الكاتب: Nancy

  • وصفات تنحيف الارداف والفخدين

    وصفات تنحيف الارداف والفخدين

    وصفات تنحيف الارداف والفخدين

    تعانى كثير من السيدات من بروز منطقة الفخذين والارداف و تراكم الدهون بها على الرغم من قلة الطعام وتحتاج الى مجهود للتنحيف تلك المناطق ، واليك سيدتى وصفات طبيعية لتنحيف الفخذين والارداف بسهولة

    وصفة تنحيف الارداف والفخذين

    المكونات

    • 2 حبة فجل أبيض
    • ا لتر من المياه المعدنية
    • ليمونة واحدة
    • تفاحة
    • 2 ثمرة كمثرى

    الطريقة : اغلي الماء وأضيفي هذه المكونات جميعاً، قومي بتناول هذا المشروب بارداً قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة وستفاجئين بالنتائج.

    وصفة لتنحيف الارداف

    المكونات

    • 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع
    • 4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية
    • 6 أكواب من الماء
    • 3 حزم بقدونس مقطعة

    الطريقة

    1. يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً
    2. يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، يحفظ في زجاجة وبترك لترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً
    3. كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، ستشعرين بالفرق الكبير بعد مرور شهر واحد، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.

     

  • وداعا للشعر القصير مع وصفات طبيعية لتطويل الشعر

    وداعا للشعر القصير مع وصفات طبيعية لتطويل الشعر

    وداعا للشعر القصير مع وصفات طبيعية لتطويل الشعر

    الشعر القصير قد يكون موضة فى بعض الاوقات ولكن تظل مشكلة قصر الشعر وعدم انسيابية نمو الشعر مشكلة شائعة ،واليكى سيدتى أفضل وصفات تطويل الشعر وزيادة نمو الشعر

    أولى الخلطات القيام بتجفيف أربع ربطات من البقدونس وطحنها جيدا حتى تصير مسحوقا، ويخلط مع أربع ملاعق من الحناء ويطبخ بزيت الزيتون ويغلى على نار هادئة ويحفظ فى زجاجة ويستخدم كزيت للشعر.

    خلطة العسل الاسود لزيادة نمو الشعر

    امزجى ملعقتين عسل أسود مع ملعقتين خميرة كبيرة مع كوب عصير خيار ويترك الخليط ساعة ويستعمل بعد ذلك ثم غسله بالماء البارد فيعطى الشعر أكثر طولا ولمعانا.

    وصفة الجرجير لشعر طويل ناعم

    قومى بطحن حزمة جرجير فى الخلاط حتى تصبح عجينة ثم توضع على الشعر وغطائها بارتداء كيس بلاستيك لمدة ثلاث ساعات، وبعدها شطف الشعر بالماء وينصح بتكرار هذه الوصفة أربع مرات كل أسبوع.

    وصفة الفلفل الأخضر للشعر

    تقطيع الفلفل الأخضر لمكعبات صغيرة ونقعه مع زيت الزيتون لمدة عشر أيام ثم يستعمل بعد تلك المدة من خلال وضع كميه على الشعر لمدة ثلاث ساعات وهذه الخلطة تساعد على تكثيف الشعر ومنع تقصفه.

    خلطة الزيوت للشعر

    خلال إضافة ملعقتين من كل نوع كزيت الزيتون، الخروع، جوز الهند وزيت اللوز والخروع مع فص ثوم مطحون ويوضع على الشعر وتسريحه وستحصلين على نتيجة ملموسة بعد فترة قصيرة من الوقت،

  • وصفات لتفتيح تحت الابط خلال يوم واحد

    وصفات لتفتيح تحت الابط خلال يوم واحد

    وصفة لتفتيح تحت الابط خلال يوم واحد

    هل تعانين من اسمرار تحت الابط وظهور المناطق الداكنة تحت الابطين ،اليكى سيدتى أفضل وصفات تفتيح تحت الابط خلال 24 ساعة فقط والحصول على بشرة بيضاء ومنع ظهور المناطق الداكنة تحت الابط

    وصفات تفتيح تحت الابط وبين الفخدين

    وصفة البطاطس لتفتيح تحت الابط

    استخدمى شريحة طازجة من البطاطس فى تدليك المنطقة أسفل الإبط لمدة 15 دقيقة وتشطف بالماء. ويمكنكِ استخدام الخيار بنفس الطريقة.

    وصفة عصير الليمون للتخلص من اسمرار تحت

    يعتبر الليمون من أكثر المواد الطبيعية الفعالة فى تفتيح منطقة أسفل الإبط وذلك بتدليكها باستخدام عصير الليمون أو شريحة من الليمون الطازج يومياً ويتبع باستخدام كريم مرطب غير دهنى لتنعيم الجلد.

    كما يمكن خلط قليل من عصير الليمون وعصير الخيار مع قليل من الكركم واستخدامه كماسك طبيعى على المنطقة لمدة 10 دقائق، حيث يعمل عصير الليمون على تفتيح اللون وامتصاص العرق ويعمل الخيار على تهدئة تهيج الجلد، أما الكركم فهو من أقوى مواد التفتيح الطبيعية التى استخدمت منذ قديم الأزل.

    وصفة صودا الخبزللتخلص من اسمرار تحت الابط

    اصنعى بنفسك ماسك صنفرة للمنطقة أسفل الإبط عن طريق خلط قليل من صودا الخبز والشبة (يمكن الاستغناء عنها فى حالة عدم توافرها) واستخدمى الماسك فى صنفرة أسفل الإبط يومياً لمدة شهر وستلاحظين اختفاء الاسمرار.

    وصفة سريعة لتفتيح تحت الابط

    تخلط ملعقة من الأرز المطحون مع ملعقة من الخل ويستخدم الخليط كماسك لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ. ويعمل هذا الخليط على تفتيح لون الجلد والتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق.

    خليط الزيوت الطبيعية للتفتيح

    يخلط قليل من الماء مع 3 قطرات من زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت جنين القمح وزيت الليمون أو البرتقال فى زجاجة ويستخدم هذا الخليط يومياً، حيث تعمل الأحماض الدهنية والفيتامينات فى هذه الزيوت على ترطيب الجلد وتفتيحه بصورة طبيعية وآمنة والقضاء على الحكة، مع مراعاة رج الزجاجة التى بها الخليط جيداً قبل الاستخدام حتى تمتزج الزيوت.

    نصائح لمنع اسمرار تحت الابط

    – الحرص على الملابس القطنية وعدم لبس الملابس من البوليستر الذى يسبب العرق وظهور اللون الداكن تحت الابطين

    – استعمال قناع تقشير الجلد مرة اسبوعيا بعد ازالة شعر تحت الابط

    – الاقلال من حلاقة الشعر تحت الابط واستعمال وسائل نزع الشعر الاخرى مثل الشمع لتقليل اسمرار تحت الابطين .

  • فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر

    فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر

    فوائد زيت الجوجوبا

    ما هو زيت الجوجوبا وما هى فوائد زيت الجوجوبا للشعر والبشرة وما هى خلطات زيت الجوجوبا لجمال وللعناية بالشعر والبشرة ؟

    يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت المهمة التى لها العديد من الاستخدامات الجمالية حيث يعمل زيت الجوجوبا على ترطيب الشعر والبشرة ويساعد فى الحفاظ على نعومة البشرة ويستخدم زيت الجوجوبا كبديل للزيوت فى حال جفاف البشرة والشعر

    زيت الجوجوبا للبشرة

    زيت الجوجوبا لترطيب البشرة

    يحتوى زيت الجوجوبا على كميات كبيرة من السيراميد الذى يغطى البشرة لا يترك زيت الجوجوبا أي رواسب زيتية على البشرة، مما يعمل كعازل ضد فقد الرطوبة. إلى جانب ذلك، فهو يساعد على تنعيم البشرة واستعادة حيويتها. أيضًا، زيت الجوجوبا علاج طبيعي للإكزيما، التي تحدث نتيجة فقدان الرطوبة داخل البشرة

    زيت الجوجوبا لعلاج جب الشباب

    انسداد المسام غالبًا ما ينتهي بظهور حب الشباب، وهي أحد مشكلات البشرة الشائعة خاصًة بين المراهقين. العديد من منتجات التجميل التي من المفترض أنها تعمل على علاج حب الشباب تحتوي على الدهون الحيوانية التي قد تتسبب في تفاقم تلك المشكلة مع مرور الوقت. زيت الجوجوبا مطهر وغير دهني الملمس، مما يجعله علاج فعّال لحب الشباب. فهو يساعد على إزالة الزيوت الزائدة التي تتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء. كما يعمل أيضًا على تنقية الأماكن المصابة وتنظيف المسام، ولا يتسبب في أي أثار أو ندبات على البشرة.

    زيت الجوجوبا لمنع تجاعيد البشرة

    زيت الجوجوبا فعّال لتقليل ظهور تجاعيد البشرة. فهو غني بفيتامين E، المسؤول عن التخلص من الشوارد الحرة التي تعمل على شيخوخة البشرة. الاستخدام المنتظم لزيت الجوجوبا يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد بنسبة تصل إلى 25%.

    زيت الجوجوبا لتنظيف البشرة

    زيت الجوجوبا يتميز بخواص ممتازة لتنظيف البشرة، فيمكن استخدامه أيضًا كمزيل للماكياج ومنظف للوجه. ما عليكِ إلا استخدام قطعة من القطن مبللة بزيت الجوجوبا ومسح بشرة الوجه والشفاه. بعد ذلك، تخلصي من بقايا الزيوت على الوجه باستخدام قطعة نظيفة من القطن.

    زيت الجوجوبا لتنعيم القدمين

    الاستخدام المنتظم لزيت الجوجوبا على القدمين يمنع تشقق الكعبين ويحافظ عليها ناعمة. لعلاج فوري للقدمين، استخدمي زيت الجوجوبا ثم قومي بارتداء جوارب قطنية. اتركيها لمدة ساعة، وستحصلين بعدها على أقدام ناعمة وجميلة.

    زيت الجوجوبا للشعر

    زيت الجوجوبا لتنظيف فروة الراس

    يستعمل زيت الجوجوبا كمنظف لفروة الرأس، حيث يساعد على تنظيف المسام وإزالة الأتربة والزيوت المتراكمة، والتي تتسبب فيما بعد في تساقط الشعر وتقصفه. وهو أيضًا مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، مما يساعد على تنظيف فروة الرأس والحفاظ على صحتها. كما يحتوي على عوامل منظفة قوية تساعد على التخلص من الترسبات اللزجة داخل الشعر، فيترك الشعر نظيفً وصحي.

    زيت الجوجوبا لزيادة لمعان الشعر

    يحافظ زيت الجوجوبا على لمعان الشعر وقوتة ويمنع جفاف الشعر يمكنك استعمال زيت الجوجوبا على شعرك بالكامل للحصول على لمعان ونعومة، كما يمكنكِ استخدامه على الأطراف فقط لتنعيمها.

    زيت الجوجوبا لتقوية الشعر

    يحفز زيت الجوجوبا نمو الشعر فمن المعروف أن الزيوت الطبيعية التي يتم إفرازها داخل فروة الرأس تساعد على ترطيب الشعر والحفاظ على صحته. لكن في بعض الأحيان، فإن زيادة إفراز تلك الزيوت قد يتسبب في انسداد بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه. بعد ذلك، يقل معدل نمو الشعر نتيجة لانسداد بصيلات الشعر. زيت الجوجوبا يساعد على منع تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافة الشعر طبيعيا

    زيت الجوجوبا لمنع قشرة الشعر

    يعتبر زيت الجوجوبا من أفضل الزيوت في علاج جميع مشاكل فروة الرأس مثل قشرة الرأس. كما أنه يعمل على تنعيم الشعر وزيادة لمعانة بصورة ملحوظة. أضيفي بضع قطرات من زيت الجوجوبا الى الشامبو للحصول على لمعان مميز لشعرك مع تنظيف رائع لفروة رأسك.

    زيت الجوجوبا لتنعيم الشعر

    يمكن استعمال زيت الجوجوبا لمنع جفاف الشعر ويستخدم لتدليك فروة الراس لتنشيط الدورة الدموية بها حيث يحتوى على المعادن المهمة لتغذية بصيلات الشعر وحمايتها من التلف

  • طرق طبيعية لتضييق المهبل

    طرق طبيعية لتضييق المهبل

    طرق طبيعية لتضييق المهبل

    تضييق المهبل بعد الولادة خاصة مع الولادة المتكررة يعتبر هام للزوجة حتى لا يسبب ذلك نفور الزوج من العلاقة الزوجية حيث تصبح العلاقة غير مستحبة للطرفين ،واليكى سيدتى افضل الطرق الطبيعية لتضييق المهبل بعد الولادة والعودة الى حجمة الطبيعيى .

     

    طرق تضييق المهبل بعد الولادة

     

    1- ممارسة تمارين كيجل، الذي يقضي بجلوسك على كرسي وتخيلي نفسك أنك تتبولين، ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم.

     

    2- ممارسة بعض اوضاع العلاقة الزوجية التى تساعد على تضييق المهبل بصورة طبيعية يجب على الزوجين ألا يكتفيا بالوضع العادي، لأن الوضع العادي فكرته قائمة على أن يكون المهبل في أوسع حالاته، واللجوء إلى الوضع الفرنسي أو الجانبي.

     

    3- الجلوس فى ماء دافىء يوميا لمدة 10 دقائق

     

    4- التخلص من زيادة الوزن حيث تسبب زيادة الوزن ترهلات المهبل

     

  • 4 خطوات للحصول على شعر قوي ولامع وصحي

    4 خطوات للحصول على شعر قوي ولامع وصحي

    4 خطوات للحصول على شعر قوي ولامع وصحي

    تساقط الشعر وضعف الشعر وتهيشة من مشاكل الشعر الشائعة واليك سيدتى 4 خطوات للحصول على شعر قوي ولامع وصحي وللتخلص من مشاكل الشعر الشائعة

    ترطيب الشعر بالزيوت

    استعمال الزيوت الطبيعية على الشعر من الامور الاساسية لمنع تساقط الشعر وتقوية جذورة وللشعر الجاف استعملى زيت اللوز ولمنع تساقط الشعر ينصح الخبراء بزيت الايورفيدا .

    زبدة الشيا

    ترطيب الشعر باستعمال زبدة الشيا حيث تعمل على تجديد خلاياه لاحتوائها على الاحماض الدهنية والفيتامينات مثل فيتامين A & E مما يكافح التقصف، يمكنك استخدام كمية صغيرة من زبدة الشيا وتسخينها على الموقد وتركها لتبرد ثم يتم استعمالها على فروة الرأس وتترك لمدة 30 دقيقة. تكرر هذه العملية كل أسبوع للحصول على شعر قوي ولامع.

    التخلص من القشرة

    قشرة الشعر من الامور التى تهدد صحة الشعر وتؤثر سلبا على تغذية الشعر وللتخلص من قشرة الشعر بوصفة طبيعية استعملى مزيج من عصير من الليمون مع 5 ملاعق من زيت جوز الهند وتدهن على الرأس وتترك لمدة 30 دقيقة. أيضا يمكنك استعمال قليل من الخل مع زيت اكليل الجبل للتخلص من قشرة الشعر .

    تقوية جذور الشعر

    استعملى الشامبو والبلسم من العناصر الطبيعية الغنية بالبروتين مع تجنب مكواة الشعر التى تسبب تهيش الشعر وجفاف وتساقط الشعر

    جربى سيدتى نصائح تقوية الشعر للحصول على شعر صحى وقوى وخالى من التساقط دوما .

  • خليط جوز الهند والفانيليا لتغذية وترطيب البشرة

    خليط جوز الهند والفانيليا لتغذية وترطيب البشرة

    خليط جوز الهند والفانيلا لتغذية وترطيب البشرة

    ترطيب الجسم والبشرة يساعد على استعادة نضارة وحيوية البشرة ،ومن وصفات ترطيب البشرة الممتازة هى خليط جوز الهند والفانيليا لتغذية وترطيب البشرة والحفاظ على مرونة وحيوية الجلد

    المكونات اللازمة

    • 5 ملاعق من زيت جوز الهند النقي
    • ملعقة من زيت الخروع
    • 20 قطرة من مستخلص الفانيليا
    • 2 ملعقة من زيت الجوجوبا
    • 1.5 ملعقة من شمع العسل
    • غلاية مزدوجة أو حمام ماء دافئ
    • وعاء صغيرة مع غطاء محكم لتخزين الكريم

    طريقة التحضير

    1- يخلط كلًا من شمع العسل، زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الجوجوبا ومستخلص الفانيليا في الغلاية المزدوجة أو  في حمام ماء دافئ على نار متوسطة.

     

    2- عند تمام الذوبان وتجانس جميع المكونات معًا، يزال الوعاء من على النار.

     

    3- يصب الخليط في وعاء التخزين.

     

    4- يترك الخليط كي يبرد ويتشكل الكريم.

     

    5- بعد أن يبرد الخليط تمامًا، يغطى الوعاء بإحكام ويخزن في مكان بارد ومظلم في الثلاجة. ويراعى اخراجه من الثلاجة قبل الاستعمال بـ 10 دقائق، حتى يصبح في درجة حرارة الغرفة.

     

    يمكن الاحتفاظ بهذا الكريم لمدة 4-6 شهور تقريبًا.

    استعملى الكريم يوميا على البشرة لترطيبها ولزيادة نعومة البشرة ويمكنك استعمال زيت اللوز الحلو بدلا من زيت الجوجوبا فى حالة عدم توافرة .

  • وصفات طبيعية للتخلص من الشعر الزائد فى الوجه

    وصفات طبيعية للتخلص من الشعر الزائد فى الوجه

    وصفات طبيعية للتخلص من الشعر الزائد فى الوجه

    ازلة الشعر الزائد من الوجة من الامور المهمة للفتيات ،وتقول خبيرة التجمل سها فريد ان ظهور الشعر الزائد على الوجة يسبب الازعاج للكثير من الفتيات ،وتقدم أفضل وصفات طبيعية للتخلص من الشعر الزائد فى الوجه والتى تساعد على توقف نمو الشعر تدريجيا .

    تقول سها ان قناع الليمون والطحينة ممتاز لمنع الشعر الزائد بالوجة ويتكون من خليط الليمون مع كوب من الطحينة جيداً، حتى يصبح قوامهما متماسكاً، وبعدها ضعى هذا القناع على الوجه والرقبة ، واتركيه مدة عشر دقائق، بعدها قومى بإزالة الماسك بفركه بيديكى بطريقة دائرية فى اتجاه نمو الشعر؛ حتى يتم إزالته”.

    وتشير سها ايضا الى استعمال الملح لمنع نمو الشعر الزائد على الوجة والجسم ،اخلطي مقدار ملعقة من الملح لكل 3 ملاعق ماء بارد وبعد انتهائك من إزالة الشعر بالحلاوة أو الشمع ضعي مزيج الماء والملح لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء وكرري العملية أسبوعياً لمدة 3 أشهر وستلاحظين الفرق بنفسك.

    اخيرا قناع الليمون والخميرة حيث يزيل الشعر بسرعة ولتحضيرة امزجى معلقة من العسل مع معلقة من ماء الورد والخميرة ،ويوضع المزيج على الوجة لمدة ربع ساعة م يغسل باتجاه نمو الشعر، بالإضافة لقناع الحمص حيث يوضع فى الثلاجة لمدة ساعة بعد طحنه جيداً، وبعدها يوضع على الوجه لمدة عشر دقائق، ويفرك باتجاه نمو الشعر بشكل جيد.

  • شاي الزنجبيل مع الليمون

    شاي الزنجبيل مع الليمون

     شاي الزنجبيل مع الليمون

    الزنجبيل لة العديد من الفوائد الصحية واصبحت وصفات الزنجبيل من العلاجات العشبية التى تساعد فى تخلص الجسم من العديد من المشاكل الصحية ،ويعتبر مشروب شاي الزنجبيل مع الليمون من المشروبات التى له العديد من الفوائد الصحية للجسم وبديل لمشروبات الطاقة الضارة ،و تقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى أشهر فوائد شاي الزنجبيل مع الليمون للجسم .

    شاي الزنجبيل مع الليمون للتخفيف من عسر الهضم

    تناول شاي الزنجبيل مع الليمون يقلل من فرص حدوث عسر الهضم وحرقة المعدة.

    شاي الزنجبيل مع الليمون لتهدئة الألام، تقلصات الحيض، الصداع والالتهابات

    حيث يتمتع الزنجبيل بخواص مضادة للالتهابات، لذلك، يمكن استعماله لتهدئة الألام. حيث يؤثر الزنجبيل بشكل فعال على الغدد الداخلية التي تتسبب في تورم وألام الأوردة الدموية.

    شاي الزنجبيل مع الليمون لمرضى السكري

    وفقا لدراسة حديثة، فإن شاي الزنجبيل مع الليمون يساعد على خفض الأثار الخطيرة لمرض السكري. فالأثار الخطيرة لمرض السكري لا حصر لها وتشمل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، السكتة الدماغية، وأمراض الكلى، وأمراض اعتلال الشبكية أو العين. مشروب الزنجبيل مع الليمون غني بالعديد من مضادات الأكسدة والتي تساعد على تجنب مثل تلك الأثار الخطيرة.

    شاي الزنجبيل مع الليمون للوقاية من الغثيان، البرد والإنفلونزا

    شاي الزنجبيل والليمون يعتبر علاج فوري للغثيان والرغبة في القئ ودوار الحركة. كما أنها علاج طبيعي لحالات الإنفلونزا والبرد.

    شاي الزنجبيل مع الليمون لعلاج تكيس المبايض

    لأولئك الذين يعانون من سرطان المبيض أو مخاطر الإصابة بالسرطان، فقد ثبت أن الزنجبيل علاج فعال جدا لمثل تلك الحالات. والعديد من الأبحاث قد أظهرت أن الزنجبيل يساعد على منع أو تقليل فرص موت الخلايا في الجسم.

    شاي الزنجبيل مع الليمون لتقوية وصحة الشعر

    يعاني الكثير من الأشخاص العديد من مشكلات الشعر كحكة فروة الرأس، تساقط الشعر، أو الشعر المجعد. وبدلا من اللجوء لاستعمال منتجات العناية الكيماوية للشعر، جربي الوسائل الطبيعية.

    شاي الزنجبيل مع الليمون لنعومة البشرة وتحسين ملمسها

    شاي الزنجبيل والليمون قد استخدم منذ قرون للوقاية من العديد من المشكلات الصحية. حيث يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتواءه على العديد من الفيتامينات. لذلك، احرصي على تناوله بانتظام بدلا من تناول المكملات الغذائية.

    كما أنه غني جدا بمضادات الأكسدة وفيتامين C، فيساعد على تحسين عملية الهضم، ونقاء البشرة. فهو يتمتع أيضا بخواص مطهرة ومضادة للبكتيريا.

  • كيفية علاج اسمرار تحت الابط

    كيفية علاج اسمرار تحت الابط

    كيفية علاج اسمرار تحت الابط

    اسمرار تحت الابطين نتيجة التعرق والاحتكاك يسبب الاحراج لدى كثير من السيدات ،واليك وصفة سريعة للتخلص من اسمرار تحت الابطين والمناطق الحساسة بسهولة

    المكونات:

    • ملعقة من عصير الليمون
    • ملعقة من بطاطس مسلوقة ومهروسة جيدا

    الطريقة :

    قومى بخلط المقادير جيدا وضعى جزء من الخليط على المكان الذى تريدين تفتيحه، واتركيه أكبر قدر ممكن من الوقت ولا بأس من تكرار ذلك الماسك يوميا، ويمكنك حفظ الباقى من الماسك بالثلاجة واستخدامه يوميا حسب الحاجة، مع الاستمرار ستظهر النتائج خلال أسبوع على الأكثر، كما أن ذلك الماسك سيعمل على تغذية البشرة وترطيبها .

    اتسعملى خلطة تفتيح تحت الابطين والمناطق الحساسة وهى تناسب الرجال ايضا واستعملى الملابس القطنية لمنع التعرق المسبب للاسمرار تلك المناطق