الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- أبريل- 2015 -16 أبريل
كيف يمكن لزيادة السعرات الحرارية أن تنقص وزنك
عند تناول الطعام القليل جدا، يقل إجمالي عدد السعرات الحرارية الخاصة بك، فإن جسمك يضطر أن يوفر كل شيء تأكله،…
أكمل القراءة » - 15 أبريل
كيف تمارسي الجري بطريقة سليمة لإنقاص الوزن بشكل سريع
ساهم دخول الالة على الانشطة اليومية لحياة الفرد من ” سيارات ومصاعد وغيرها ” زيادة الوزن لدى الاشخاص الذين لا…
أكمل القراءة » - 13 أبريل
تمتعي برجيم صحي دون ان ينحف وجهك
يعاني جميع الأشخاص ، الذين يتبعون رجيم أو حمية غذائية معينة من مشكلة نحافة الوجه بشكل ملحوظ ، مما يجعلهم…
أكمل القراءة » - 13 أبريل
كم من الوقت تحتاج لإنقاص وزنك
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الوقت عامل مهم لإكمال مشوارك وللوصول إلى هدفك وهو الوزن المثالى الذى تريده، حيث…
أكمل القراءة » - 12 أبريل
وصفة سرية خاصة للتخسيس
تحدت الزيادة في الوزن غالبا عند السيدات نتیجة عدم التوازن بین الطاقة المتناولة والطاقة المستھلكة في الجسم ،وزيادة الوزن لا…
أكمل القراءة » - 11 أبريل
رجيم لخسارة 8 كيلو في ثلاث أسابيع
يصعب على الكثير منا التخلص من عاداته الغذائية ومن نظامه الغذائي الذي تربى عليه ، ولكن بقليل من التدريب والصبر…
أكمل القراءة » - 9 أبريل
رجيم شوربات فصل الربيع الخفيفة
فى مقال اليوم سوف نقدم اليك سيدتي عدة طرق لتحضير شربات خفيفة خاصة لفصل الربيع . حرصنا فيها ان نجمع…
أكمل القراءة » - 9 أبريل
6 فواكه للتنحيف وانقاص الوزن الزائد
تعتبر الفواكه من اهم المكونات الغذائية الاساسية المفيدة للصحة لما تحتوي عليه من فيتامينات وبروتينات وأملاح معدنية ونسب هامة من…
أكمل القراءة » - 9 أبريل
أكل الدهون لحرق الدهون
هل تصدق أن إضافة بعض الدهون في النظام الغذائي الخاص بك قد يكون المفتاح للوصول إلى وزن أقل؟! لفترة طويلة،…
أكمل القراءة » - 8 أبريل
رجيم الردة ” النخالة ” السريع لقوام متناسق
ان كنت سيدتي تعانين من السمنة في بعض مناطق جسمك او من مظهر غير متناسق نقدم لك سيدتي نظام…
أكمل القراءة »