صحتك اليوم

الكاتب: Lifestyle Editor

  • كل ما يهمك عن تشقير الشعر الزائد

    كل ما يهمك عن تشقير الشعر الزائد

    يصاحب عملية إزالة الشعر عادةً الكثير من الألم، خاصةً حين تكون الإزالة من الوجه، اذ ان البشرة تكون رقيقةٌ وحساسةٌ، وتتأثر بأقل مؤثرٍ خارجي، لذا فتلجأ الكثيرات لتشقير شعر الوجه؛ لتجنب آلام نزعه، ويتم ذلك عادةً في صالونات التجميل، أو في المنزل، وفي الحالتين يتم استعمال مستحضراتٍ كيميائيةٍ قد تُسبب حساسيةً أو أضراراً للبشرة .

    كل ما يهمك عن تشقير الشعر الزائد

    لذلك نقدم لكِ وصفات تشقير الشعر الزائد الطبيعيةٍ ، يمكنك تحضيرها في المنزل ، لتشقير شعر الوجه بدون أضرار:-

    طريقة تشقير الشعر الزائد بإستعمال الطماطم: تتميز الطماطم بكونها غنيةً بموادٍ طبيعيةٍ تساعد على تفتيح الألوان؛ لذلك يمكن استخدامها في تشقير شعر الوجه بأمان، الطريقة: اقطعي ثمرة الطماطم إلى نصفين، وضعي كل نصف على وجهك لمدة دقيقتين، ثم اغسلي مكانها بالماء البارد، كرري العملية عدة مراتٍ إذا لزم الأمر ، حتى تحصلي على النتيجة المرجوة .

    طريقة تشقير الشعر الزائد بإستعمال الحليب والباباي
    إمزجي القليل من الحليب البارد بثمرة باباي مهروسةٍ ، وضعي العجينة الناتجة على وجهك بحركات دائرية، لمدة 10 دقائق .

    اتركي الخليط على وجهك لمدة 5 دقائق، ثم إغسلي بشرتك بالماء البارد ، وستلاحظين تغيّر لون الشعر، وكأنه لم يعد موجودًا .

    طريقة تشقير الشعر الزائد بإستعمال الليمون
    يشتهر الليمون بكونه من أفضل العناصر الطبيعية التي تعمل على تفتيح لون البشرة والشعر.

    الطريقة: إمزجي قطراتٍ من عصير الليمون مع ملعقةٍ من عسل النحل ، بحيث تُعدّين كميةً مناسبةً لتغطية مساحة بشرة وجهك .
    ادهني وجهك بالمزيج، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.

    ما رأيك بهذه الخلطات هل ستقومين بتجربتها؟ شاركينا برأيك..

  • انقصى وزنك 8 كيلو فى رمضان مع ريجيم اللقيمات

    انقصى وزنك 8 كيلو فى رمضان مع ريجيم اللقيمات

    فى الشهر الكريم الذى يستقبلة العديد بالعزائم والولائم والتصرفات التى تضر الصحة وهو الشهر الذى يجب الاستفادة منة فى اعطاء فرصة لراحة الجهاز الهضمى وتنظيفة والتخلص من مشاكلة بسبب العادات الغذائية السيئة .

    ريجيم اللقيمات

    من فوائد الصيام هو ترسيخ العادات الغذائية الصحية و انقاص الوزن الزائد ولكى يثمر ذالك يجب ان نبدا بتناول المشروبات الدافئة مثل كوب من الحليب مع بعض التمرات ثم الذهاب للصلاة حتى نعطى فرصة للمعدة لتستعيد نشاطها ثم بعدها البدء فى تناول وجبة الافطار على مراحل من احتساء الشوربة او السلطة والتى تكون المعدة قد احست بالشبع بنسبة 70 % وهو ما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام ومنع زيادة الوزن .

     

    اى ان تناول اللقيمات يساعد على تنظيم الوجبة الغذائية لنحيى السنة النبوية وعدم الإفراط فى الطعام لنتجنب الصداع والتخمة فور فطورنا

    يقول الدكتور فوزى الشوبكى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث ان العادات الغائية السيئة تؤدى الى زيادة الوزن فى رمضان والاصابة بكثير من الامراض زلنحقق الفائدة من الصيام يقدم بعض النصائح الغذائية خلال شهر رمضان وهى :

     

    أولا : الاقلال من تناول كميات كبيرة من الاطعمة خاصة خلال وجبة الفطور

    ثانيا : انتقائ نوعية الطعام الجيدة التى تفيد فى نهار الصيام وتقوى الجهاز الهضمى والبعد عن الدهون

    ثالثا : الاكثار من تناول الفاكهة بين وجبة الافطار والسحور فهى تساعد على الصوم فى نهار رمضان بدون الاحساس بالجوع

     

    ومن ابرز الريجيمات التى تساعد على انقاص الوزن هو ريجيم اللقيمات او علم اللقيمات الذى انشاة الدكتور محمد الهاشمى أستاذ علاج السمنة ويستتخدم حاليا فى اغلب مراكز انقاص الوزن فى العالم للتخلص من السمنة .

     

    يقول الدكتور محمد الهاشمى أستاذ علاج السمنة: قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم) «من أحيا سنتى فقد أحبنى ومن أحبنى كان معى فى الجنة» رواه الترمذي، وكانت سنة رسول الله فى الطعام هى تناول اللقيمات فقد قال «بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان فاعلا، فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنفسه» وهذان الحديثان الشريفان اتخذتهما نبراسا لى فى إنشاء علم اللقيمات الذى يهدف الى اسلوب الغذاء الصحى والمتوازن عن طريق :

    أولاً: إحياء سنة الرسول فى اللقيمات

    ثانيا: تعود المرء على عادة الاكتفاء والشبع بأقل كمية ممكنة من الطعام

    ثالثا: إنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة ففى اغلب النتائج التى كانت 100% على جميع من اتبعو ريجيم اللقيمات من اصحاب السمنة المفرطة .

     

    يضيف الدكتور محمد الهاشمى مؤسس علم اللقيمات ان على الصائم فور جلوسة على المائدة يجب علية التفيكر فى أحد خيارين :

    الاول : تناول جميع انواع الاطعمة الموجودة على المائدة وباى كمية وهو ما يسبب زيادة الوزن ما بين 3 إلى 5 كجم.

    ثانيا : إحياء سنة الرسول ومقاومة اغراء الاطعمة وتناول القليل من الطعام بحث نبدأ الافطار على كوب ماء أو لبن مع تناول ثلاث تمرات وهو ما يساعد على إنقاص الوزن من 3 إلى 5 كجم

    ثم عقب صلاة المغرب البدء فى تناول وجبة الافطار بتناول كوب من حساء عدس أو كوب خشاف أو شاى باللبن ثم عمل طبق بحيث لا يزيد حجم الطعام عن كوب ونصفويحتوى على جميع العناصر الغذائية ومنها نشويات « مكرونة، بطاطس، أرز، أو خبز « وخضار مطبوخ وسلاطة خضراء بزيت الزيتون وبروتينات «قطعة صغيرة من لحم، دجاج، سمك أو 3 بيضات أو قطعة جبن أو نصف كوب كشري».

    وجبة السحور

    يقول الدكتور الهاشمى انة يمكن تناول وجبة السحور فى علم اللقيمات والتى هى عبارة عن كوب من الماء ثم كوب من الزبادى مع ربع خبز مع معلقتين من الفول أو قطعة من الجبن .

    ويختم الدكتور الهاشمى بقولة انة ريجيم اللقيمات فى رمضان يءدى الى تعود الشخص على عادات الغذاء الصحى والاهم هو اننا نكون قد أحيينا فى أنفسنا سنة الرسول الله صلى الله عليه وسلم والنجاح فى التخلص من زيادة الوزن فى رمضان بطريقة فعالة وآمنة .

     

  • احترسي من الجوع الكاذب في رمضان

    احترسي من الجوع الكاذب في رمضان

    بعد صيام عدد ساعاتٍ طويلةٍ في نهار رمضان وإنتظار الأذان ومدفع الإفطار بفارغ الصبر يُهيء لكِ أنكِ قادرة على التهام مائدة الطعام بكل ما عليها بسبب احساسكِ بالجوع طوال اليوم، وذلك هو ما يعرف باسم الجوع الكاذب، فالمعدة الخاوية طوال نهار رمضان تحتاج لتمهيدٍ اولاً لتعمل بكفائةٍ.. لذلك ينصح الخبراء بالتالي لتنعمي بصحةٍ جيدةٍ في رمضان:

    احترسي من الجوع الكاذب في رمضان

    – إبدئي إفطارك بكوبٍ من اللبن او الزبادي مع التمر لتعوضي جسمك الطاقة اللازمة له طوال اليوم ثم صلي المغرب.

    – إحرصي على تناول طبق الشوربه مع بعض النشويات الخفيفه واحرصي على مضغ الطعام جيداً.

    – بعد صلاة التراويح يمكنك تناول وجبة الإفطار المتكامله من بروتين وفيتامين ونشويات.

    – حاولي الإقلال من تناول الحلويات لأنها مشبعةٌ بالسعرات الحرارية ويمكنك تناولها يومين في الاسبوع فقط.

    – يمكنكِ تناول بعض من الفاكهه الطازجه بعد الافطار بساعتين.

    – تناولي على الأقل من 8 – 10 أكواب مياهٍ بمعدل كوبٍ كل ساعةٍ لتعويض جسمكِ بالمياه من الصيام.

    – على المرضعات والحوامل تناول 3 أكواب لبنٍ يومياً خلال شهر رمضان.

    – أصحاب الأمراض المزمنة يجب عليهم إستشارة الطبيب قبل الصيام والإلتزام بالنظام الغذائي المحدد لهم.

    – تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلةٍ في أوقات الصيام.

    ما رأيك بالنصائح اعلاه؟ هل تعانين من مشكلة الجوع الكاذب؟ شاركينا برأيك…

  • فوائد عصير البطيخ في رمضان

    فوائد عصير البطيخ في رمضان

    يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف في موجةٍ شديدة الحرارة، لذلك سيحتاج الجسم للمزيد من المشروبات الباردة لتساعده على ترطيب الجسم أثناء فترة الصيام في نهار رمضان.

    فوائد عصير البطيخ في رمضان

    ما رأيكِ بعصير البطيخ؟ هل تعرفين فوائد عصير البطيخ في رمضان؟ كيف تصنعين عصير البطيخ اللذيذ والمُرطب والمفيد؟

    أولاً، لنتعرف على فوائد عصير البطيخ في رمضان:

    إن تركيبة البطيخ التي تحتوي على 95% ماء ونشويات والقليل من البروتين، والدهون، والأملاح المعدنية، وفيتامين أ،ج كما يحتوي على السكر بنسب متباينة، تجعل منه من المشروبات الرمضانية المميزة لهذا العام، عصير البطيخ في رمضان يُطفئ العطش، ويُرطب الجلد، ويُنعش الجسم، كما يُفيد كمليّن قوي للأمعاء، كما يُعدّ مادةً تُساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات الكلى.

    إضافةً إلى النقاط السابقة نُضيف فوائد صحية أخرى لعصير البطيخ في رمضان وغيره:

    1- ملطف للسعال.

    2- ملين قوي للامعاء.

    3- منشط قوي للكبد.

    4- خافض لدرجة حرارة الجسم، وهذه الخاصية تفيد الصائم في نهار رمضان.

    5- يرطب الجلد وينشط الجسم، وأيضاً هذه الخاصية تفيد الصائم في نهار رمضان

    6- علاج الكلف والبهاق وقشرة الرأس.

    7- مهدىء للأعصاب ويزيل التوتر والقلق، خاصةً أن بعض الصائمين يعانون من التوتر والعصبية.

    8- مزيل للأملاح التي تترسب داخل الجسم.

    9- معالجة اليرقان والتهاب الكبد الوبائي.

    10- علاج أمراض الكلى ومرض البواسير.

    بعد ذكر هذه الفوائد، هل ستبحثين عن طريقة عمل عصير البطيخ؟

    إليكِ طريقة عمل عصير البطيخ:

    المكونات:

    – علبة أو 405 جم من حليب نستلة المكثّف المحلّى خالي الدسم المبرّد

    – 750 جم من البطيخ المبرّد والمنزوع منه البذور و يتم تقطيعه الي مكعبات

    – 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا

    – 3 مكعبات من قطع الثلج المسحوقة

    طريقة تحضير عصير البطيح:

    توضع كافة المكوّنات في خلاّط كهربائي ونقوم بطحنها لمدّة تتراوح بين دقيقتين و3 دقائق أو حتّى تمتزج جيداً بعضها مع بعض لمدة دقائق، يُسكب الشراب في أكواب للتقديم ويُقدّم بارد.

    نتمنى أن يكون عصير البطيخ مفيداً لكم في رمضان ويزين مائدتكم بفوائده وشكلة الجميل.

  • الثوم الحل السحر للتخلص من حب الشباب وتساقط الشعر

    الثوم الحل السحر للتخلص من حب الشباب وتساقط الشعر

    الثوم يحتوى على العديد من المواد الطبيعية القاتلة للبكتيريا والتى تسبب كثير من مشاكل البشرة والشعر ، بالاضافة الى فوائد الثوم العديدة فى القضاء على ارتفاع الكوليستيرول بالدم وتهدئة الاعصاب فو يعالج كثير من الامراض التى تصيب الانسان .

    الثوم علاج فعال لحب الشباب وتساقط الشعر

    تقول خبيرة التجميل نورا سعيد ان الدرسات الطبيعة والوصفات الشعبية اثبتت تاثير الثوم فى القضاء على كثير من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والاكزيما وايضا القضاء على قشرة الشعر وتساقط الشعر .

    وقد تصعب على الفتاة ان تتخيل انها تقوم بتناول الثوم يوميا رغم ان معظم الاكلات تحتوى فى اسرارها على الثوم ، ولوعلمت الفتاة اسرار الثوم الطازج لما استغنت عنة فى وجابتها .

    الثوم لعلاج حب الشباب

    يحتوى الثوم الطازج على العديد من المضادات الحيوية الطبيعية التى تقضى على حب الشباب بسرعة حيث تقوم بمحاربة البكتيريا والجراثيم التى تسبب ظهور حب الشباب على البشرة ويمكن عمل وصفة بسيطة من الثوم للتخلص من حب الشباب كالاتى :

    قومى بتقطيع فص ثوم طازج وامزجية مع معلقة صغيرة من الخل فى فنجان واتركية لمدة دقيقتين ثم بقطعة قطن مبللة بالمزيج توضع على اماكن الحبوب عدة مرات يوميا حتى جفاف الحبوب على البشرة والتخلص منها .

    الثوم علاج فعال لتساقط الشعر

    يقوم الثوم بتشيط الدورة الدموية فى فروة الراس وتحفيز نمو الشعر من جديد ، يمكنك وضع زيت الثوم ليلا على المناطق التى يكثر فيها تساقط الشعر ثم تغطية الشعر قبل النوم ببونية الشعر وغسيل الشعر فى الصباح .

    الثوم لعلاج الصلع

    يساعد الثوم فى علاج الصلع الغير وراثى والناتج عن قشرة الشعر وضعف تغذيتة وذالك بفرم فص ثوم مع وضع نصف معلقة من خل التفاح ودهان فروة الراس بها مرة يوميا .

    الثوم لتنظيف القولون

    تناول فص ثوم يوميا فى الصبح يساعد على التخلص من مشكلة انتفاخ البطن والغازات ويعمل على تطهير القولون من البكتيريا التى تسبب تخمر الطعام .

    اخيرا اعلمى سيدتى ان فوائد تناول الثوم نيئا على الريق يوميا فهو يساعد فى شفاء كثير من الامراض بالاضافة الى انة يعمل على تهدئة الاعصاب طوال اليوم ويقضى على مشكلة ارتفاع الدهون فى الدم .

     

  • الاقنعة المفيدة للعينين وللعناية بالبشرة المحيطة بها

    الاقنعة المفيدة للعينين وللعناية بالبشرة المحيطة بها

    عينيك هى مرأتك التى تعكس جمالك واول ما يبرز جمالك الطبيعي إلا ان ارهاق العينين قد يتسبب فى إظهارك أكبر عمرا خاصة وان تجاعيد حول العين تكون ناتجة عن تراكم السموم فى البشرة وقلة العناية بالبشرة حيث ان مناطق العين من اكثر مناطق الوجة تعرضا للاجهاد والتعب المستمر .

    ثلاثة أقنعة طبيعية للعناية بعينيك

    تقدم خبيرة التجميل ليال مجموعة من الاقنعة المفيدة للعينين وللعناية بالبشرة المحيطة بها بسهولة حتى تحتفظ عينك بنضارتها وحيويتها وهى :

     

    قناع اللبن والتفاح

    يعمل قناع اللبن والتفاح على التخلص من الهالات السوداء والدوائر تحت العين كما يساعد فى التخلص من مشكلة انتفاخ العينين .

    توضع نصف ثمرة تفاح مع معلقة من اللبن فى الخلاط حتى الحصول على مزيج يصفة بقطعة من الشاش ثم تغمر قطعة قطنية فى السائل وتدلك المنطقة حول العين لمدة 15 دقيقة ثم اشطفى الوجة بالماء الفاتر .

     

    قناع اللبن الرائب

    يساعد قناع اللبن الرائب على ترطيب البشرة حول العين والمنطقة المحيطة مع إخفاء علامات التعب والارهاق التى قد تظهر على العين نتيجة قلة النوم او السهر لفترات طويلة او الجلوس امام شاشات التليفزيون والكومبيوتر .

    تخلط معلقة من اللبن الرائب مع معلقة من العسل الابيض ومعلقة من الماء الدافىء ثم باطراف الاصابع تدلك البشرة حول العين بالخليط ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تشطف البشرة بالماء الدافىء .

     

    قناع العسل والبرتقال

    يعمل قناع العسل والبرتقال على تغذية البشرة وترطيب المنطقة حول العين

    تخلط نصف ثمرة برتقال مع معلقة من العسل وتهرس جيدا ثم باطراف الاصابع تدلك المنطقة حول العين بالخليط لمدة 20 دقيقة ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر بعدها .

     

  • علاج تشقق الشفتين بوصفات طبيعية

    علاج تشقق الشفتين بوصفات طبيعية

    تشقق الشفتين من الامور المزعجة للفتيات والتى تكون ناتجة عن اسباب عديدة منها الجفاف نتيجة قلة الماء بالاضافة الى الافراط فى وضع احمر الشفاة والملمع الذى يزيد من جفاف وتشقق الشفتين .

    علاج تشقق الشفتين بوصفات طبيعية

    تقول خبيرة التجميل مها عواد ان تشقق الشفتين يمكن التخلص منة بسهولة عن طريق شرب الماء بكثرة يوميا بالاضافة الى وضع ذبدة الكاكاو على الشفتين يوميا خاصة خلال النهار حتى تمنع جفاف الشفتين وتشققهما ويمكن استعمال عدد من الوصفات الطبيعة للتخلص من تشقق الشفتين بسهولة والحصول على شفاة وردية وناعمة .

     

    – توضع بعض قطران من عصير الليمون فى نصف فنجان من اللبن الطبيعى المضاف الية نصف معلقة من الخميرة وتدهن الشفتين بالخليط لمدة ثلاث ارباع ساعة بقطعة من القطن ثم تغسل الشفتين بالماء الفاتر وسوف تشعر الفتاة بالنتيجة بسرعة .

     

    – يمكن ايضا وضع موزة مهروسة مع قليل من ماء الورد لعمل خليط يوضع على الشفاة لمدة 10 دقائق ، فالموز يمتاز بتاثيرة فى علاج جفاف الشفاة وتشققها بسرعة .

     

    – وصفة شمع العسل وزيت جوز الهند من الوصفات المفيدة لعلاج جفاف الشفاة وتشققها وذالك باذابة شمع العسل فى اناء على حمام ماء ساخن ثم يوضع زيت جوز الهند و كبسولتين من فيتامين E ثم يخلط المزيج ويوضع فى علبة كريم فارغة ونظيفة ويدهن منة على الشفاة مرتين يوميا مع ملاحظة ان الخليط صالح للاستخدام لمدة اسبوعين فقط .

     

    – وصفة زيت الجوجوبا للتخلص من تشقق الشفاة بخلط معلقة من زيت الجوجوبا مع معلقة من زيت اللوز الحلو ومعلقة من شمع العسل فى اناء على حمام ماء ساخن ثم توضع ثلاث قطران من عصير الليمون ويدهن بالمزيخ يوميا حتى التخلص من جفاف وتشقق الشفاة .

     

    وتنصح معا بمعالجة جفاف الشفاة بمجرد ان تشعر بة الفتاة وذالك بالاقلال من استعمال ملمع الشفاة الذى يحتوى على الكحول الذى يزيد من جفاف الشفاة وتشققها ويعمل على إزالة طبقة الدهون الواقية للشفاة فيجعل الشفاة عرضة اكثر للجفاف.

     

  • تخلصى من مسمار القدم او الكالو بسهولة

    تخلصى من مسمار القدم او الكالو بسهولة

    مسمار القدم او الكالو يسبب الازعاج خاصة عند ظهور مسمار القدم فى الاماكن السفلية من القدم ،مسمار القدم عبارة عن نسيج لحمى من طبقة الجلد تنمو فى اماكن يزداد فيها الضغط على الجلد او العظام بسبب ارتداء الاحذية الضيقة او لبس الكعب العالى باستمرار او الوقوف على ارض صلبة لفترات طويلة .

    تخلصى من مسمار القدم او الكالو بسهولة

    “صحتك اليوم ” تقدم لكِ وصفة سهلة للتخلص من مسمار القدم ( الكالو ) بشكل طبيعى وىمن ولا يستغرق منك سوى دقائق قبل الذهاب للنوم .

    خطوات التخلص من مسمار القدم

    – قومى بتنظيف قدميك بالماء والصابون جيدا للتخلص من الجراثيم والبكتيريا المحيطة بمنطقة الكالو .

    – عمل خليط فى اناء مناسب مكون من معلقتين كبيرتين من بيكربونات الصوديوم فى ماء دافىء ثم اغمرى قدميك فى الخليط لمدة 30 دقيقة لتلين البشرة وتطريتها ليسهل ازالة مسام القدم منها .

    – تجفيف القدمين جيدا باستخدام منشفة .

    – قومى بنثر بعض من نشا الذرة لضمان جفاف البشرة تماما .

    – تغمر قطعة من القماش فى خل ابيض ثم توضع على اماكن مسمار القدم وتترك من المساء حتى الصباح

    – تزال قطعة القماش فى الصباح مع استخدام الحجر الجاف لتدليك تلك المناطق وإزالة الخلايا الميتة المتبقية فيها .

     

  • طرق نزع شعر الابط

    طرق نزع شعر الابط

    تعاني الكثير من النساء من موضوع نزع شعر الابط اذ ان البعض منهم لديه بشرة حساسة ومجموعة اخرى تستخدم طرقاً غير صحيحة او صحية للتخلص من شعر الإبط، لذا سأقوم بذكر افضل طرق نزع شعر الابط :

    افضل طرق نزع شعر الابط

    1- كريمات نزع الشعر
    تعتبر كريمات نزع الشعر من احدى طرق نزع الشعر اذ ان هذه الكريمات تقوم بإضعاف روابط البروتين والكيراتين داخل بصيلة الشعر مما يجعل الأمر اكثر سهولة للتخلص من الشعيرات، اذ ان هذه العملية ليست مؤلمة لكنها لا تدوم الا لعدة أيام، اذ ان الشعيرات ستبدأ بالظهور ابتداءً من اليوم الثالث من بعد نزع الشعر.

    2- الحلاقة
    تعتبر طريقة الحلاقة لنزع شعر الإبط من اسرع الطرق واكثرها ضرراً اذ ان بهذه الطريقة ستقومين بتخميل الشعيرات من بعد ظهورها، وقد تتسببين بجروحٍ وخدوشٍ بالإضافة الى ان هذه الطريقة لا تدوم اكثر من 24 ساعة.

    3- الشمع
    هل جربت من قبل ازالة شعر الإبط بالشمع؟ تعتبر هذه الطريقة الأفضل صحياً اذ انها تعمل على إزالة الشعيرات كاملةً من الجذور، لكنها طريقة مؤلمة وقد تتسبب بظهور احمرارٍ في الجلد حسب نوعية البشرة.
    الا ان هذه الطريقة تدوم فاعليتها بما يعادل 3 أسابيع.

    4- الليزر
    تعتبر عملية نزع الشعر عن طريق الليزر من الطرق المكلفة مادياً اذ ان مبدئها يقوم على إدخال ابرةٍ صغيرةٍ جداً الى عمق كل شعرة ثم ضرب الجذر بنبض كهربائي ضعيف لإضعافها ومع تكرار العملية تقوم هذه النبضات بقتل الشعرة للأبد.

    ما رأيك بهذه الطرق لنزع شعر الإبط؟ اي منها تستخدمين؟ هل تفضلين الطرق التقليدية مثل الشمع ام انت من مؤيدي ازالة الشعر بالليزر؟

  • القهوة تقى من ألزهايمر والسكر والسرطان

    القهوة تقى من ألزهايمر والسكر والسرطان

    أثبتت دراسة قام بها باحثون من جامعة هارفارد ان فنجان القهوة في الصباح قد يعزز طاقتك ويمنحك النشاط واليقظة، ولكنه من المؤكد أنه يعمل على الوقاية من أمراض عديدة أبرزها ألزهايمر والسكر والسرطان.

    القهوة تقى من ألزهايمر والسكر والسرطان

    واشارت الكثير من الدراسات إلى ان القهوة التي كانت تعتبر منشطا ضارا قد تحسن صحتك بخفض خطر الاصابة بالسكر, وألزهايمر والقلب وبعض انواع السرطان.

    وفى الوقت نفسه أشارت الدراسة إلى أن العلماء ليسوا متأكدين من السبب الرئيسي الذي يجعل القهوة وقائية.

    ولكن تشير الدراسة إلى ان القهوة تحتوي على مضاضات اكسدة ومواد اخرى تحد من الاصابة بهذه الامراض, كما انها تحتوي على الماغنسيوم والكروم مما يجعلها تساعد الجسم على استخدام الانسولين الذي يتحكم بمستوى السكر في الدم بالشكل الأمثل.

    وكان الاطباء في الماضي يعتقدون ان القهوة الغنية بالكفايين الذي يرفع معدل النبض قد يسبب ضعف القلب، ولكن الدراسة الأخيرة وجدت ان متناولي القهوة اقل عرضة للاصابة باضطرابات القلب .

    وفي دراسة اجريت عام 2009 وجد الباحثون ان تناول من 2 الى 3 فناجين من القهوة يوميا يقلل خطر الاصابة بالسكتة الدماغية .

    كما اكدت دراسة سابقة قام بها باحثون من جامعة هارفارد في مايو 2011 ان شرب القهوة بشراهة يخفض خطر الاصابة بسرطان البروستاتا بشكل ملحوظ .
    وفي عام 2007 اكتشف باحثون ايطاليون ان القهوة تحد من انتشار سرطان الكبد .

    كما اكتشفت دراسة اوروبية ان متناولي القهوة اقل عرضة للاصابة بالخرف وألزهايمر.