ما هى اسباب تساقط الشعر وكيف يمكن علاج تساقط الشعر ؟
تشكو كثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر خاصة خلال فترات معينة ويقدم موقع صحتك اليوم مقال مفصل عن الاسباب الرئيسية لتساقط الشعر وكيف يمكن علاج والتخلص من تساقط الشعر بسهولة وبطرق فعالة .
اسباب تساقط الشعر
1- سوء التغذية ونقص الفيتامينات
نقص الحديد أو الفيريتين Ferritin يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر خاصة خلال فترات الدورة الشهرية للنساء وقد يؤدى نقص الحديد والزنك الى الانيما التى تؤثر على وظائف الجسم الاخرى ايضا
2- تساقط الشعر الموسمي
يزداد تساقط الشعر خلال فصل الخريف مقارنة مع غيره من فصول السنة ويعتبر تساقط الشعر خلال تلك الفترة طبيعياً إلا انه من المستحسن إتباع نظام غذائي قائم على المكملات الغذائية الموجودة في الأسواق وذلك لمد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها (الحديد، الزنك، الفيتامين ب 6، الفيتامين ب5 ،العناصر الصغرى، الأملاح المعدنية والأحماض الامينية) .
3- إضطرابات الغدة الدرقية
سواء كانت الغدة الدرقية نشيطة أو كانت خاملة فإن ذلك سيؤدي إلى تساقط الشعر.
4- تناقص الشعر والصلع الوراثي:
تعرف هذه الظاهرة باسمها العلمي ” الثعلبة الذكرية الشكل” (الصلع) (Androgenetic alopecia / Calvities). وهي اكثر اسباب تساقط الشعر انتشارا، اذ تنتقل وراثيا من الام او الاب. النساء اللاتي تعانين من هذه الظاهرة، عادة ما يكون شعرهن خفيفا وقليلا جدا، ولكنهن لا يصبن بالصلع تماما. من الممكن ان تبدا هذه الظاهرة بالظهور في العقد الثاني، او الثالث، وحتى العقد الرابع من العمر.
5- التدخين
اثبتت بعض الدراسات الحديثة العلاقة بين التدخين وتساقط الشعر خاصة لدى الرجال
طرق علاج تساقط الشعر
– يعتمد علاج تساقط الشعر على الاهتمام بالتغذية المناسبة خاصة فى المراحل الاولى لتساقط الشعر
– الاعتناء بالشعر وتنظيفه من الدهون
– عمل تدليك لفروة الرأس عدة مرات يومياً
-عدم استعمال المواد الكيميائية في غسيل، أو تنظيف الشعر وعدم تجفيفه بالكهرباء
– العلاج بالليزر حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية فيقوي الدورة الدموية ويؤمن الغذاء الكافي للشعر فيحول دون تساقطه
جراحة إعادة (زراعة) الشعر تؤمن حل دائم للصلع.
المعالجات التجميلية المتضمنة للكريمات الملونة والبخاخات والبودرة والتي تستعمل فوق الشعر الخفيف فتؤدي إلى تكثيفه طالما وجد شعر على الفروة.
اعشاب لعلاج تساقط الشعر
زيت الخروع والخل
امزجي كمية متساوية من الخل بزيت الخروع، وادهني بها فروة الرأس يومياً لمدة شهر وبعد ذلك مرتين أسبوعياً.
الزعتر
اطحني نبات الزعتر ناعماً جداً، ثم خذي منه ملء ملعقة كبيرة وضعيه في ملء كوب ماء بارد واتركيه مدة 24 ساعة كاملة، ثم بعد ذلك صفي الزعتر من الماء. ثم استخدمي ماء الزعتر لتدليك فروة الرأس بلطف قبل النوم مباشرة وكرري هذه العملية يومياً.
عصير البصل
دلكي شعرك بعصير البصل يومياً لأنه يساعد على نمو الشعر ويوقف تساقطه.
الزنجبيل والسمسم
قشري كمية من الزنجبيل ثم اعصريه، وخذي مقدار ملعقة إلى ملعقتين من عصير الزنجبيل وامزجيهم مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجي الخليط جيداً، ثم دلكي فروة الرأس بهذا المزيج 3 مرات في الأسبوع.
زيت الزيتون
ادهني شعرك قبل النوم بزيت الزيتون يومياً وقومي بتغطيته واشطفيه صباحاً.
بذور البقدونس
خذي ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذور البقدونس واخلطيها مع كوب من الماء ثم اتركيها لمدة 12 ساعة، بعد ذلك دلكي به فروة الرأس يومياً عند النوم ولمدة أسبوع، ثم بعد ذلك ثلاث مراتٍ في الأسبوع الثاني، ثم مرتين بعد ذلك أسبوعياً.
