الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- ديسمبر- 2010 -13 ديسمبر
الريجيم الكيميائي السريع
الرجيم الكيميائي هو نوع من الرجيم يعتمد علي تحديد نوعية وكمية معينة من الغذاء لمدة لا تقل عن أسبوع يتطابق…
أكمل القراءة » - 12 ديسمبر
رجيم ادكنز الجديد منخفض الكربوهيدرات
رجيم ادكنز معروف عالميا انة رجيم النخبة وتتمثل الفكرة العلمية التي يقوم عليها في أن هذه الأنماط من الأغذية لا…
أكمل القراءة » - 9 ديسمبر
لعشاق الحلويات.. أطعمة بديلة قليلة السعرات
هناك الكثير ممن يعشق الحلويات الذين لا يستطيعون التحكم في شهيتهم مما يهددهم بالإصابة بأمراض السكر والكوليسترول والإخفاق في حلم…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2010 -25 نوفمبر
تناول المزيد من البروتين وقليل من الكربوهيدرات لتكونى انحف
قام فريق من الباحثين الأوروبي يؤكد ما العديد من فقدان الوزن معلمو أودت : تناول المزيد من البروتين والكربوهيدرات المكرر…
أكمل القراءة » - 24 نوفمبر
7 ايام وتخلصى من ترهلات البطن
عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمه؟؟ أنخفض وزنك الى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك…
أكمل القراءة » - 24 نوفمبر
القضاء على ملل الرجيم
حسيت بالملل قبل كده؟ لطول مشوار علاج السمنة، نشعر في بعض الأوقات بالملل و الزهق و قد يصل بنا الأمر…
أكمل القراءة » - 24 نوفمبر
استراتيجيات ذكية لفقدان الوزن بدون رجيم
تعتمد الاستراتيجية الذكية لإنقاص الوزن على تناول وجبات أكثر تحتوي على كميات أقل من الطعام، خاصة في بداية الحمية. وهذه…
أكمل القراءة » - 14 نوفمبر
نقص الوزن بتناول الطعام ببطء
انقاص الوزن بالحد من السعرات الحرارية الذائدة عن احتياج الجسم اصبح الان اهم من الرجيمات القاسية وتحدثنا سابقا عن تناول…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2010 -24 أكتوبر
تقليل اللحوم يخسس الوزن 5 كيلو
تؤكد دراسة حديثة أن تقليل اللحوم يقلل الوزن فالتقليل من تناول اللحوم وحده كافيا لتقليل الوزن وكما تقول الدراسة فان…
أكمل القراءة » - 23 أكتوبر
تناول الطعام بالطريقة الصحيحة يخسس 12 كيلو
نجح د. جودي مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود كاتب كتاب “الطريقة المثلي لتناول الطعام…
أكمل القراءة »