الكاتب: rédactrice

الإعتناء بالقدم من أهم أسرار الجمال خصوصًا في شهر الشتاء و إرتداء الصنادل المفتوحة التي تظهر شكل القدم.

 فتتعرض القدم للخشونة و تراكم الجلد الميت بالإضافة إلى الإسمرار لذلك نقدم لك سيدتي عددًا من  اهم الوصفات الطبيعية للقضاء على إسمرار القدم ..

– الوصفة الاولى من أجل تفتيح و تبيض القدمين :

المكونات : ليمون و خل أبيض و ملح خشن و فازلين و جوراب ،

طريقة التحضير:  ضعي الليمون على الخل و افركي القدم بهم من جميع الجهات لمدة 5 دقائق كاملة بعد ذلك املئ وعاء بلاسيتيك و ضعي به ماء دافئ و ضعي الملح الخشن و ضعي قدميك بالوعاء لمدة 10 دقائق من ثم أخرجي قدميك و افركي الكعبين و رطبي القدم من جميع الجهات بالفازلين ثم ارتدي الجوراب قومي بتطبيق هذه الوصفة يوميًا قبل النوم في صباح اليوم التالي إغسلي قدميك بالماء البارد .

– الوصفة الثانية  لإزالة الجلد الميت و تحافظ على القدم :

المكونات : سكر ، ثلاث ملاعق زيت زيتون ، مرطب للقدم ، مناديل جافة و جوراب قدم أو أوراق للتغليف .

طريقة التحضير :-  اخلطي السكر مع زيت الزيتون و اتركيهم لمدة 3 دقائق من ثم ضعي ملعقة كبيرة من الكريم المرطب من ثم و دفي الكريم لمدة 3 دقائق من ثم ادهني قدميك حتى الكعبين و اتركيهم لمدة 3 دقائق حتى تمتص المرطب من ثم اغسلي القدم و ضعي خليط زيت الزيتون و السكر و لفي قدميك بالجوراب أو ورق التغليف لمدة 4 دقائق من ثم إغسلي القدم و ادهني القدم جلسرين ، كرري هذه العملية كل يوم حتى تفتح القدم كليًا .

– الوصفة الثالثة لتفتيح  القدمين :

المكونات :-  صابون مبشور ، علبة فكس و علبة معجون و علبة فازلين

طريقة التحضير :- تخلط المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي و تعبأ داخل زجاجة و يدهن بها القدمي يوميًا قبل النوم و لبس الجورب أو أكياس ليوم واحد تكون النتائج غاية في الروعة

– الوصفة الرابعة  الخيار و زيت الزيتون :

ضعي كمية من زيت الزيتوت على الخيار المبشور من ثم ضعيها على قدمك يوميًا و ارتدي الجورب تساعد في التخفيف من اعراض اسمرار القدم . .

– الوصفة الخامسة السكر و القهوة :

ملعقة من السكر و ملعقة قهوة و ماء  ادمجي المكونات بشكل جيد و ضعيها على قدميك لمدة ساعتين ثم إعسليها بالماء البارد و طبقي تلك العملية يوميًا تساعد على تجديد الخلايا و تقشير الجلد الميت و لمعان القدم  بالإضافة إلى توسيع المسام .

-طرق العناية بالقدمين :

تجنب المشي دون حذاء  لابد من أن يكون هنالك حذاء للبيت طري الملمس ليس خشن أو صقيل.

ترطيب القدمين يوميًا بالفازلين و أيضًا الكوع و أسفل القدمين و أي مناطق خشة .

الحرص على استخدام الجلسرين و الليمون يوميًا .

تجفيف القدمين بعد الوضوء أو الغسيل .

عمل صنفرة للقدم كل أسبوع لإزالة الجلد الميت و التخلص من الخشونة بملمس القدميين .

الحرص على ارتداء الأحذية المريحة منعًا للإحتكاكات لأنها تتسبب في الغمقان و الإلتهابات .

الحرص على تطبيق حمام القدم يوميًا بعد يوم عمل شاق بالملح و الماء الدافئ ..

لا تنسي إستعمال مرطب القدم و جوراب القدم بإمكان اوالإستعانة بأكياس بلاستيكية أو ورق حراري ، تذكري العناية بالقدمين جزء من جمال المظهر العام فلا تضيعي ذلك ..

يحتوي السكر على حمض الجليكوليك  الذي له مفعول السحر بالإضافة لفوائده المذهلة في إزالة الخلايا الميته و التجاعيد و محاربة تقدم العمر  و التجديد السريع لخلايا البشرة من خلال الفيتامينات التي يحتوي عليها و كذلك قدرته على التقشير و الترطيب و محاربة الإلتهابات التي تظهر على البشرة و جلد الجسم لذلك نقدم عدد لك سيدتي وصفات طبيعية من للسكر  لبشرة نضرة متالقة .

– أولًا الوصفات الخاصة بعناية البشرة :

مقشر السكر : ينظف و يمد السكر البشرة بالنظافة و النضارة و يزيل الطبقة العليا من الجلد الميت عن طريق إختراقه للجلد على الفور .

 كل ما عليك فعلة فقط استخدام السكر البني أو السكر الأبيض و وضعة على البشرة و الجسم بعد حمام بخار ساخن مع فرك البشرة بلطف مع التدليك ببعض الحركات الدائرية و تركه لمدة عشر دقائق ثم إزالتة بالماء الدافئ مع التدليك ثم وضع التونر لقفل مسام الوجه .

مقشر السكر و العسل و عصير البرتقال : الحامض يساعد في تهدئة البشرة فهذه الوصفة مفيدة  جدا للبشرة  المتهيجة والحساسة .

كل ما عليك فعله هو ملعقة عسل و أربعة ملاعق من السكر  حسب الرغبة ابيض أو بني و عصير البرتقال الطازج و خلطهم جميعًا و من ثم توزع على البشرة بحركات دائرية خفيفة و تترك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ثم إزالتهم بالماء البارد مع الماء الفاتر ثم وضع التونر لقفل المسام كرري الماسك يومين بالأسبوع في حال تهيج البشرة .

مقشر السكر و زيت الزيتون و الصبار : يعمل  الصبار على ترطيب البشرة مع زيت الزيتون و السكر  حيث يعطى نتائج مبهرة تلاحظينها من اول استعمال .

كل ما عليك فعله هو خلط كوب من السكر مع ملعقة من زيت الزيتون و ملعقة من الصبار و دمجهم معًا و تركهم دقيقة حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض ، من ثم التوزيع على الجسم و الوجه و التدليك بخفة و تركهم ثلاث دقائق من ثم غسل الوجه بالماء البارد ثم الفاتر  من ثم وضع التونر أو ماء الورد مع وضع المرطب .

مقشر السكر و القهوة : القهوة من المنشاطات للبشرة تناولك فنجان واحد يوميًا يحميك من التجاعيد وو ضعها على البشرة لها فوائد الكثيرة كمفعول السحر .

الطريقة ضعي ملعقة من السكر مع ملعقة من القهوة المطحونة و الماء من ثم الدمج معًا ليشكلوا عجينة سميكة الشكل ثم التدليك برفق على البشرة تركهم لمدة ثلاث دقائق من ثم الإزالة بالماء البارد و تجفيف البشرة ثم وضع المرطب يمكنك تكرار هذه الوصفة كل صباح قبل الذهاب للعمل .

مقشر السكر و زيت اللوز مع ملح البحر و الفانليا و العسل : تعطى هذه التركيبة الفريدة رائحة مميزة للبشرة و تساعد على الإنتعاش يمكنك عملها مرة كل شهر في فصل الصيف لما لها من تأثير منعش على البشرة و الجلد.

 الوصفة  عشر ملاعق من العسل و كوب من السكر مع ملعقتين من زيت اللوز و ملقعة من الفانيليا المنعشة و المزج معًا حتى تصبح المكونات عبارة عن عجينة متماسكة يفرك الجسم بها و البشرة ثم التدليك لمدة 5 دقائق من ثم غسلها بالماء البارد  ثم وضع التونر و الكريم المرطب .

منظف من السكر و الليمون : الليمون يعمل على تطهير البشرة و محو السموم العالقة بها بشكل فعال و قوي .

الخليط عبارة عن كوب من السكر مع قطرات من زيت الليمون أو ليمونة معصورة و يمكنك إضافة قطرات من زيت الزيتون و زيت الجوجويا لو أمكن في حال لم يتواجد يكفي السكر و الليمون و وضع المزيج على البشرة بلطف و الجسم في حال أرتدتي ذلك بحركات دائرية ثم يترك ثلاث دقائق و يغسل بالماء البارد ثم وضع التونر و المرطب يمكنك تكرار الوصفة كل يوم قبل النوم لتطهير البشرة .

كانت هذه سيدتي افضل الوصفات الطبيعة لتقشير البشرة بشكل امن .

السمنة و زيادة الوزن من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين خاصة النساء و لذلك فإنهن يسعين لإنقاص أوزانهن بشتى الطرق لكن عندما تقومين بإنقاص وزن جسمك فإن هذا الأمر يطول كافة أعضاء جسمك و خاصة وجهك الذي تظهر عليه أعراض النحافة أسرع من كافة أعضاء الجسم و قد ينحف الوجه بشدة مما يفقده جاذبيته و شكله.

نحول الوجه :

عند تنحيف الجسم فإن الوجه أيضا ينحف بسبب أن الجسم يفقد الكثير من الدهون التي تساهم في جعل الوجه شديد النحافة و النحول و الوجه النحيل يجعل الشخص يبدو عمره أكبر من عمره الحقيقي خاصة لو كان الشخص قد تجاوز الأربعين من عمره و هذا يجعل التجاعيد تظهر فيه بمنتهى السهولة لأنه قد فقد الكثير من حجمه الطبيعي.

لكن هذا لا يعني أنك يجب عليك أن تعملي على زيادة وزنك من جديد كي يرجع وجهك لشكله الطبيعي فتوجد عدة طرق تحافظ على شكل الوجه و حجمه حتى مع تنحيف الجسم نعرض عليك بعضها فيما يلي : 

الاعتدال :

عند إنقاصك لوزن جسمك لا تبالغي في الأمر حتى ينحل جسمك إلى حد الهزال بل اجعليه معتدلا حتى تحافظي على حجم وجهك الطبيعي و الذي يكون متلائما مع جسمك و حجمه كما يمكنك أن تعملي على زيادة حجم خديك في نفس الوقت الذي تقومين بتنحيف جسمك فيه.

الابتعاد عن عوامل تنحيف الوجه :

مثل التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر و التدخين و عدم النوم بشكل جيد و تناول الدوية المضادة للاكتئاب فكل هذه العوامل تساهم في تنحيف وجهك و تضر ببشرتك و تجعل علامات التقدم في العمر تظهر فيها مبكرا.

تمرينات الوجه :

هي مجموعة من التمرينات تحافظ على وجهك من التعرض للنحافة المبالغ فيها و من اهمها تمرينات يوغا الوجه التي تساهم في المحافظة على ليونة البشرة و تمنع مظاهر التعب و الأرق من الظهور عليها كما توجد تمرينات أخرى منها تمرينات شد البشرة التي تقلل من التجاعيد التي تظهر عليها.

عمليات التجميل :

بعض أنواع البشرة و تركيبات العظام فيها بالإضافة للجينات و العمر تحتاج معها إلى عمليات التجميل لأنها تساهم في جعلك تخسرين هيأتك الشابة قبل أوانها و من أهم هذه العمليات حقن الكولاجين فهي تجعل الوجه المترهل يعود إلى طبيعته الاولى و تجعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك الحقيقي.

الماء :

هو أهم عنصر غذائي يحافظ على ترطيب البشرة و نقائها و من ثم يقلل من ظهور التجاعيد عليها فيجب أن تشربي كميات وفيرة منه في اليوم بما لا يقل عن ثمانية أكواب.

الخضروات و الفواكه :

تحتوي على عناصر غذائية عديدة تحتاج البشرة إليها و منها فيتامين ج الذي يجعل البشرة نضرة و كذلك مادة الكولاجين المهمة لشباب البشرة و الألياف و من أهمها الكيوي و البرتقال و السبانخ و الفلفل الرومي.

البروتين :

يساعد جسمك على حرق الشحوم و الدهون فيه و لا يحرق العضلات مما يجعل جسمك ينحف لكن وجهك يبقى على حالته الطبيعية و منها اللحوم الحمراء و الدجاج و الأسماك و اللبن و منتجاته.

الزيوت الصحية :

تساهم في طرد الشحوم من الجسم و تحافظ على جمال الوجه و هي توجد في الأفوكادو و المكسرات مثل الجوز و اللوز و الأسماك.

و يمكنك كذلك الاستعانة بالطبيب المختص حتى يساعدك في اختيار النظام الغذائي الصحي و المناسب.

يعد تفتيح المناطق الحساسة من أكثر الامور صعوبة على بعض الفتيات حيث أن هذه المنطقة تزداد إسمرارًا عن باقي مناطق الجسم .

كما أن بعض الكريمات الموجوده في الأسواق يعتقد خطأ أنها تزيل الإسمرار و لكنها في حقيقة الأمر تساعد على الإسمراراكثر ادا ثم التوقف على مداومتها بشكل مستمر .

لذلك نقدم لك سيدتي عددًا من اهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح هذه المناطق..

وصفات تفتيح المناطق الحساسة :

– عصير الليمون :

يحتوي الليمون على خصائص مطهره لهذا يمكنك فرك منطقة تحت الإبط و خط البكيني بشريحة من الليمون يوميًا لمدة 5 دقائق قبل الإستحمام  من ثم غسل المنطقة  بالماء الفاتر ثم وضع كريم مرطب أو زيت جوز الهند لترطيب المنطقة خصوصًا أن الليمون لاذع .

 – لب البابايا :

يمكن الحصول عليه من أي عطار ثم قومي بفرك المناطق الحساسة بلب البابايا و تركه عليها لمدة نصف ساعة مع التكرار يوميًا من ثم غسل المنطقة المصابة بالإسمرار بالماء الفاتر .

– قلب الطماطم :

قومي بتقطيع الطماطم إلى نصفين من ثم ثمريرها على المنطقة الحساسة المصابة بالإسمرار لمدة نصف ساعة مع الفرك من ثم تركها فترة و غسل الجلد بالماء الفاتر .

– عصير البرتقال :

مثل الليمون يحتوي على خواص مطهره كما أنه يحتوي على نسبة حموضة عالية لهذا يدخل في صناعة مركبات تفتيح الجسم و البشرة قومي بتحضير عصير برتقال من ثم و باستخدام قطنة نظيفة مرريها على المناطق المصابة لمدة نصف ساعة ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر .

– مقشر الليمون مع السكر:

قومي بمزج الليمون مع السكر ثم ادعكي به منطقة البيكيني لمدة 3 دقائق بلطف قبل الإستحمام يوميًا من ثم إغسلي المنطقة بالماء الفاتر تساعد هذه الطريقة على إزالة الجلد الميت من تلك المنطقة الحساسه .

– زيت الزيتون :

ادعكي المنطقة المصابه باسمرار قبل النوم يوميًا لأنها تعمل على مرونة الجسم و تخفف من حدة الإسمرار .

– ماء الورد :

ضيفي ملعقتين كبيرتين من ماء الورد مع زيت الزيتون مع ثلاث ملاعق من السكر البني مع كوب من بودرة الاطفال و الماء قومي بتقليب المزيج حتى تمزج جيدا ثم ضعيهم على نار هادئة للحصول على حرارة دافئة من ثم افركي الخليط على المنطقة المصابه بالإسمرار من ثم اتركيها لمدة 3 ساعات حتى يتسنى للجسم إمتصاصها بشكل جيد من ثم غسلها بالماء الفاتر .

 هذه الوصفة يمكن تطبيقها على جميع المناطق الحساسة تحت الابط و اسفل الثدي و – منطقة البيكيني.

– بيكربونات الصوديوم :

قومي بتبليل قطعة قماش ببيكربونات الصوديوم و ضعيها على المنطقة المصابه باسمرار لمدة 5 دفائق من ثم اغسليها و ضعي عليها قطع الثلج استمري عليها فترة لتخفيف من اسمرار هذه المناطق .

– الليمون و الخيار :

قومي بعمل عصير الخيار و ضعي عليه قطرات من الليمون و ضعي الخليط على المناطق المصابه بالإسمرار يوميًا حتى يختفي الإسمرار تمامًا يمكن وضعها لمدة 30 دقيقة يوميًا من ثم غسلها بالماء الفاتر .

لابد من عمل اختبار حساسية للوصفات السابقة قبل تطبيقها على المناطق الحساسة حيث أنها أكثر المناطق عرضه للإلتهابات .

وجه المرأة هو أهم علامة من علامات جمالها و خاصة العينين لأنهما أول ما يلفت النظر إليها و لذلك فيجب على المرأة أن تهتم بجمال عينيها و ما يحيط بهما من حاجبين و رموش.

الحاجبان :

الاهتمام بهما لا يقل أهمية عن الاهتمام بالبشرة و العينين و الشعر و الأظافر فهي تمتلك المقدرة على تغيير المظهر بأكمله كما أن الاهتمام بهما غير مكلف و لا يتطلب مجهودا كبيرا و لذلك يمكنك الاستعاضة عن الذهاب للمراكز التجميلية المتخصصة بالعناية بهما بنفسك في منزلك.

و لذلك نقدم إليك هذه النصائح حتى تعتني بحاجبيك العناية الكاملة :

الخيط :

يتبع الكثير من المتخصصين استخدام الشمع حول الحاجبين و هذه الطريقة لا ينفع أن تقومي بها بنفسك لأنها تحتاج إلى الخبراء و إن لم تستخدم بشكل صحيح ستترك عليهما جروح و تفسد من شكليهما و لذلك فإن أفضل الطرق هي استخدام الخيط فسيسمح لك برؤية ما تقومين به أولا بأول و سيمنحهما مظهرا طبيعيا.

 الملقط :

لا تهملي استخدام الملقط في العناية بحاجبيك فهما مفيدان كثيرا خاصة إن كنت ستخرجين في سهرة أو تذهبين إلى اجتماع في عملك و لا تملكين الوقت الكافي للعناية بهما بالشكل الصحيح فهو سيسعفك و يقدم إليك ما تحتاجينه.

 التغذية :

الحاجبان عبارة عن شعيرات و لذلك فإنهما مثل شعر الرأس تماما و باقي أجزاء الجسم يحتاجان إلى التغذية السليمة و لذلك احرصي على تناول الأغذية التي تحتوي على عناصر مفيدة للشعر مثل المحتوية على فيتامينات أ و ج و هـ كما يمكنك أن تقومي بدهنهما بالزيوت الطبيعية مثل الخروع و الليمون و الخزامي و كذلك ماء الورد و من الأغذية التي ينصح بها الفواكه مثل البرتقال و الخضروات مثل الجزر و البطاطا الحلوة.

الترطيب :

يجب أن تهتمي بمنح حاجبيك الترطيب بعد أن تقومي بتنظيفهما لأن هذا يحافظ على صحتيهما و جماليهما و اسعي لاختيار مرطب جيد كي يحميهما من الملوثات التي تتعرضين لها من البيئة المحيطة.

 التمشيط :

كما تهتمين بتمشيط شعر رأسك اهتمي بتمشيط حاجبيك أيضا و استخدمي في ذلك فرشاة رقيقة و يمكنك أن تستعيني بمثبت الشعر كي يبقيا ثابتين لفترة طويلة.

المشكلات النفسية :

عندما تمرين بمشكلات نفسية فهذا يؤثر سلبيا على أجزاء جسمك و منها الشعر فإن أجهدت نفسك و لم تنامي جيدا فإن شعر حاجبيك سيصبح رقيقا و هشا و لذلك احرصي على الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات و أن تحصلي على ساعات كافية من النوم.

السيروم :

يقوم هذا المستحضر بتحفيز نمو بصيلات الشعر و لذلك يمكن الاستعانة به في تنمية شعر الحاجبين و يوجد سيروم خاص للحواجب و الرموش و هو يحتوي على مكونات نشطة تمنح حاجبيك القوة و الصحة.

الماء :

كما هو الحال مع كافة أجزاء الجسم لو لم تهتمي بشرب الكثير من الماء فإن جسمك لن يحصل على الكثير من العناصر التي يحتاج إليها و منها جلدك و شعرك اللذين يحتاجان إلى الترطيب الداخلي بشكل مستمر و هذا لن يتحقق إلا عن طريق الماء الذي لا يمكن أن يحل محله أي سائل آخر و لذلك احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب كل يوم.

و لا تتواني عن الاستعانة بالخبراء إن لزم الأمر.