الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- أبريل- 2015 -6 أبريل
أسباب تكون الدهون وتراكمها بالجسم
تتواجد معظم الدهون في جسمنا علي هيئة مركبات كيميائية تسمي دهون ثلاثية مركبة ويرجع السبب الرئيسي في ظهورها الى تناول…
أكمل القراءة » - 5 أبريل
أكثر أطعمة ودية لفقدان الوزن
يعتقد البعض أنه بمجرد الدخول فى حمية لابد من الإمتناع عن كل الأطعمة، ولكن هذه مجرد أسطورة ليس أكثر، فهناك…
أكمل القراءة » - 5 أبريل
الأناناس وخسارة الوزن
يعتبر الأناناس من الفواكه المميزة التي لا تزرع الا في المناطق الاستوائية ، أو البيوت المحمية ، وهو يحتوي في…
أكمل القراءة » - 3 أبريل
7 أسباب لإختيار النظام منخفض الكربوهيدرات أكثر من قليل الدسم
نحن جميعا مختلفون وما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح للأخر، ومع ذلك هناك الكثير من الناس يستفيدون من إتباع نظام…
أكمل القراءة » - 2 أبريل
رجيم الجزر للتخلص من الدهون
يعتبر الجزر من الخضروات الجد غنية بالفيتامينات وأهما فيتامين a والأملاح المعدنية كما انه يحتوي على نسب مهمة من البروتينات…
أكمل القراءة » - مارس- 2015 -31 مارس
نظام غذائي لزيادة الوزن 4 كيلو في أسبوع
الكثير من البرامج التلفزيونية ، والمواقع الاليكترونية يتحدث في خبراء التغذية عن طرق إنقاص الوزن الزائد ، وكل منهم يتسابق…
أكمل القراءة » - 31 مارس
تمارين رياضية لحرق دهون الجسم
من بديهيات الرجيم وإنقاص الوزن هو ممارسة الرياضة ، فلا تخسيس للوزن ناجح الا بممارسة الرياضة معه ، وتختلف أنواع…
أكمل القراءة » - 30 مارس
رجيم البرتقال لخسارة الوزن بسرعة
يعتبر البرتقال من الفاكهة الحمضية الاكثر شهرة والأكثر انتشارا. ومن المعلوم عند الجميع احتواؤه على مجموعة من الفيتامينات من اهمها…
أكمل القراءة » - 30 مارس
تمارين رياضية لتخسيس الذراعين والكتفين
تعتبر السمنة من الأمور المزعجة وخصوصاً أن تركزت هذه السمنة في منطقة معينة من الجسم ، فأنها تصبح مزعجة اكثر…
أكمل القراءة » - 30 مارس
رجيم لتخسيس الإرداف
تعاني كثير من السيدات من تراكم الدهون في منطقة الإرداف وتركزها بها ، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها أسباب وراثية…
أكمل القراءة »