الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- مارس- 2015 -29 مارس
رجيم سريع لإنقاص الوزن 9 كيلو جرامات في أسبوع
الرشاقة والجسم الجميل حلم كل شخص ، فمن منا لا يحلم بامتلاك جسم رشيق ومثالي ونموذجي ، ولكن هل تحقيق…
أكمل القراءة » - 28 مارس
كل ما يجب ان تعرفه عن الدهون
تنتج السمنة أو زيادة الوزن من تراكم الدهون داخل الجسم في شكل دهون مركبة يصعب التخلص منها ، ولكن هناك…
أكمل القراءة » - 27 مارس
أسباب وطرق علاج سمنة منطقة الخصر والبطن
يعاني كثير من الناس من سمنة منطقة الخصر والبطن أو الكرش ، وتختلف مناطق تركز الدهون في الجسم حسب طبيعة…
أكمل القراءة » - 26 مارس
رجيم الليمون لإنقاص الوزن
يعتبر الليمون من أكثر المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي ، وكذلك فيتامين ب ، كما يحتوي الليمون على…
أكمل القراءة » - 26 مارس
مشكلة ثبات الوزن أثناء الرجيم
من منا حاول إتباع رجيم أو نظام غذائي معين ونجح في بداية الأمر ، في إنقاص بعض الكيلوجرامات من وزنه…
أكمل القراءة » - 25 مارس
رجيم التفاح الأخضر لخسارة 5 كيلو في أسبوع
يعد التفاح من أشهر أنواع الفاكهة التي تدخل في الرجيم أو الحمية الغذائية ، ويرجع السبب في ذلك لانخفاض سعراته…
أكمل القراءة » - 24 مارس
نصائح بسيطة تحفزك على اتباع حميتك
اصعب تحدي يمكن ان تواجهيه سيدتي بعد ان تتخدي قرار اتباع حمية صحية للتخلص من الوزن الزائد هي كيفية الاستمرار…
أكمل القراءة » - 24 مارس
أطعمة تساعدك على التخسيس
أنت على خطأ إذا كنت تعتقد أن الطعام هو العدو الأكبر لك، فمن الممكن أن تحول الطعام نفسه إلى وسيلة…
أكمل القراءة » - 24 مارس
تسع اخطاء يجب تجنبها اثناء اتباعك للحمية الغذائية
ان كنت سيدتي تتبعين رجيم او حمية غذائية خاصة من اجل التخفيف من وزنك, نقدم لك اهم الاخطاء الشائعة التي…
أكمل القراءة » - 24 مارس
أفضل رجيم سريع باستخدام القرفة و العسل
شجرة القرفة موطنها الأصلي سريلانكا ، ولكن يتم زراعتها في بعض المناطق بجنوب أسيا وأمريكا الجنوبية ، كذلك تزرع في…
أكمل القراءة »