ان تحافظى على نظافة البشرة بطريقة منتظمة ،فتنظيم البشرة يساعد على التخلص من الغبار والاوساخ والاتربة التى تعمل على غلق مسام البشرة وفى النهاية ظهور حب الشباب على البشرة ،تنظيف البشرة باستعمال غسول البشرة مرتين يوميا يساعد على التخلص من البكتيريا على البشرة التى تعتبر من اهم اسباب حب الشباب .

الغذاء الصحى

لا بد من فهم أهمية اتباع نظام غذائي صحي لعلاج حب الشباب. وينبغي أن تستبعد كل أنواع الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية من خلال نظام غذائى صحى ، فتلك الاطعة لها تاثير ضار جدا على الجلد وبالتالي تدهور صحة وحالة الجلد. يجب اتباع نظام غذائي بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الخضراء والعصائر والحليب منزوع الدسم فهو توفر تغذية مناسبة للبشرة .

الترطيب

ترطيب الجلد يلعب دور هام فى علاج حب الشباب والحصول على بشرة صافية ،يجب شرب مالايقل عن 8 أكواب من الماء يوميا للمحافظة على مستوى الماء داخل خلايا البشرة ومنع جفافها وسوف ينخفض حب الشباب تدريجا اذا كان ترطيب الجلد بشكل صحيح .

صن بلوك

الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضارة جدا للجلد مما يؤدي بالتالي الى تكوين حب الشباب. من الضروري بالنسبة للفرد استعمال واقى من الشمس او صن بلوك قبل الخروج من اجل منع الجلد من تكون حب الشباب ،ينصح باستعمال كريمات الوقاية من الشمس التى لها عامل حماية لا يقل عن 15 للحصول على نتائج فعالة .

هل تعاني من مشكلة حب الشباب؟ هل بشرتك حساسة ؟هلى تريدى التخلص من حب الشباب وعلاج آثار حب الشباب بطريقة فعالة ، أذا كان الجواب نعم ، فديعنا نقدم لك فى “صحتك اليوم ” بعض النصائح الفعالة لعلاج حب الشباب للبشرة الحساسة ومع ذلك، قبل أن نمضي قدما لمناقشة نصائح لعلاج حب الشباب، دعونا نفهم ما هو حب الشباب.

حب الشباب هو مرض جلدى يكون ناتج عن زيادة إفراز الغدد الدهنية على البشرة ، واهم اعراض حب الشباب هو البثور ، البقع ،الرؤوس السوداء وظهور النمش على البشرة ،وتوجد طرق عدة تساعد فى علاج حب الشباب واليك أشهر طرق علاج حب الشباب

خمس نصائح فعالة لعلاج حب الشباب

تنظيف الجلد

تنظيف البشرة هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية من أجل علاج حب الشباب لتخليص البشرة من البكتيريا المسببة لحب الشباب وإزالة الاتربة والغبار والاوساخ من على البشرة التى تغلق المسام وتسبب ظهور حب الشباب.
تنظيف البشرة بغسول خاص للبشرة مرتين يوميا مع مراعاة تجنب زيادة غسيل البشرة حتى لا تفقد الزيوت الطبيعية من البشرة وتعرضها للجفاف ، بالاضافة الى بعد غسيل البشرة يجب رش الماء البارد لغلق مسام البشرة .

تقشير البشرة

يساعد تقشير البشرة على تخلص البشرة من بقايا الجلد الميت وإنعاش البشرة من جديد يمكنك تجربة تقشير البشرة طبيعا عن طريق استعمال وصفات التقشير ،و للأشخاص الذين يعانون من نوع البشرة الحساسة يمكن تقشير البشرة بقناع العسل والشوفان فهو فعال وسهل الاستعمال ،يجب ان يكون تقشير البشرة بطريقة لطيفة لمنع التهابات الجلد او زيادة حساسية البشرة .

ترطيب البشرة

يجب على اصحاب البشرة الحساسة ان يكونو حذرين للغاية فيما يتعلق باختيار مرطب البشرة فلا ينبغي أن يختار أي نوع من مرطب البشرة عشوائيا. وينبغي اختيار المرطبات على وجه التحديد للبشرة الحساسة وذلك للحفاظ على مستوى مناسب للزيوت على البشرة دون ان تؤدى الى ظهور حب الشباب.

واقى الشمس

معظم الناس يمتنعون عن استخدام واقي الشمس قبل الخروج لاعتقادهم ان استخدام واقى الشمس او صن بلوك يساعد على ظهور حب الشباب ،اشعة الشمس هى التى تزيد من ظهور حب الشباب على البشرة نتيجة تعرضها للجفاف وفقدانها للزيوت الطبيعية ،استعمال واقى الشمس يساعد على جماية الجلد من تكون ندبات واثر حب الشباب .

كريمات علاج حب الشباب

يوجد الكثير من مسحضرات علاج حب الشباب ،يجب استخدامها عند فشل الخيارات السابقة فى علاج حب الشباب ،ويجب إختيار الكريم المناسب لنوع البشرة الحساسة حتى لا يسبب جفاف البشرة .