صحتك اليوم
- يونيو- 2013 -16 يونيو
ما هى اضرار المشروبات الغازية الدايت ؟
يلجأ الكثير الى المشروبات الغازية الدايت أو الخاصة بالرجيم حرصاً على تقليل السعرات الحرارية وتجنب زيادة الوزن. ولكن هناك العديد…
أكمل القراءة » - 16 يونيو
10 طرق لزيادة مستوى الكالسيوم بالجسم
الكالسيوم من العناصر الحيوية الهامة لبناء العظام والحفاظ على قوة الاسنان ، ونقدم اليوم أفضل 10 طرق لزيادة مستوى الكالسيوم…
أكمل القراءة » - 14 يونيو
10 نصائح للتخلص من الإمساك سريعا
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة للعديد وغالبا ما يكون سبب الإمساك هو النظام الغذائى أو تناول الأكلات الحريفة و يقدم موقع…
أكمل القراءة » - 14 يونيو
النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الذبحة الصدرية عند النساء
بينت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلاً يمكن أن يزيد خطر…
أكمل القراءة » - 14 يونيو
طريقة التغلب على الشهية الزائدة للطعام
لا تتناولي قطعة الخبز الثانية. فقد وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “اوبيستي” بأن وجبة الفطور الصغيرة تساعدك على الالتزام…
أكمل القراءة » - 13 يونيو
دراسة : المكسرات هي البديل الأمثل للحوم الحمراء
دراسة عملية جديدة بعنوان “تناول اللحوم الحمراء ونسبة الوفيات” تخلص إلى أن اللحوم الحمراء تتسبب في زيادة نسبة الوفيات بحوالي…
أكمل القراءة » - 13 يونيو
الفوائد الصحية لتناول بذور الرمان
الرمان من الاطعمة التى تحمل الكثير من الاسرار للصحة ،و تفيد بذور الرمان والقشرة الخارجية فى علاج الكثير من الامراض…
أكمل القراءة » - 13 يونيو
أهمية القرفة لإنقاص الوزن والدايت
القرفة هي أحد المنكهات التي تتميز بطعم ومذاق فريد والعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها خسارة الوزن. ومن خلال…
أكمل القراءة » - 12 يونيو
أطعمة خاصة تحميك من حرارة الشمس
مع موسم الصيف والاجازات تتعرض بشرتك لحرارة الشمس بشكل مباشر ما يسبب جفافها وتضرها بشكل كبير.. هذه الأطعمة تساعدك على…
أكمل القراءة » - 12 يونيو
الزنجبيل كنز الاعشاب الطبية
الزنجبيل يعتبر صيدلية منزلية ويوجد استخدامات عديدة للزنجبيل قد لا يدركها الكثير ، فمشروب الزنجبيل يعتبر مشروب حارق للدهون ويساعد…
أكمل القراءة »