الكاتب: Nancy

لا يمكن سر فوائد الفواكة فى داخلها فقط ولكن توجد العديد من الفواكة التى تستخدم قشورها فى العديد من الوصفات الصحية والجمالية ،و يقدم موقع صحتك اليوم فوائد قشور الفواكة واستعمالاتها الصحية والجمالية

قشر الرمان

تستخدم قشور الرمان لعلاج الامساك واضظرابات الجهاز الهضمى ولعلاج الديدان واليك وصفات قشور الرمان

وصفة قشور الرمان لتفتيح البشرة

المكونات :

• ملعقة من مسحوق قشر الرمان المطحون
• ملعقة من العدس الأصفر المطحون
• ملعقة من الحلبة المطحونة
• ذرة ملح
• ملعقتان من العسل الطبيعي

طريقة الاستعمال : تخلط المكونات معا حتى يتجانس المزيج ثم يفرد على البشرة لمدة نصف ساعة قبل غسل البشرة بالماء الفاتر ثم قطعة مبللة من ماء الورد تمسح على البشرة .

قشور الموز

يستعمل الموز وقشورة فى وصفات تبييض الاسنان والتخلص من اصفرارها ويساعد ايضا فى علاج الصداع وبشكل كبير في تخفيف الصداع النصفي

وصفة قشور الموز

تفرك الأسنان جيداً بقشرة الموز الطازجة فور تقشيرها من الجهة الداخلية، فتساهم المواد والعناصر المتوفرة بالقشرة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم بتبييض الأسنان.

قشور الأفوكادو

يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الستيرولينس والتي يمكن أن تساعد في الحد من بقع الشيخوخة وإصلاح البشرة التالفة.

قد تكون القشرة غير صالحة للأكل، ولكن الزيت المستخرج منه يجعل البشرة رائعة، لأنها قادرة على الاختراق والوصول إلى الأنسجة العميقة، حيث يلطف ويرطب.

قشر الخيار

تسخدم قشور الخيار فى وصفات التخلص من الهالات السوداء وتفتيح البشرة والحفاظ على جمال ونعومة الجلد ومورنتة وحيويتة ويمكن استخدامه على العيون مع الاسترخاء بعد يوم مرهق ومتعب أمام شاشة الكمبيوتر فيريح البشرة ويخفف الانتفاخ ويحد من الهالات السوداء.

قشور التفاح

تحتوى قشور التفاح على مواد طبيعية لعلاج الإكزيما والتهابات الجيوب الانفية وتساعد فى حماية البشرة من اشعة الشمس وتمنع الاصابة بسرطان الجلد .

يتعرض الشعر لكثير من العوامل التى تؤثر على جمال وحيوية الشعر ،وتلعب الزيوت الطبيعية دور هام فى العناية بالشعر والحفاظ على مظهر الشعر وصحتة والتخلص من مشكلات الشعر مثل تساقط الشعر وتقصف الشعر ، وتقدم خبيرة التجميل سها فريد مجموعة من افضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر والحفاظ على جاذبتة ولمعانة وهى :

زيت جوز الهند للشعر

يحتوى زيت جوز الهند على عناصر طبيعية تساعد على لمعان الشعر والحفاظ على مظهر الشعر الجذاب ،ويتميز زيت جوز الهند برائحتة العطرة والمنعشة بالاضافة الى ان زيت جوز الهند غنى بفيتامين E الذي يعد من أهم الفيتامينات التى تساعد على تنشيط نمو الشعر وإطالته ويمنع تساقط الشعر ولا يسبب المظهر الزيتى للشعر مثل الزيوت الاخرى .

استعملى زيت جوز الهند بدهانة على فروة الراس والجذور باطراف الاصابع مع تحريكة على الشعر وثم غسيل الشعر بعد نصف ساعة ، جربى تلك الطريقة لعمل حمام زيت جوز الهند للشعر مرة اسبوعيا لمنع تساقط الشعر .

زيت شجرة الأركان

زيت الأركان هو زيت يستخرج من لوز شجر الأركان وهو شجر نادر يتواجد بسهل سوس المغربي، وهذا الزيت معروف بخواصه المغذية والمعالجة والتجميلية للبشرة والشعر لكنه غالي الثمن قليلا ومتوافر عند محال العطارة.

يستعمل زيت شجرة الاركان لتعزيز نمو الشعر وتقويتة ومنع تساقط الشعر ويساعد فى علاج مشكلة تقصف الشعر ،بالاضافة الى انة غنى بفيتامين هـ الذى يساعد على ترميم الشعر المتهالك والهايش

ضعي ملعقة من الزيت فى يديك ثم دلكيهما معا لتدفئة الزيت وابدئي فى توزيع الزيت على الشعر بداية من الجذور حتى الاطراف، ويمكن الاستعانة بالمشط او الفرشاة لتوزيع الزيت بشكل أفضل فى حالة الضرورة. لفي شعرك بمنشفة جافة لمدة ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على تغذية الشعر وترطيبة وتقوية خصلات الشعر ويمنع تساقط الشعر ويساعد فى التخلص من قشرة الشعر .

املئي نصف كوب بزيت الزيتون ثم أضيفي عدة قطرات من زيت اللافندر أو الروزماري. امزجي الزيوت جيدا ثم اتركيه فى مكان مظلم وبارد لمدة 24 ساعة ثم ضعى قليل من المزيج على راحة يديك ودلكى بها شعرك لعدة دقائق ولفى الشعر بكيس بلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلى الشعر بالطريقة المعتادة .

زيت الخروع

من الزيوت المشهور للعناية بالشعر لمنع تساقط الشعر وتنيعم وفرد الشعر ،يتعمل زيت الخروع لعمل حمام زيت للشعر مرتين شهريا .

قومي بتدفئة زيت الخروع واستخدميه لتدليك فروة الرأس. بعد ذلك، غطي شعرك بفوطة ساخنة واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل. بعد ذلك يشطف جيدًا بالماء الدافئ. عند استخدامك لزيت الخروع على شعرك بشكل يومي، فستحصلين بعدها على شعر كثيف، ناعم، صحي ولامع.

زيت اللوز

زيت اللوز من الزيوت المفيدة للشعر، فهو غني بفيتامين E والدهون الصحية. مما يساعد على نعومة، صحة ولمعان الشعر. إلى جانب ذلك، فيمكن خلط زيت اللوز مع الزيوت الأخرى لتحضير الخلطات الطبيعية للعناية بالشعر، فهو سهل الاستخدام.

تدليك فروة الرأس باستمرار بزيت اللوز يساعد على ترطيبه وتقويته، كما انه يخلصك من القشرة والخلايا الميتة بفروة الرأس تاركا الشعر لينمو بشكل طبيعى.

زيت الجوجوبا

يساعد زيت الجوجوبا على ترطيب الشعر وحماية الشعر من التلف ومن مميزات زيت الجوجوبا للشعر انة ينظف فروة الراس ويمنع ظهور القشرة ويساعد زيت الجوجوبا للشعر على تنعيم وفرد الشعر طبيعيا للحصول على شعر صحى ومتزن .

التعرض لضغوط الحياة اليومية يسبب الشعور بالصداع ،وقد يكون علاج الصداع بالمسكنات ليس خيار جيد ،ونقدم فى صحتك اليوم افضل طرق طبيعية للقضاء على الصداع والآلام المترافقة معه وهى .

طرق طبيعية للقضاء على الصداع

الماء

لا شك أن للجفاف دور أساسي في التسبب بالصداع وآلام الرأس وهنا ينصح المختصون بالحرص على تناول كمية كافية من الماء تقدر بـ 3 لترات يومياً، وكذلك عند التعرض للصداع النصفي.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل علاج فعال للصداع النصفي كما أنه يعمل على التخلص من الشعور بالغثيان الذي يحدث غالباً مع الصداع النصفي. ويمكنكِ استخدام شريحتين من الزنجبيل الطازج أو ملعقتين من مسحوق الزنجبيل على فنجان ونصف من الماء المغلي مع تغطيته لمدة 30 دقيقة للإستفادة من الزيوت الطيارة الموجودة في الزنجبيل.

أكياس الثلج

يعد الثلج من أكثر العلاجات الفعالة للصداع النصفي ويمكنكم في هذه الحالة وضع أكياس أو لفافات الثلج حول الرأس أو الرقبة لأنها تساعد على تحسين تدفق الدم، وبالتالي المساهمة في علاج آلام الصداع النصفي بشكل سريع.

الخضراوات الغنية بالماغنيسيوم

يعد الماغنيسيوم أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كي يساعده على الاسترخاء ويتسبب النقص فيه إلى صداع ومن هنا يجب الحرص على تناول كميات كافية من الخضراوات والفواكه الغنية بالماغنيسيوم، ومنها الخضراوات الورقية، المكسرات، البذور، القمح، السمك والبروكلي.

الكافيين

تتميز القهوة بأنها سذو حدين، فمن جهة قد تخفف من آلام الصداع بفعل انقباضها على الأوعية الدموية ولكنها من جهة أخرى قد تكون عاملاً في الإصابة بالصداع.

نبات الحنة

يعد نبات الحنة من العلاجات الفعالة في الصداع النصفي وآلام الرأس. ويمكنكم نقع بعض أزهار الحنة مع الخل لعدة دقائق، ثم تدليك الجبهة ببعض من تلك الأزهار وسيختفي الألم سريعاً.

القرنفل

يؤكد الخبراء فعالية القرنفل بالمساهمة في الشفاء من الصداع عبر تناول كمية من زهراته المسحوقة مع السكر، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن شم زهر القرنفل يضفي حالة عامة من الراحة ويساعد على النوم والوقاية من الصداع.

الخل

يساهم الخل بالتخفيف من حدة الصداع من خلال مزجه مع الماء وغليه، ثم استنشاق البخار المتصاعد منه.

المساج

للمساج دور فعال في استرخاء العضلات والحد من تقلصاتها، كما أنه يحفز إفراز مسكنات الألم الطبيعية في أنسجة الجسم المختلفة، ويساعد على نوم هادئ والاستيقاظ دون صداع.

البابونج

يعمل البابونج على تخفيف آلام الصداع والشعور بالإسترخاء. ولعمل مشروب البابونج تضاف ملعقة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي وتغطي لمدة 10 دقائق ثم يحلي بالعسل الأبيض أو حسب الرغبة.

نقع الأقدام في حمام دافئ مع

اثبتت الرداسات ان الحمام الدافى للقدمين بالزيوت الطبيعية مثل اللافندر او زيت النعناع تساعد فى التخلص من الصداع بسرعة وبسهولة حيث تساعد على سحب الدم من الى القدمين مما يخفف من ضغط الاوعية الدموية فى منطقة الراس بالاضافة الى ان الزيوت الطبيعية لها تأثير فعال فى تخفيف التوتر والشعور بالراحة

استخدمى سيدتى اى من وصفات التخلص من الصداع فهى فعالة وآمنة